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黃梅天祛濕小貼士

佚名 2024-03-13 15:13:49

1

、傍晚開窗較科學(xué)

梅雨季節(jié)何時(shí)開窗通風(fēng)

,大有講究
。室外高濕度的空氣引入室內(nèi)
,不僅人體感到悶熱難當(dāng)
,而且會(huì)助長細(xì)菌等微生物孳生
。要盡量利用傍晚室外濕度最低的時(shí)段開窗通風(fēng)
。也可以經(jīng)常開啟空調(diào)器的去濕檔
,以降低居室中的濕度

2、添置新風(fēng)換氣裝置

自然通風(fēng)有其局限性

,難以提高空氣質(zhì)量
。有條件的市民最好借助機(jī)械通風(fēng),在家中添置一臺(tái)新風(fēng)換氣裝置
,它具有將室外空氣進(jìn)行過濾的本領(lǐng)
,使室內(nèi)空氣清新宜人。

3

、少吃水果少喝啤酒

目前市面上各種水果都大量上市

,櫻桃、楊梅
、枇杷都鮮美可口
。殊不知,水果最容易造成體內(nèi)濕氣淤積
,加重濕熱癥狀
。兒童要少吃厚膩甘甜的食物,特別要限制冷飲的攝入,尤其是冰箱內(nèi)取出的食物不要立即食用
。朋友聚會(huì)時(shí)
,盡量別喝冰啤酒,可以改喝其它的酒類

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