。同時(shí)，全身的血管在冷水的刺激下，收縮和舒張的功能得到有效改善。

2

、改善消化功能

由于洗冷水澡時(shí)腹腔的血液循環(huán)加強(qiáng)，腸蠕動(dòng)加快

，可有效地增進(jìn)消化和吸收的能力。從而有利于食物的消化吸收及大便的通暢，對(duì)于消化不良和便秘有一定的治療作用。

3

、有益皮膚

因洗冷水浴時(shí)，冷水直接作用于全身的皮膚

，增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)皮質(zhì)腺分泌，皮膚的彈性大大增強(qiáng)，既有美顏美膚的效果，又可以防止皮膚病。

4、改善神經(jīng)系統(tǒng)

當(dāng)冷水刺激人體時(shí)

，大腦處于高度興奮狀態(tài)，全身的神經(jīng)都處于一種臨戰(zhàn)狀態(tài)。而停止冷水浴時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)又回到放松狀態(tài)，這種反復(fù)地鍛煉使神經(jīng)系統(tǒng)的功能得到有效地改善。

5

、預(yù)防感冒、增強(qiáng)體質(zhì)

長期堅(jiān)持冷水浴，身體的各個(gè)臟器都得到鍛煉

，機(jī)體的御寒能力得到極大提高，體質(zhì)也大為增強(qiáng)，可以有效地預(yù)防感冒。

6

、防治呼吸系統(tǒng)疾病

冷水刺激時(shí)人會(huì)不自主地深吸氣，接著便使呼吸暫停幾秒鐘

，再轉(zhuǎn)為深呼氣。這樣可吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳