一
原料：山楂30-45克（或鮮山楂60克），粳米100克
制作：將山檀煎取濃汁
功效：健脾胃，助消化
二
原料：澤瀉15-30克，粳米50-100克
制作：先將澤瀉洗凈，煎汁去渣
功效：降血脂，瀉腎火
三
原料：菊花10克
制作：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出
功效：清肝明目，降壓通便
四
原料：三七5克，制何首烏30-60克
制作：先將三七
功效：益腎養(yǎng)肝，補(bǔ)血活血
，降血脂，抗衰老。適用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及頭發(fā)早白，神經(jīng)衰弱。五、椰香山楂雪麗球
原料：山楂500克
、糯米粉10克、吉利丁5克、細(xì)砂糖120克、水少許、椰蓉少許。制作：山楂洗凈，切去兩頭
，用筷子的粗頭或鋼筆管去核；去核的山楂切成小塊，倒入鍋中功效：健脾胃
，助消化，降血脂。適用于高血脂、高血壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消。六
、荔枝炒絲瓜原料：絲瓜1根
，荔枝14顆，西紅柿1個(gè)，食鹽1小勺，植物油2湯匙。制作：荔枝去殼去核備用
，絲瓜去皮切滾刀塊，西紅柿也切滾刀塊，平底鍋放少許植物油燒熱，放入絲瓜稍炒軟；然后加入西紅柿塊一同翻炒，加少許鹽炒勻功效：荔枝味道鮮美甘甜
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