在所有的人群中
五個(gè)消除腦疲勞的方法
1、轉(zhuǎn)移法
不少的上班族在長時(shí)間的工作之后會(huì)出現(xiàn)頭部不適
，這意味著腦疲勞正在襲擊我們。所以我們應(yīng)該放下手中的工作轉(zhuǎn)移一下目標(biāo)。我們可以活動(dòng)活動(dòng)一下頭頸，出去外面看看風(fēng)景2、放松一下
很多的上班族一旦進(jìn)入工作狀態(tài)
3
對(duì)于上班族來說，思考是常用的事情
4、倒立
上班族之所有腦疲勞主要是因?yàn)榇竽X整天都處于高速運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)
5
睡覺永遠(yuǎn)都是保證精神充足的一大法寶
。睡覺不但可以補(bǔ)充消耗的能量，而已睡覺時(shí)大腦的血液供應(yīng)可以為大腦細(xì)胞提供足夠的熱能。所以說當(dāng)出現(xiàn)腦疲勞的時(shí)候，睡覺是最好的方法。6
、梳頭梳頭也能促進(jìn)血液循環(huán)，腦疲勞患者每天可以用梳子梳頭
，一天100次左右，當(dāng)然也可以把手當(dāng)成梳子，相信這個(gè)做法很多人都用過。無論是梳子還是手梳頭都可以刺激頭皮的血液循環(huán)，消除大腦疲勞。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/211667.html.
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