偏方一：雞肫皮（雞內(nèi)金）
將雞肫皮曬干，搗碎
此方具有消積化滯的功效，用于治療消化不良
、積聚痞脹等。偏方二：當(dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸20克，生姜30克
，羊肉500克，黃酒此方具有補(bǔ)氣養(yǎng)血
偏方三：橘皮大棗湯
橘皮l0克
此方具有調(diào)中
本文導(dǎo)讀：寶寶的脾胃功能尚未完善，因此很容易出現(xiàn)脾胃問題
1.小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克
，雞內(nèi)金5克。做法：小米
，淘洗干凈；香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末；雞內(nèi)金，洗凈。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。功效：健脾和胃
，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內(nèi)金，能助消化2.五谷粥
材料：糙米
、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。做法：將糙米
、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈，用冷水浸泡2-3個小時；鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然后用小火煮45分鐘；待粥軟爛后，加糖調(diào)味，即可食用。功效：五谷粗糧中富含淀粉
、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧，有助于增加寶寶體內(nèi)的粗纖維。3.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克
，紅棗8枚，冰糖少許。做法：南瓜切成小塊
。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分功效：小米暖胃
，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動。幫助食物消化。4.山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右，蓮子20~30克
。做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝
，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的'可磨成粉功效：此粥可溫胃健脾
5.土豆粥
材料：土豆100克
做法：土豆去皮，清洗干凈
功效：土豆味甘、性平
6.紅豆粥
材料：大米50克
做法：將紅小豆與大米，分別淘洗干凈
功效：和胃滋陰
7.小米山藥粥
材料：鮮山藥
做法：將山藥洗凈搗碎
功效：健脾止瀉
8.大骨湯紅棗粥
材料：大骨
做法：將大骨洗凈
功效：健脾和中
9.茯苓蓮豆粥
材料：白茯苓10克，陳皮10克
做法：先將白茯苓和陳皮
、甘草熬水，去渣后再加入泡發(fā)好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度?div id="4qifd00" class="flower right">功效：健脾益胃
、行氣利水。這款粥對平時食欲較差、消化不良10.栗子粥
材料：大米粥1小碗
做法：將栗子剝?nèi)テず笄兴?div id="m50uktp" class="box-center"> 。鍋置火上
功效：栗子粥含有豐富的蛋白質(zhì)
11.小米粥
材料：小米半碗，水適量
。做法：小米用清水浸泡15分鐘
，淘洗干凈，加入涼水，大火燒開，小火煮十五分鐘，關(guān)火即可。功效：進(jìn)食后可以在孩子的胃黏膜上形成一層保護(hù)膜，養(yǎng)胃效果十分出色
。12.蛋黃南瓜小米粥
材料：熟蛋黃
，南瓜泥，小米粥。做法：小奶鍋煮上小米粥。再煮熟一個雞蛋
。粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎。將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。功效：南瓜和小米都有增補(bǔ)益脾胃的功能
。中醫(yī)認(rèn)為小米能“和胃溫中”，是養(yǎng)胃佳品。13.枸杞山藥湯
材料：土雞腿1只
，山藥200公克，枸杞1大匙，鹽1/4匙，雞精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600毫升。做法：雞腿剁塊
，山藥切塊，分別以滾水汆燙過后撈起洗凈。上述材料全部放入燉鍋中，加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鐘。功效：山藥有健脾益氣
、養(yǎng)陰之功。用于小兒脾虛氣弱、食少便溏或泄瀉等。黑芝麻50克、豬瘦肉100克
。先將生豬肉放置水里燒開，再下黑芝麻共燉，熟后加適量調(diào)味料，肉食飲湯。己方有健脾胃、補(bǔ)腎壯陽、有利排尿等功效。
2
平菇10克泡好，瘦牛羊肉30克先用粉面裹好
3
熟毛肚50克切條，馬鈴薯(土豆)80克
4、三七山藥粥
三七5克
5、黃芪粥
生黃芪30～60克
6
板栗肉20～30克，稻米100克
7、伏苓白果粥
伏苓30克
8、荔枝淮山蓮子粥
干荔枝肉50克
9、白果苡米水
去殼白果仁8～12粒
10、白果蒸蛋
將生雞蛋1只開1小圓孔 每個人的體質(zhì)不同 大麥牛肉粥 原料：大麥仁150克 做法：把牛肉切成小塊，在麥仁去雜 功效：益氣強(qiáng)筋 山楂萊菔子粥 材料：山楂10g 做法：將藥材及粳米一同放進(jìn)煲內(nèi) 功效：山楂有消積化滯之功 金橘山藥小米粥 材料：金橘20克，鮮山藥100克 做法：將金橘洗凈 功效：有疏肝健脾的功效 三款可以健脾胃的食譜大家都學(xué)會了吧，不是也覺得很美味呢 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/211911.html.
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