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      女人健脾養(yǎng)胃的飲食調(diào)理方法
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 20:30:23
        
      

        
      
           
      1
      、茴香狗肉湯
      大茴香10克
      ，桂皮5克
      ，陳皮6克
      ，草果6克，生姜2片
      ，狗肉250克
      ，醬油適量，大蒜頭4枚
      。
      將大回香、陳皮
      、桂皮
      、草果、生姜洗凈
      。大茴香
      、桂皮、草果槌碎
      。大蒜頭去皮
      。狗肉洗凈，切小塊
      ，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味
      。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量
      ，武火煮沸
      ，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉
      。
      2
      、姜制棗豆
      紅棗1000克，黑豆1000克
      ，姜500克（切片）
      。
      食材洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用
      ，每頓飯用碟盛五六個棗
      、姜數(shù)片、黑豆一撮
      ，放在鍋內(nèi)熱上
      ，吃飯時吃下，數(shù)月連吃即愈
      。
      3
      、糯米紅棗粥
      糯米100克，棗干70克
      ，羊骨300克
      ，白砂糖5克
      ，鹽3克。
      糯米100克
      ，棗干70克
      將糯米和紅棗淘洗干凈
      ，用水浸泡半個小時。鍋中放入適量水燒開
      ，將泡好的糯米濾去水
      ，倒入開水中。放入紅棗
      ，用勺子攪動
      ，使米粒不會黏在鍋底。燒滾后轉(zhuǎn)小火
      ，加蓋留小縫
      ，熬30分鐘，注意觀察
      ，不要讓粥溢出來
      ，開蓋，用勺子攪動
      ，再熬10分鐘左右即可
      。盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/211918.html.
      
          
      
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