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      女人吃什么最排毒
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 20:37:16
        
      

        
      
           
      1
      、小米
      腸道其實是脆弱的存在，不含麩質(zhì)的小米可以最大程度地降低對腸壁的刺激
      ，也很容易被消化。所以用小米煮成粥營養(yǎng)豐富
      ，而且清熱利尿
      ，非常有助于排毒。
      2
      、燕麥
      燕麥進行排毒的效用主要是因為其滑腸通便的特性
      ，能夠配合纖維從而促進腸胃蠕動。其可供選擇的吃法常常以飲料為主
        ，可以根據(jù)自己的口味加入蘋果等食材。
      3
        、花椰菜
      花椰菜是十字花科的一種食物
        ，含有大量的維生素和一種特別的抗氧化物質(zhì)，能夠起到非常棒的抗氧化的作用
        ，具有很好的防癌抗癌的效果
        ，而且花椰菜的味道也非常不錯，很多人都喜歡吃。
      4
        、綠豆
      綠豆具有清熱解毒、消暑解渴以及除濕利尿功能
        。對于排毒消腫有著非常有效的作用
        ，而綠豆湯就是常見而且美味的吃法。但是煮的時候不應(yīng)該煮太長時間
        ，畢竟這樣會造成有機酸的破壞而有損其排毒效用
        。
      5、蓮藕
      蓮藕具有非常棒的利尿作用
        ，可以促進體內(nèi)的廢物快速地排出體外
        ，借此可以起到很好的清潔血液的效果
        ，蓮藕無論是生吃還是熟著吃都非常不錯
        ，你可以將蓮藕打成汁，放一點糖喝下去
        ，排毒效果非常好哦
        。
      6、胡蘿卜
      胡蘿卜擁有著小人參的稱號
      ，具有非常好的排毒解毒效果
      ，含有大量的胡蘿卜素
      、維生素a和果膠，能夠與人體內(nèi)的汞元素結(jié)合
      ，裹挾著它排出體外
      ，具有有效降低血液中的汞離子的作用，是非常不錯的排毒食品
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/211946.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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