蘋果 酸奶
早上起來
海帶綠豆湯
海帶中的膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)排出
做法--原料海帶15克綠豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克（布包）紅糖適量
除痘祛斑——海帶綠豆湯做法：
1、將綠豆洗凈
2、將海帶
3、將海帶
、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。口感：湯味鮮濃
，微咸，清新可口。功效：
海帶味咸
、性寒，具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。海帶營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物，可保護(hù)上皮細(xì)胞免受氧化。綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿作用。常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。忌食，有胃寒者忌食。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/211964.html.
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