溫腎健脾調(diào)周茶

溫腎健脾調(diào)周茶

溫腎健脾調(diào)周茶

經(jīng)驗(yàn)方用料：補(bǔ)骨脂、仙靈脾、，黨參、白術(shù)、菟絲子各10克，熟地、枸杞子、山萸肉各15克，紅棗6枚

功效：溫腎健脾，調(diào)整周期。

適應(yīng)證，功能性子宮出血r癥見(jiàn)月經(jīng)量多或淋漓不凈，色淡質(zhì)稀。面色蒼白，畏寒肢冷，舌質(zhì)淡白者。

制法：上藥以適量清水浸泡39分鐘；用武火煎透，去火悶15分鐘，再用文火靶。分鐘，去渣取汁，分2-3次溫飲，每日1劑，10-14天為1個(gè)療程。

注意事項(xiàng)：脾胃有濕痰、咳痰量少、食少、舌苔黃膩者忌用。

注釋：本方為補(bǔ)脾止血茶的的配對(duì)對(duì)方，在血止以后作調(diào)整周期用。可連續(xù)使用2-3個(gè)療程，中藥誘發(fā)排卵主要以溫補(bǔ)脾腎為主。常用藥如附咐子、菟絲子、枸杞子、山萸肉、熟地，杜仲、黨參、山藥、黃芪等，另介紹鹿茸丸有刺激卵泡生專長(zhǎng)之功能。

四大健脾補(bǔ)腎食物

四大健脾補(bǔ)腎食物有：紫葡萄干、菠菜、香菇、蓮藕、山藥等食物。

熟藕就對(duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、補(bǔ)心益腎、益氣養(yǎng)血、健脾止瀉的功效。

芋頭有補(bǔ)氣益腎、填精益髓、開(kāi)胃生津、消炎鎮(zhèn)痛等功效.

飲食輔助的同時(shí)，最主要的是口服博啟健，一周左右就有變化，堅(jiān)持一段時(shí)間就能從根本補(bǔ)充腎部營(yíng)養(yǎng)，使腎氣得到鞏固，從而起到補(bǔ)腎的作用。

此外還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，不要熬夜，性生活不要過(guò)度，不要吸煙喝酒。

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