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土豆能健脾解毒-6大吃法讓土豆最營養(yǎng)

祝由網(wǎng) 2024-03-13 22:28:34

土豆的營養(yǎng)價值

提高免疫力：銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素

。

健脾：適用于脾氣虛弱

，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄
，食欲不振
，肢倦乏力等癥。

解毒：有助肝臟解毒

。清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康
。增加免疫細(xì)胞的活性
，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

通便：促進(jìn)腸壁的蠕動

，幫助消化
，防止大便干燥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢詽櫥c道，刺激排便
。保持腸內(nèi)糞便濕潤
，以利通便。

降糖消渴：對糖尿病有輔助治療作用

。有降低血糖的作用
，促進(jìn)糖分分解
，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用
，改善體內(nèi)的脂肪平衡
。延緩腸道對葡萄糖的消化吸收，從而使血糖降低
。對糖尿病有預(yù)防作用
。

抗衰抗輻射：具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射

、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力
、延緩衰老等功效
。

祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張

，血黏度降低
，微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管
，有降低人體中血脂和膽固醇的作用
。

養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力

。

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