。炎熱夏季，也不要洗冷水澡，這樣也是有助于預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的。

歐美國(guó)家冷

、熱水使用的比例是1：9，而中國(guó)是9：1。歐美國(guó)家的冷水只作飲用或沖廁、洗車用，而在其他方面都是使用熱水。在我國(guó)，熱水普遍只做飲用和洗澡。最近一項(xiàng)涉及1.5萬個(gè)家庭的相關(guān)調(diào)查顯示，在我國(guó)40歲以上的家庭主婦中，有86%的人不同程度地患有關(guān)節(jié)病或月經(jīng)不調(diào)等婦科病，致病的“罪魁禍?zhǔn)住敝皇抢渌?/p>

洗冷水澡健身不適合女性

部分女性認(rèn)為冷水洗澡有益健康

，并一年四季堅(jiān)持不斷。針對(duì)這種認(rèn)識(shí)誤區(qū)，用冷水洗澡可能讓一些婦科疾病乘虛而入，也可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。

研究發(fā)現(xiàn)

，女性皮膚里的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會(huì)感受到冰涼，血管就會(huì)自然收縮。如果用冷水洗澡，人體會(huì)產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等。特別是在哺乳期