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暖胃健脾的食物

健康管理師 2024-03-13 23:38:12

暖胃健脾的食物

山藥：山藥具有健脾、除濕

、補(bǔ)氣
、益肺等多種功效
。多與大棗一起煲湯
，效果更好
。

胖頭魚(yú)：有暖胃

、補(bǔ)虛
、化痰
、平喘的作用
。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚(yú)的魚(yú)頭，暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴
、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>

鰱魚(yú)：用于緩解胃痛

，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎
。

帶魚(yú)：補(bǔ)五臟

、祛風(fēng)、殺蟲(chóng)
，對(duì)脾胃虛弱
、消化不良尤為適宜。

羊肉：性味甘溫

，含豐富的脂肪
、蛋白質(zhì)、碳水化合物
、無(wú)機(jī)鹽和鈣
、磷
、鐵等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品
，具有暖中補(bǔ)腎虛
、開(kāi)胃健脾、御寒去濕之功效
。

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