国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活

健脾的食物有哪些?

佚名 2024-03-13 23:39:00

健脾的食物有哪些

1

、地瓜

地瓜是補(bǔ)脾胃的食物之一，它具有補(bǔ)脾

、寬腸胃
、益氣力的功效
，很適合身體瘦弱
、容易乏力、脾虛的人吃
，但是吃地瓜要注意適量
，如果吃多了容易導(dǎo)致胃腸道脹氣
，還會(huì)有反酸燒心的現(xiàn)象
。

2、鯽魚(yú)

鯽魚(yú)有很好的健脾利濕作用

，身體浮腫、容易口渴
、食欲差
、容易困倦的人吃鯽魚(yú)可以健脾，緩解這些癥狀
。

3、山藥

中醫(yī)認(rèn)為山藥味甘

，歸脾胃經(jīng)
，具有健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎固精
、養(yǎng)陰養(yǎng)肺的功效，適合慢性腹瀉、便溏
、脾虛等癥患者食用
，但是氣滯脹滿者和濕重者不宜食用
。

4

、土豆

土豆又稱馬鈴薯，中醫(yī)認(rèn)為

，土豆味甘，具有健脾
、補(bǔ)氣的功效
，經(jīng)常消化不良、食欲不振
、脾虛的人可以吃些土豆來(lái)調(diào)理，在挑選土豆的時(shí)候要注意
，發(fā)芽的土豆一定不能吃
，這樣的土豆是有毒的，吃下去會(huì)導(dǎo)致中毒
。

5、香菇

香菇味道獨(dú)特

，人們煲湯時(shí)常喜歡放些香菇來(lái)調(diào)味，中醫(yī)認(rèn)為
，香菇味甘，具有益氣的功效
，能夠健脾胃
，因此，脾胃虛弱的人可以吃香菇
，但是香菇是發(fā)物
，皮膚病患者慎食。

6

、牛肉

牛肉也是健脾胃的食物

，它蛋白質(zhì)含量高
，但是脂肪的含量卻比較少
，除了能益脾胃，還能強(qiáng)筋骨
、補(bǔ)氣血
，身體虛弱的人可以多吃。

7

、板栗

板栗在秋季成熟

，可以生吃
，可以煮熟吃
，味道很好，中醫(yī)認(rèn)為
，栗子味甘，歸脾胃經(jīng)
，具有活血止血
、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾養(yǎng)胃的功效
，脾胃虛弱、食欲不振的人適合吃
，但是腹脹的人不能吃
。

8、黃芪

黃芪是最好的補(bǔ)氣中藥

，同時(shí)也具有養(yǎng)脾胃的功效，脾虛的人可以在煲湯時(shí)放些黃芪
。

9

、茯苓

“茯苓久服百病除”這是藥王孫思邈對(duì)茯苓的評(píng)價(jià)，從中我們可以看出茯苓對(duì)身體十分有益

。茯苓也具有健脾的功效，同時(shí)還具有利水滲濕的功效
，對(duì)治療脾虛腹瀉有很好的治療效果
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/212489.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
，從中醫(yī)的角度講
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎，有好處嗎
寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
一
、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
，加強(qiáng)護(hù)理
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
。在生活困難時(shí)期，野菜
、樹(shù)皮
、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
，為了活命都嘗試過(guò)
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普，不妨看看
！
癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
。但有不少人認(rèn)為
，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
2023-08-13
，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普
，不妨看看
！" onerror="nofind(this)" >