脾胃虛種種表現(xiàn)
中醫(yī)認(rèn)為脾胃是消化系統(tǒng)的主要臟器,它的功能是運(yùn)化水谷,即消化食物并吸收其中的養(yǎng)分供身體利用。此外,中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力強(qiáng),不易生病。脾胃虛的寶寶特別容易患感冒,表現(xiàn)面色萎黃,眼帶青暗,鼻梁有“青筋”,身體瘦小,食欲減退,睡眠不安,常有腹瀉。
合理調(diào)整飲食
飲食應(yīng)以清淡,富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主,不要吃過于油膩的燒烤油煎食品。烹調(diào)采用湯、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。家長要注意食有節(jié)制,防止過飽傷及寶寶脾胃。
要給寶寶多吃些五谷雜糧,如小米有健脾和胃作用,適合脾胃虛熱有反胃的寶寶,小米粥上的一層黏稠的“米油”營養(yǎng)極為豐富,對恢復(fù)胃腸消化功能很有幫助;玉米有健脾利濕,開胃益智功能,多吃玉米可提高寶寶胃腸功能及有助于智力開發(fā);苡米有健脾補(bǔ)肺,清熱利濕作用,蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)比米、面高,而且容易消化;黃豆有健脾益氣作用,如豆腐、豆?jié){等對脾胃虛弱的寶寶頗有益;赤豆有健脾補(bǔ)血作用,特別適合脾虛兼有貧血的寶寶。家長給脾虛寶寶吃雜糧可采取多種方法,如在大米中加小米或豆類;做面食時在面粉中加些玉米粉或黃豆粉;將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等使寶寶容易接受。
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