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保健專(zhuān)題：叩齒吞口水護(hù)乳補(bǔ)脾腎

佚名 2024-03-13 23:55:31

醫(yī)院乳腺科醫(yī)師說(shuō)

，中醫(yī)認(rèn)為乳房疾病與脾腎兩臟密切相關(guān)
，而叩齒和吞口水可補(bǔ)益脾腎
，有助乳房健康
。

一、調(diào)補(bǔ)脾腎功

動(dòng)作：站立

，調(diào)息
。舌尖微頂上腭，口水充滿口腔后
，即在口中鼓漱十二次
，再一口吞下，直至丹田
。

二

、叩齒功

動(dòng)作：站立，調(diào)息

。上下牙齒相對(duì)
，雙齒有節(jié)律輕叩36次。上下牙齒相對(duì)輕叩
，注意節(jié)律
，不可太快
。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃損傷導(dǎo)致脾失運(yùn)化

，濕聚為痰，痰阻乳絡(luò)
，因而導(dǎo)致乳腺疾病
。晨起叩齒，可行氣活血
，益腎固精
，有助乳房健康。

所以說(shuō)

，叩齒吞口水護(hù)乳也能補(bǔ)脾腎
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/212548.html.

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