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叩齒的養(yǎng)生作用

佚名 2024-03-13 23:57:16

叩齒的養(yǎng)生作用

1

,健脾

脾胃為“后天之本,氣血生化之源

?div id="m50uktp" class="box-center"> !薄鞍俨〗杂善⑽杆ザ病保ɡ顤|坦《脾胃論·脾胃盛衰論》)
。叩齒能健脾胃表現(xiàn)為兩個方面:一是叩齒能健齒
。齒健,則食物易被嚼細
,胃負減輕
,從而養(yǎng)胃
;二是脾“在液為涎”與胃相表里
,涎為口津是唾液中較輕清稀的部分,具有幫助食物消化的功能
。叩齒催生唾液
,咽之有助于胃“腐熟水分(飲食物)”和脾的“運化
、升清”(把水谷化為精微物質(zhì)并將之“灌溉四旁”
、布散全身),減輕脾胃的負擔
,達到健脾胃的目的

2,補腎

腎為“先天之本”

,生命之源
。叩齒健腎的機理有二:一是“齒者,腎之標”(《雜病源流犀燭·口齒唇舌病源流》)
,由腎中精氣所充養(yǎng)
,腎中精氣充沛
,則牙齒堅固而不易脫落
;腎中精氣不足,則牙齒易于松動
,甚至早期脫落
。牙齒健否是腎健否的標志之一
,叩齒能健齒
、充腎精,故可健腎
。二是腎“在液為唾”,唾為口津是唾液中較稠厚的部分
,叩齒催生唾液,是謂“金津”
,又稱“玉液”
,“津”通于“精”,為腎精所化
,咽而不吐,有滋養(yǎng)腎中精氣的作用
,故可健腎

3,強骨益腦

腎主骨

,“齒為骨之余”
。齒與骨同出一源
,為腎精所養(yǎng)
。叩齒能健腎,充盈腎精
,利及骨骼
,持恒進行
,能致骨堅
,故可健骨
。《素問·陰陽應象大論》說:“腎生骨髓”
,而腦為髓海
,腎中精氣充盈
,則髓海得養(yǎng)
,腦發(fā)育健全,就能充分發(fā)揮其“精明之府”的功能
;反之
,腎中精氣虧虛
,則髓海不足而失養(yǎng)
。叩齒能健腎,使腎中精氣得充
,故可健腦

4

,聰耳明目

《靈柩·脈度》說:“腎氣通于耳

,腎和則耳能聞五音矣?div id="4qifd00" class="flower right">
!蹦I中精氣充盈
,髓海得養(yǎng)則耳聰
;腎中精氣虛衰
,髓海失養(yǎng)則耳鳴甚或耳聾。又“腎受五臟六腑之精而藏之”(《素問·上古天真論》)
,“五臟六腑之精氣
,皆上注于目”(《靈柩·大惑論》),精氣充盈則目能辨五色
。叩齒能充盈腎精,故可聰耳明目

5

,美顏榮發(fā)

叩齒可活動面肌,加強面部血液循環(huán)

,改善面膚的營養(yǎng),進而美顏。發(fā)的生長賴于精血
,精血充盈
,則發(fā)長而光澤;精血虛衰
,則發(fā)白而脫落
。腎藏精
,“其華在發(fā)”
,叩齒可使腎精充盈而榮發(fā)。

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