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清晨常叩齒-牙疼不再來

祝由網(wǎng) 2024-03-13 23:56:54

牙齒疼痛是一種影響人正常作息的疼痛

，一般出現(xiàn)風(fēng)熱侵襲或者是虛火上炎又或者是胃炎上蒸等多種原因都會造成牙齒疼痛
。由于人體體內(nèi)存在的正氣壓不壓邪氣，就會致病
。人體吐納的主要通道是口腔
，它是一個正氣相較薄弱的地方
，因此邪氣常常會在口腔里跓留肆虐。所以我們在日常的保健中
，千萬不能忽視口腔的健康
。

清晨叩齒的好處

古代人認(rèn)為，一個人的牙齒健康

，則這個人的身體必然健康
，身體健康就能長壽。古代名醫(yī)有言“清晨叩齒三百下”
，到了仍有人在長壽上強(qiáng)調(diào)“齒宜常叩”
，因?yàn)榭梢灾溃谍X能對牙齒的保健產(chǎn)生極大作用
。常叩齒的牙齒會變得堅固
，不易松動和脫落，并能增加咀嚼能力
。

在叩齒之前要先靜心凝神

，輕微的閉口，然后上把所有的牙齒都叩到
，大約數(shù)十次左右
，要注意的是，在叩齒的時候
，不能用太大的力氣
，防止咬舌等情況的發(fā)生。

叩齒的常用做法是：早上起來后

，先叩臼齒三十六下
，再叩前齒三十六下，最后叩丈齒三十六下
，用舌頭舔齒三五周
，如此，早中晚各一次
，常做為佳
，尤其是早晨的叩齒尤為重要，早晨剛醒牙齒松動
，叩齒有助于喚醒牙齒
，興奮牙神經(jīng)
，牙髓細(xì)胞和血管，鞏固牙齒和牙周組織
，對牙齒健康有極大好處
。

當(dāng)然雖然在日常的生活中一直做保健工作，但當(dāng)人到了一定年齡后也是必然會產(chǎn)生掉牙的情況發(fā)生

。在中醫(yī)上認(rèn)為
，腎是主骨的器官，而牙齒是腎精在外在的的表現(xiàn)
，當(dāng)然也是骨頭的一個外在表現(xiàn)
，因此一個人的牙齒好不好是與人體體內(nèi)的腎精是否充足有關(guān)
，當(dāng)人年齡越大
，人體的腎精就越少，當(dāng)這種情況達(dá)到一定程度后
，就會產(chǎn)生牙齒脫落的情況
。所以平時日常生活中，要盡量戒除不良生活方式
，控制情欲
，以減少牙齒脫落的情況發(fā)生。

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