4種食物健脾養(yǎng)胃有奇效

，對(duì)于減肥的人來說，是可以吃卷心菜的。

生活中一般是把卷心菜用來做色拉的

，其實(shí)卷心菜的用途遠(yuǎn)不于此。

吃卷心菜有解毒消腫的作用

，同時(shí)，對(duì)于咽喉腫痛也是可以吃卷心菜緩解的。

在平時(shí)吃卷心菜是能夠很好的清理血液

，把血液中的雜質(zhì)排放出去，進(jìn)而起到防衰老的功效，對(duì)于提高免疫力是非常有幫助的。

卷心菜中的鉀元素是能夠預(yù)防血壓的升高

，而其中的維生素K是能夠有效的防止血液凝結(jié)，起到增強(qiáng)骨骼的功效。

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