祛痰健脾的大陳皮藥膳秘方

祛痰健脾的大陳皮藥膳秘方

祛痰健脾的大陳皮藥膳秘方

中醫(yī)認為，橘皮味辛、苦、溫、入肺、脾經(jīng)，有理氣和中，降逆止嘔，燥溫化痰之效，適用于脾胃氣滯，胸腹?jié)M悶，嘔逆食少，納呆倦怠，大便溏薄，咳嗽痰多等癥。

藥理研究表明，本品含揮發(fā)油、黃酮甙（如橙皮甙）、肌醇、維生素B等。揮發(fā)油對消化道有一定的刺激作用，有利于胃腸積氣的排出，促進胃液分泌，幫助消化；能刺激呼吸道粘膜，使分泌增加，痰液稀釋而易于排出；有降低毛細血管脆性的作用，防止微血管出血；黃酮甙有降低血脂作用。 現(xiàn)介紹幾則陳皮藥膳食療方，供大家選用。

黃芪陳皮粥健脾養(yǎng)胃補益元氣

　　黃芪陳皮粥是非常適合人們滋補身體的一款粥，黃芪陳皮粥用的是黃芪和陳皮、粳米、紅糖一起煮制的粥。黃芪陳皮粥是非常適合健脾養(yǎng)胃、補益元氣的一種粥，老年人經(jīng)常喝黃芪陳皮粥可以延年益壽，女性常喝黃芪陳皮粥可以治療子宮下垂，黃芪陳皮粥對于食少便溏、氣短乏力和胃下垂、脫肛等癥也有很好的療效。

　　 黃芪陳皮粥健脾養(yǎng)胃補益元氣

　　黃芪陳皮粥能給人體帶來很多的好處，黃芪陳皮粥理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。黃芪陳皮粥中的陳皮有豐富的揮發(fā)油，可以對胃腸道有溫和刺激作用，促進消化液分泌，增加食欲，而且揮發(fā)油還可以祛痰，使痰液排除，有平喘的功效。

　　黃芪陳皮粥選用的黃芪，有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫之功效。用于治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補中，生用固表托瘡。

　　 黃芪陳皮粥

　　材料：黃芪50克，陳皮3克，粳米100克，紅糖少許。

　　制作方法：

　　陳皮碾粉待用，將黃芪加水適量煎取濃汁，去渣后加入粳米、紅糖煎煮成粥，再加入陳皮粉煮沸片刻即可。早晚兩次分服，一日服完，可經(jīng)常服用。

　　黃芪陳皮粥的功效

　　黃芪陳皮粥有健脾養(yǎng)胃、補益元氣之功效。常服可令人延年益壽，并能治療食少便溏、氣短乏力、胃下垂、脫肛、子宮下垂等癥。

　　黃芪陳皮粥是非常適合脾胃不適、消化不良、食欲不振、脾胃氣滯、脘腹脹滿和疼痛的人們經(jīng)常食用的。黃芪陳皮粥可以補充元氣，每個星期吃一次，對人們常見的脾胃問題有很好的療效。但是，我們在服用黃芪陳皮粥的時候要注意，黃芪陳皮粥不適合氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者服用。

寶寶咳嗽有痰吃什么好的快 這些食療偏方寶寶愛吃還效果好！

5 吃粥——適用寶寶范圍廣

1、山藥粥

適用：此方嬰幼兒都可食用，不但能止咳治哮喘，還對厭食、虛汗多等病癥也有很好的治療效果。

功效：山藥健脾胃、補肺氣，可幫助寶寶緩解咳嗽有痰的現(xiàn)象。

做法

將山藥去皮放入攪拌機或是蒸熟搗爛成稀糊狀，然后倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。

食用方法：寶寶最好在空腹時食用。

2、陳皮粥

功效：行氣健脾，化痰止咳。

做法：取陳皮10克，大米50克。將陳皮與大米煮為稀粥服食。

食用方法：每日吃一次即可。

6 吃湯——既補營養(yǎng)又止咳化痰

1、荸薺湯

適用：對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

功效：荸薺性寒，荸薺湯能化痰、清熱。

做法：取2—3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。

2、花生沙參湯

適用：治咳嗽少痰

材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。

方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。

功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。

3、花生棗蜜湯

適用：治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。

材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。

方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。

4、蘿卜湯

適用：此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的。

做法：白蘿卜洗凈，切4—5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。

食用方法：等湯稍涼后再給寶寶喝，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。

7 寶寶咳嗽有痰還可以做這些好的快

1、拍痰護理

爸媽將五指稍屈，握成空手拳狀，輕輕地拍打?qū)殞毲靶丶皞?cè)胸背部，兩側(cè)交替進行。拍背法能促使寶寶肺部和支氣管內(nèi)的痰液松動，促進心臟和肺部的血液循環(huán)，使疾病能盡早痊愈。拍背時要求力度大一點，太輕的力度沒有太大效果。晚上護理咳嗽的寶寶更要格外細心，以免痰液堵塞呼吸道，影響寶寶正常呼吸。

注意：寶寶在痰咳出時可能會將痰吞下去而不是吐出來，家長不必擔心，痰會隨著糞便排出體外對身體無礙。

2、服用止咳化痰藥或霧化治療

寶寶咳嗽有痰的時候，要口服止咳化痰藥，或者進行霧化治療，這樣可以濕潤呼吸道，稀釋痰液。但不可以使用止咳藥，因為止咳和化痰是兩回事，止咳藥會影響痰液的排出而使病情加重。爸媽切勿讓寶寶病急亂投醫(yī)！

3、房間注意通風

室內(nèi)要注意通風，保持空氣新鮮，溫度控制在20~24℃，濕度在50%~60%之間。家人盡量避免在家里抽煙。一點點的煙味，都會讓寶寶的呼吸道不舒服，痰液更加無法順利咳出，所以為了寶寶的健康，家中要成為無煙場所。

4、穿衣要適宜

給寶寶穿衣服要適宜，不要想著寶寶生病了，就猛得給他增添衣服，免得著涼。其實寶寶生病的時候，衣服要避免過多或過少，而且要寬松，松緊帶的褲子不要過緊或者穿至胸部，以免影響寶寶的呼吸。

5、補充足夠水分

寶寶咳嗽有痰時，爸媽要多給寶寶喝溫熱的白開水，充足的水分能有效地幫助寶寶稀釋痰液，有利于痰液的咳出。飲食上也要盡量清淡。母乳喂養(yǎng)的媽媽也要注意自己的飲食，多補充水分，少吃上火的食物，因為這些都是會通過乳汁傳給寶寶的。

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