1、玫瑰普洱茶
材料:普洱茶、玫瑰茶各3克泡法:用沸水沖洗普洱茶后,加入玫瑰花,再注入沸水浸泡5分鐘后即可飲用。飲法:飯后30分鐘,每日2劑,代茶飲。功效:具有疏解胸悶的功效,適合夏日肝火旺盛者飲用。
2、白糖甘草茶
材料:生甘草、白糖各30克。泡法:把生甘草和白糖放進(jìn)杯中,加入250ml沸水沖泡15分鐘即可。飲法:每日1劑,代茶飲。功效:具有補(bǔ)脾、益氣、解毒的功效。
3、茉莉紅茶
材料:茉莉紅茶3克。泡法:將茉莉紅茶直接放進(jìn)杯中,用沸水沖泡2分鐘即可。飲法:飯后30分鐘,可少量頻飲功效:具有提神、消食等功效,適合精神不振、食欲不佳者。
4、山楂蜜茶
材料:鮮山楂30克、蜂蜜適量。泡法:將鮮山楂果研碎去籽,用開(kāi)水沖泡果肉15分鐘,再過(guò)濾取汁,最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可。飲法:每日2劑,代茶飲。功效:具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效,適合脾胃虛弱者。
5、補(bǔ)脾養(yǎng)陰茶
材料:紅棗、烏梅各10顆,綠茶3克。泡法:用沸水沖泡綠茶2分鐘后倒出茶湯,再將紅棗、烏梅放入茶湯浸泡即可飲用。飲法:每日2劑,代茶飲。功效:適用于因脾肺陰虛引起的盜汗癥、易疲勞等。
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