釋迦果可以排毒嗎

釋迦果可以排毒嗎

釋迦果別名刺果番荔枝，因果形奇特，外觀酷似佛像頭部而得名。其外形與荔枝差不多，釋迦果作為“世界五大熱帶名果”之一，其果實清甜可口，口感獨特；并具有很高的營養(yǎng)價值，同時它含有很高的熱量，是野外考察中是不可缺少的必備品。

釋迦果的果實營養(yǎng)極其豐富。每100g釋迦果肉組織營養(yǎng)成分的含量：水分為8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，礦物質(zhì)0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機酸為0.42%，含總糖15.3%-18.3%，維生素C為265mg，蛋白質(zhì)含量為1.55g等含有很多人體所需的物質(zhì)。釋迦果可以有效補充營養(yǎng)和體力。被稱為“天然的美容師”。

專家介紹，釋迦果是世界上含維生素C最多的水果，而且因為其富含豐富的番荔枝內(nèi)脂，具有很強的抗氧化能力，經(jīng)常食用釋迦果能有效清潔血液，排除毒素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。釋迦果纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內(nèi)的宿便，同時，它還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。

釋迦果果實主供鮮食，也可制成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等，其根可作瀉藥，葉可作傷口消毒。

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