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月經(jīng)期間吃鯽魚能排毒嗎

祝由網(wǎng) 2024-03-14 00:37:57

月經(jīng)期間吃鯽魚能排毒嗎

月經(jīng)期間吃鯽魚能排毒

，除了鯽魚還有哪些可以排毒呢。

1

、胡蘿卜
。我們經(jīng)常吃的胡蘿卜有著很好的解毒功效
，你可以將胡蘿卜榨汁喝
，也可以在胡蘿卜汁內(nèi)加入檸檬
、橙汁，攪拌后再飲用
。

2、山藥

。生吃山藥排毒效果最好
，另外，你還可以將山藥洗凈去皮后
，和胡蘿卜一起榨汁喝。當(dāng)然
，用山藥熬豬骨湯也是極好的
，不僅好喝還能排毒呢。

3

、薏仁水。薏仁水能解毒
，所以染發(fā)后的新媽咪可以喝點(diǎn)薏仁水
。將薏仁洗凈后煮水
，煮熟后加入冰糖調(diào)味即可飲用
。另外，還可以用薏仁來煲湯或煲粥哦
。

4

、燕麥
。其實(shí)燕麥也有著強(qiáng)大的排毒通便作用
，你可以將蒸熟的燕麥打成汁，再加入蘋果和提子干
，攪拌后食用，既好吃又能促進(jìn)排便呢
。

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