老人異常出虛汗的癥狀

老人異常出虛汗的癥狀

一、按出汗時間分

1、一種是白天出汗過多。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質(zhì)，如練習太極拳、八段錦等。

2、另一種是晚上出汗。睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

二、按出汗部位分

1、頭汗過多。若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正常現(xiàn)象；但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

2、手足心多汗。如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

3、心窩、胸口多汗。多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導致心脾虛，可通過適當?shù)倪\動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。

老人70歲了最近幾天老是會出虛汗，這是怎么回事??？

很多人都愛出汗，但是大部分人的出汗是正常的汗液的分泌，但有些人出的是虛汗，每個不同的年齡段都可能出現(xiàn)出虛汗的癥狀，尤其是年齡的增長也會導致虛汗的發(fā)生率變得更高。但是日常生活中如果一些人出現(xiàn)虛汗，那么可能就是因為身體健康的問題，應該更加的注意一下。那么70歲的老人最近一直出虛汗是怎么回事呢？

70歲的老人經(jīng)常出虛汗，可能是由于陽氣虛弱的原因?qū)е拢驗殡S著年齡的逐漸增長，會導致人的陽氣逐漸衰退，那么這時候如果不能夠及時的收斂汗液，就很容易出現(xiàn)虛汗的現(xiàn)象。所以在平時也要進行合適的調(diào)理。 在飲食上也要注意，不能吃冷膩的食物，老人在飲食上需要格外的注意，因為老人的脾胃會非常的虛弱，所以老人一般可以吃一些富含膳食纖維的食物，如：枸杞、山藥等。在平時老人應該多多的走動進行適當?shù)纳⒉交蜻\動，都是對老人的身體有好處的，老人可以打太極，這能提高人的身體素質(zhì)。

有些中老年人冒虛汗可能是和腎虛有關，因為當人體的腎虛，那么身體就會出現(xiàn)一些不適的癥狀，所以腎虛的問題需要進行合理的改善，如果不改善的話，就會導致身體健康受到影響，會導致睡眠質(zhì)量下降，同時一定要對腎虛進行一定的治療和調(diào)節(jié)。

老年人頻繁出虛汗有可能和血糖不穩(wěn)定有關系，因為。正常情況下，老人身體的血糖的控制是需要在飲食方面進行合理的控制，那么在平時應該對糖類食物要避免，如果遇到虛汗的問題，可能還會引起頭暈等不適的情況，那么就一定要讓老人的血糖得到高的控制。

在生活中導致老人有虛汗現(xiàn)象的因素有很多，所以一定要對虛汗有一定的認識和了解，并且也可以根據(jù)自己的身體狀況進行保護預防。

虛汗和正常出汗的區(qū)別

虛汗和正常出汗的區(qū)別

　　虛汗和正常出汗的區(qū)別，我們都會出汗，因為出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，具有調(diào)節(jié)人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑，那么虛汗和正常出汗的區(qū)別是什么呢？

　　虛汗和正常出汗的區(qū)別1 　　虛汗和正常汗的主要區(qū)別是在于兩者的出汗方式是不同的，比如說正常的出汗大多數(shù)是由于平時運動或者是天氣炎熱所導致的，這種情況一般出汗較均勻，而且也是渾身性的出汗，而出汗的時間也是會比較短。

　　而如果是虛焊的話，就是不運動也會導致局部性的出汗，而且還會很容易造成身體上出現(xiàn)一些其它不良的癥狀，虛汗大多數(shù)是出現(xiàn)在額頭，或者是后背，會大量的導致出汗，所以主要是通過一些出汗的癥狀來進行鑒別。

　　 如何分辨虛汗和正常汗？

　　主要有兩種辦法辨別，一種是對比法，同樣的活動量，同樣的環(huán)境，你出汗就是比其他人多；另外一種就是晚上睡著了，頭部、頸部、背部出汗特別多，醒來就不出了，如果出現(xiàn)這種情況，同時又出現(xiàn)胃口不好、疲倦乏力等，肯定就是出虛汗了。

　　 為什么會出虛汗？

　　 1、出虛汗是什么原因

　　引起虛汗的原因有很多，如溫度過高，內(nèi)分泌疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，以及其他慢性病，還有藥物副作用等等，因此出虛汗時需要及時檢查治療。一般在晚上出虛汗，是因為氣虛或陰虛造成的。而且長期虛汗，使內(nèi)津液耗損過多，就出現(xiàn)一種陰虛現(xiàn)象。

　　 2、出虛汗吃什么食物好

　　2.1、出虛汗多吃些主食及豆制品，如:小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。

　　2.2、還可以食用一些肉類、雞蛋、奶類等食品，如羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚等。

　　2.3、水果可以選擇:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。食物搭配對出虛汗的效果也很好，拿山藥、板栗、大棗、廋豬肉等燉湯調(diào)味后，喝湯，吃栗子，大棗與豬肉。每日一次，連服15日后，效果明顯。

　　因此，身體出虛汗多吃些溫補的食物調(diào)養(yǎng)身體，還要強化鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應當會有不錯的效果。

　　虛汗和正常出汗的區(qū)別2 　　 一、頭部冒汗

　　這里所說的頭部冒汗并不是正常的出汗情況，而是過度出汗。

　　在一些生活場景中，例如吃一個熱餅、喝一杯熱水，就開始滿頭大汗。

　　在中醫(yī)學上，我們認為，這樣的`人是屬于內(nèi)熱體質(zhì)，通常內(nèi)熱體質(zhì)的出現(xiàn)與飲食習慣有關，如果吃的食物中肉類占比較大，就會容易使人產(chǎn)生內(nèi)熱。

　　 二、總是出冷汗

　　在天氣溫度比較高的時候，這類人通常會出很多汗。

　　與正常人不同的是，他們出完汗之后，會產(chǎn)生一種寒冷的感覺。

　　因此，即便外表看起來他們出汗很多，他們其實反而覺得冷。

　　這種基本上是屬于陰冷體質(zhì)，與患者體內(nèi)的寒氣蓄積有關。

　　 三，經(jīng)常全身出汗

　　有的人在生活中，即便靜止不同，也會時不時的全身冒汗。

　　這種情況通常發(fā)生在老人和小孩兒身上。

　　在出汗之后，如果他們吹風，反而很容易引起著涼。

　　這種情況的發(fā)生與老人和小孩兒身體氣虛有關系，由于是氣虛導致的出汗，通常我們將其稱為虛汗。

　　 四，很少出汗

　　與以上三種情況不同的是，有一類人，不管多么身處多么炎熱的環(huán)境，他們都不會怎么出汗。

　　中醫(yī)學認為，有兩種原因會導致機體很少出汗：

　　第一，人的身體表面在之前受過寒冷，因此皮膚肌理出現(xiàn)緊閉，難以排出汗液。

　　第二，如果體內(nèi)的津血消耗太多，沒有足夠的原料去生成汗液，也會造成無汗的情況。

　　但是，不要羨慕這些無汗的人，由于我們的汗液具有排出代謝廢物，降低體表溫度的作用。

　　因此，如果不能正常的排除體內(nèi)的汗液，我們的代謝廢物就會積聚在體內(nèi)，造成腎臟負荷過重，以及機體內(nèi)分泌失調(diào)，

　　更有甚者，患者會由于極其炎熱，而只能通過接觸冰涼物體來達到降溫的效果，否則就會極易出現(xiàn)中暑。

　　炎熱的夏季來臨，很多人為了降溫，會把空調(diào)溫度降得很低。

　　 實際上，這是一種很不好的行為。

　　第一，長期開空調(diào)會影響室內(nèi)空氣的有效流動，空氣質(zhì)量下降。

　　第二，空調(diào)把室內(nèi)溫度降得很低后，機體就會很少出汗，不利于機體排汗，造成代謝廢物的聚集。

　　第三，我們的機體具有一套完整的體溫調(diào)節(jié)中樞，通過下丘腦的調(diào)節(jié)，將機體溫度穩(wěn)定在體溫調(diào)定點附近。如果過度依賴空調(diào)，就會減弱我們機體的體溫調(diào)節(jié)能力，最終不利于身體健康。

　　總而言之，出汗過多、出汗過少，都不是很好的身體信號。我們要讓機體適當?shù)陌l(fā)揮出自身的固有功能，用最自然健康的狀態(tài)去排出汗液。

　　虛汗和正常出汗的區(qū)別3 　　出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，具有調(diào)節(jié)人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。但如果是不正常的出汗，比如天氣并不炎熱，別人不出汗就你出汗，隨便動動就出汗，睡覺出很多汗……那就要當心了。

　　這樣的情況有兩種原因，一是某種疾病引起，更常見的是因為體質(zhì)虛弱，也就是我們常說的出虛汗。

　　正常的出汗，只要及時補充水分就可以了，而虛汗出多了則會渾身乏力，手腳心煩熱，怕風易感冒。兒童虛汗，輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發(fā)育遲緩、智力低下。

　　所以虛汗多絕不能掉以輕心，要積極調(diào)理！

　　 虛汗分兩種，自汗和盜汗

　　先來科普一下，虛汗的區(qū)別。

　　虛汗常見的是肺虛自汗和陰虛盜汗。

　　肺虛自汗的常見表現(xiàn)是，稍微活動，或者是不活動而見了風之類的流出來的汗。常見為大汗淋漓，濕透胛背。這多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，汗出怕風，易患感冒，常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。

　　陰虛盜汗是專指晚上熟睡時流出來的汗。主要癥狀為睡覺時大汗而不自知，醒后身上粘膩，身體燥熱。盜汗是由陰虛引起的，腎陰虧虛，腎陽獨亢，蒸騰津液

　　所以睡覺時候大汗，重型盜汗病人往往伴有低熱或潮熱、五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等癥狀。

　　中醫(yī)學認為，自汗和盜汗都屬于虛汗。

　　 怎么調(diào)治？

　　下面是中西醫(yī)結合主治醫(yī)師李（軍）紅推薦兩個調(diào)理方法，大家不妨一試。

　　肺虛自汗，取中藥黃芪、防風、白術各10克，煎水服，每日2次?；蚍谐伤幱衿溜L散(丸)，這種藥里含有益氣固表的黃芪、祛風解表的防風和健脾補氣的白術，吃十幾天后效果就很明顯。此外，還可服用虛汗停，不過它更適用于久病體虛的人、體質(zhì)弱的人和老年人。

　　陰虛盜汗，汗會不自覺地出來，還會手腳心發(fā)熱，口干，小便少，心情煩躁。這是由于陰虛，津液不能自制，導致汗液越出體外。治盜汗，先服用虛汗停，再取天門冬、麥冬各10克，泡茶喝即可。

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