老年人都喜歡通過(guò)養(yǎng)生保健來(lái)幫助自己實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的夢(mèng)想

，但養(yǎng)生的方法多種多樣，到底應(yīng)該選擇哪種呢？不梳理的頭發(fā)和不洗的臉叫“蓬頭垢面”，給人的感覺(jué)是毛躁不安和心理上的不調(diào)和；梳理后的頭發(fā)，光潔美麗，給人的感受是熨貼條理、安定與平和。也就是說(shuō)，梳頭能梳出個(gè)“好心情”。這里用“梳頭”而不用“梳發(fā)”，為什么？因?yàn)槭犷^能起到按摩、刺激作用，它可以刺激頭部的穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強(qiáng)分泌活動(dòng)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝的作用。醫(yī)學(xué)上把它稱之謂“梳頭療法”。

這樣，梳頭就不僅是梳妝打扮和美化生活的一個(gè)組成部分了

，同時(shí)也是養(yǎng)生保健的一種好方法。自古以來(lái)，梳頭就為養(yǎng)生學(xué)家們所推崇。如陸游壽高享年86歲，與他勤梳頭不無(wú)關(guān)系。到了晚年