早泄了怎么辦,治療早泄有什么好的方法(早泄怎么治療5種方法助你硬回來(lái))

，每次5-10分鐘。


2.早泄要用心理調(diào)節(jié)來(lái)治療。


緊張和工作壓力都會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象。因此，男性首先要有穩(wěn)定的心態(tài)，消除消極的心理情緒，建立健康的心理，保持樂(lè)觀的心態(tài)，良好的心理對(duì)治愈有積極的治療作用。


3、鍛煉恥骨尾肌來(lái)治早泄。


因?yàn)槟行酝ㄟ^(guò)同一個(gè)尿道射精和排尿，所以這兩種生理現(xiàn)象所涉及的許多肌肉是相同的，盡管許多是不同的。因此，練習(xí)中斷排尿是有幫助的。這種方法是指在排尿時(shí)，先排出一部分尿液，然后停頓，再引流憋住，分幾次排出尿液。


4.肯定自己的性能力。


早泄會(huì)讓妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男人會(huì)覺(jué)得很內(nèi)疚。如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，很多男性會(huì)開(kāi)始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)性生活影響很大，往往會(huì)導(dǎo)致精神陽(yáng)痿。就像說(shuō)的，幾次早泄并不代表你的性能力有問(wèn)題，而是因?yàn)槟氵€沒(méi)有調(diào)整好狀態(tài)，所以這些問(wèn)題都是暫時(shí)的。


5、早泄治療要注意飲食調(diào)理。


中國(guó)最原始的治病方法是飲食調(diào)理。也可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢远喑砸恍┚剖称罚缇虏?div id="jfovm50" class="index-wrap">、羊肉