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      排毒變白的幾種食物
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 03:07:12
        
      

        
      
           
      食鹽蜂蜜
      隨著環(huán)境污染日益嚴重
      ，現(xiàn)代人越來越重視自身的健康
      。只有及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)
      ，保持五臟和體內(nèi)的清潔
      ，才能保持身體的健美。這里向您推薦既天然又經(jīng)濟的排毒食品
      。
      食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知
      ，其實它的排毒功效亦很獨到。
      如果你是油性肌膚中毒者
      ，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后
      ，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用
        ，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)
        ，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素
        。
      黃瓜
      味甘
        ，性平，又稱青瓜
        、胡瓜
        、刺瓜等，原產(chǎn)于印度
        ，具有明顯的清熱解毒
        、生津止渴功效。
      現(xiàn)代醫(yī)學認為
        ，黃瓜富含蛋白質(zhì)
        、糖類、維生素B2、維生素C
        、維生素E
        、胡蘿卜素、尼克酸
      、鈣
      、磷
      、鐵等營養(yǎng)成分
      ，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素
      、柔軟的細纖維等成分
      ，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。
      黃瓜所含的黃瓜酸
      ，能促進人體的新陳代謝
      ，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍
      ，能美白肌膚
      ，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成
      。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪
      ，對肺、胃
      、心
      、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁
      、口渴
      、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥
      。
      荔枝
      味甘
      、酸，性溫
      ，有補脾益肝
        、生津止渴、解毒止瀉等功效
        。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝
        ，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智
        ，填精充液
        ，辟臭止痛，滋心營，養(yǎng)肝血
        ，果中美品
        ，鮮者尤佳”。
      現(xiàn)代醫(yī)學認為
        ，荔枝含維生素A
        、B1、C
        ，還含有果膠
        、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵
        、磷
        、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明
        ，荔枝有補腎
        、改善肝功能、加速毒素排除
      、促進細胞生成
      、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/213213.html.
      
          
      
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