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、西紅柿凍湯做法：切5個(gè)中等個(gè)頭的西紅柿
，放在攪拌機(jī)里可以分成四份
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做法：首先把橄欖油放在鍋里加熱
把剛剛做好的醬料裝在一個(gè)罐子里
，然后放進(jìn)去三個(gè)已經(jīng)切塊的西紅柿，然后放進(jìn)冰箱里冷凍4個(gè)小時(shí)。可以分成六份
，每份含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纖維。3
、西紅柿牛排刨冰做法：準(zhǔn)備250克的精瘦牛排肉，將兩勺的酸醋
，一勺橄欖油和1/4勺鹽澆到牛排上，并且慢慢調(diào)勻。然后把四個(gè)西紅柿切成塊，加到牛排里，蒸20分鐘后加上兩勺低脂雪糕。可以分成八份
，每份含有17卡路里，不足1克的脂肪，1克纖維和1克蛋白質(zhì)。4
、西紅柿海鮮湯做法：大的西紅柿2顆，燙后去皮
，打成汁。準(zhǔn)備好帶殼蝦子2只、花枝2片、蛤蜊5顆、鯛魚(yú)片2片、九層塔適量、檸檬1/4顆、洋蔥半顆切成細(xì)末、海鹽1小茶匙、水3碗在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋蔥末
，等到煮沸之后轉(zhuǎn)小火，再煮10分讓湯汁入味。之后再開(kāi)到大火把所有的海鮮放入湯汁內(nèi)煮沸，放入九層塔就可起鍋，要食用時(shí)可將檸檬汁擠入湯汁內(nèi)，這樣會(huì)別有一番風(fēng)味。超火的西紅柿瘦身食譜
超火的西紅柿瘦身食譜
，西紅柿在日常生活中是常吃的一種食物，這種食物不僅可以生吃還可以做成菜品，很多人都會(huì)用西紅柿來(lái)瘦身的，下面我分享超火的西紅柿瘦身食譜有哪些，一起來(lái)看下吧。超火的西紅柿瘦身食譜1
1、西紅柿凍湯
做法：切5個(gè)中等個(gè)頭的西紅柿
，放在攪拌機(jī)里，添上半條已去籽的黃瓜，半杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油。攪拌20分鐘，然后放在冰箱里，冷藏15分鐘。可以分成四份
，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纖維和2克蛋白質(zhì)。2、腌制西紅柿
做法：首先把橄欖油放在鍋里加熱
，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺紅辣椒粉。把酸醋和糖，倒到鍋里面，加熱3分鐘使糖完全融化把剛剛做好的醬料裝在一個(gè)罐子里，然后放進(jìn)去三個(gè)已經(jīng)切塊的西紅柿
可以分成六份，每份含有77卡路里
3 做法：準(zhǔn)備250克的精瘦牛排肉 可以分成八份 4、西紅柿海鮮湯 做法：大的西紅柿2顆 在湯鍋加入三碗的水 5 做法：準(zhǔn)備大的番茄2顆 在湯鍋加入水與洋菜粉待煮沸之后關(guān)火，將番茄汁倒入與洋菜汁后拌勻 6 主料：掛面（分量按照自己的飲食需要可自調(diào)) 調(diào)料：鹽 做法：在鍋里放如兩碗水的量（按照盛面的碗的大小來(lái)算)，大概兩分鐘后將水煮沸 大約1至2分鐘。把面條放入水中 超火的西紅柿瘦身食譜2 西紅柿快速減肥食譜 西紅柿減肥食譜 第一天 早餐：全麥面包1片 午餐：綠葉蔬菜 晚餐：水煮菠菜（500克) 第二天 早餐：藍(lán)莓50克、桃子1只 午餐：你可以選擇吃雞肉卷或者雞肉三明治 晚餐：用橄欖油清炒洋蔥，加入450克西紅柿 第三天 早餐：100克玉米片 午餐：將蒜末 晚餐：你需要3只西紅柿和100克蘑菇 第四天 早餐：桃子1只 午餐：全貌面包1片 晚餐：準(zhǔn)備青椒 第五天 早餐：全麥面包加上1片芝士，西紅柿1只 午餐：第四天你可以嘗試一款西式意面 晚餐：胡蘿卜切碎，用橄欖油炒熟后 這幾天我為大家介紹了很多西紅柿的內(nèi)容 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/213244.html.
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怎樣用西紅柿祛斑?西紅柿祛斑的正確方法
西紅柿能祛斑嗎
在天然食物之中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的有許多種
西紅柿面膜的制作
1、 西紅柿汁面膜 材料：新鮮的西紅柿。做法：將西紅柿榨汁，去渣留汁。將面膜紙泡在西紅柿汁中，敷在臉上，面膜干后拿掉，洗凈即可。敷完后就能發(fā)現(xiàn)肌膚更加白嫩紅潤(rùn)，堅(jiān)持一段時(shí)間斑點(diǎn)就會(huì)慢慢淡掉直至不見(jiàn)。
2、 西紅柿蜂蜜面膜 材料：西紅柿半個(gè)
3、 西紅柿砂糖面膜 將西紅柿弄碎成醬汁狀，加入適量砂糖攪拌，敷在臉上約十五分鐘，之后用溫水洗凈，可淡化雀斑。
西紅柿美容功效 藥用價(jià)值：
番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強(qiáng)小血管功能，預(yù)防血管老化。番茄中的類(lèi)黃酮，既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效，可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，還可以美容和治愈口瘡。
食用價(jià)值：
每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿(mǎn)足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”
祛斑：
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)祛斑有較好的作用
食用方法：
番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的
美白：
多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，番茄除了食用
防輻射：
調(diào)查發(fā)現(xiàn)
注意事項(xiàng)
1
2
3、不宜長(zhǎng)時(shí)高溫加熱
4
5
適合人群：患有肝炎
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