国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活

中醫(yī)教你正確排毒

佚名 2024-03-14 03:27:43

1、細(xì)嚼慢咽排毒

在吃飯的時(shí)候

，多咀嚼幾次
，有排毒的作用
。這是因?yàn)槎嗑捉滥芊置谳^多唾液
，中和各種毒性物質(zhì)
，引起良性連鎖反應(yīng)
，排出更多毒素
。

2、腸胃蠕動(dòng)排毒

將手掌根部搓熱

，先將右手置于胃部正中
，順時(shí)針按摩胃腹處。這是由于腹部右側(cè)是升結(jié)腸
，左邊是降結(jié)腸
，順時(shí)針是依照排泄的流向，幫助腸胃蠕動(dòng)
。然后
，右手置于上腹部的右側(cè)，手掌自右向左推
，這樣可以加快中間橫結(jié)腸的運(yùn)動(dòng)。最后，將右手置于上腹部
，輕輕下壓
，并由上至下從上腹部慢慢推至小腹部。這是順著乙狀結(jié)腸的走勢(shì)
，讓排泄物輕松排出
。

3、舒經(jīng)通絡(luò)排毒

像做廣播體操一樣

，我們也可以讓經(jīng)絡(luò)做體操
。

第一節(jié)，身體坐直

，叉開(kāi)虎口插在腰間
，虎口處用力，肌肉處于緊張狀態(tài)
，在腰間上上下下按摩
。這個(gè)動(dòng)作可以按摩腰部穴位和神經(jīng)，起到輔助作用
。

第二節(jié)

，用大拇指指腹按住肋骨交會(huì)的心窩處，順著人體總心線(xiàn)從下往上推
，一直推到鎖骨的中心交會(huì)處
。這個(gè)動(dòng)作有助于舒緩胸中、胃中聚集的郁結(jié)之氣
。

中醫(yī)排毒講究的是一個(gè)健康

，從自身的調(diào)理開(kāi)始，排毒不是一時(shí)半會(huì)兒就能完成的
，大家要持之以恒
，最終效果才會(huì)更加顯著。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/213294.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
，專(zhuān)家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
，甚至抑郁等消極情緒
，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯