淋巴排毒精油的方法

、雙手重疊由腳部推向臀部（重復(fù)5—6遍）單手握拳由腳跟滑向腳趾（重復(fù)5—6遍），點(diǎn)按涌泉穴。

3

、雙手掌由腳跟向上循環(huán)提揉捏整條腿部肌肉

4

、雙手掌依次交替從腳跟部推向腹股溝淋巴結(jié)

5、雙手掌分別來回搓腳部“由下到上”來回重復(fù)3—6遍”上來時(shí)重點(diǎn)

、下去時(shí)輕點(diǎn)。

6、雙手掌同時(shí)從臀部和腳跟推向“膝后淋巴結(jié)”

，雙手指交替推淋巴結(jié)，雙手指同時(shí)提起淋巴甩手（重復(fù)3遍）。

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