一
1、寧心安神：百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用
。記憶力減退、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥2
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4、補(bǔ)陰退熱：有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀
5、潤(rùn)膚防衰：百合中含有一定的潤(rùn)膚成分
6
7
、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發(fā)熱咳嗽，或加強(qiáng)肺的呼吸功能8
二
在祖國醫(yī)學(xué)中被列為中藥
三、桑椹
桑椹又名桑果
，早在2000多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補(bǔ)品，因桑樹特殊的生長(zhǎng)環(huán)境，使桑果具有天然生長(zhǎng)、無任何污染的特點(diǎn)，所以桑椹又被稱為“民間圣果”，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成份，營(yíng)養(yǎng)是蘋果的5-6倍功效：它有改善皮膚（包括頭發(fā)）血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚
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