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梳頭養(yǎng)生-不到你不信

祝由網(wǎng) 2024-03-14 03:57:52

很多人這樣問

，梳頭也能養(yǎng)生嗎？梳頭有什么作用呢
？梳頭的力度
、次數(shù)
、位置等等
，會有考究嗎
？那么，下次來跟大家分享一下梳頭養(yǎng)生法吧
，希望梳梳更健康哦。

一

、每天早晚用雙手伸開手指，指尖觸及頭皮
，一般順經(jīng)絡(luò)的走向為宜
，從額前正中開始，以均勻的力量（不感到疼痛為宜）
，向頭部、枕部
、頸部梳劃，然后再梳劃左右兩側(cè)
，動作稍快為好
。一般每次梳100下左右，如頭癢或出現(xiàn)少量脫發(fā)
，則可每次增加100下。

二

、用手掌和指尖從發(fā)際前的印堂穴中線經(jīng)前頂百會穴，直至后發(fā)際的天玉枕穴
、天柱穴
；兩側(cè)經(jīng)頭維、率谷
、天沖，直至鳳池
、風(fēng)府
、四神聰、啞門等穴
，輕輕拍打數(shù)十遍
。

三、用指尖按摩以上穴位密集的后腦和側(cè)腦

。這樣的梳理
、拍打
、按摩可提高腦力，防止衰老
，對頑固性失眠癥以及頸部酸痛等癥有一定效果。

另外

，梳理頭發(fā)還可以清理頭發(fā)里面的灰塵
、污垢
、皮脂腺和汗腺的分泌物
，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔
，促進(jìn)頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝
。

梳頭除用手指外還可用梳子

，梳子以木梳為好
，南方產(chǎn)的以竹為原料的密齒梳子效果最好
。梳頭時應(yīng)用力均勻，不宜硬拉
，以免損傷毛囊，使毛發(fā)折斷
、脫落
。

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