專家告訴你怎么梳頭最健康
專家說
，頭發(fā)，早晚梳理可以減少頭屑污垢刺激頭皮
，使血行暢通
，有促進新陳代謝的作用。
梳頭
，讓梳子在頭皮上輕輕劃過
，可刺激頭皮的神經末梢通過大腦皮層，調節(jié)頭部的神經功能
，松馳頭部神經的緊張狀態(tài)
，促進血液循環(huán)，特別是對于有神經衰弱癥狀或由于失眠
、思慮過度而引起神經性頭痛的人
，每天用梳子梳頭三至五分鐘，再用梳子刮幾下頭皮
，將會對這些不良癥狀起到很好的緩解作用
。另外，當工作和學習勞累時
，用手指代替梳子在頭上撓幾下
，也會使你感到輕松舒適
。古人認為
，用手指來梳頭
，可以按摩頭皮
，使氣血流暢
，頭發(fā)光潤
，所以有“發(fā)宜常梳”之說
。
“梳發(fā)”按摩法在我國歷史悠久
。每日晨醒
、午休
、晚睡前
，或練氣功或按摩結束后，用兩手十指
，自額上發(fā)際開始
，由前向后梳至后發(fā)際。動作以緩慢柔和為佳
，邊梳邊揉擦頭皮更好
。次數不限，時間可在十分鐘左右
。平時有空亦可揉擦數十次
，日久則感到頭腦清晰、睡眠轉佳
，頭發(fā)光潤
，老年性脫發(fā)會得以預防或減輕。
很多人認為經常洗頭是保護頭發(fā)的好辦法
，其實并不盡然
。洗頭過多，容易引起脫發(fā)
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？諝庵械幕覊m和細菌，附在頭發(fā)上與皮脂腺分泌物混在一起
，干燥后就成為頭屑和污垢
，影響頭發(fā)的健康。早晚梳理可以減少頭屑污垢刺激頭皮
，使血行暢通，有促進新陳代謝的作用
。
梳理時應注意方法
，頭頂和后面的頭發(fā)應向上梳，兩邊應由發(fā)根到發(fā)梢
，向左右兩邊梳
。應使頭發(fā)和頭皮成為垂直
，梳齒輕輕接觸到頭皮。梳子要盡量做到專人專用
，以防皮膚病的傳染
；梳理手法也要得當，一般地說
，梳長發(fā)時
，要由發(fā)梢始，一段一段地逐次向上梳
，可以避免不必要的毛發(fā)脫落
；梳短發(fā)時，則應從發(fā)根往發(fā)梢梳
。這樣梳理
，從感覺上比較舒服，健身效果相應明顯
。如果頭頂患有瘡癤
，切忌用密齒梳子梳頭，或用頭刷刷理
，可以用手指代梳
，有頭部外傷的病人，無論取用梳子或手指代梳
，都要注意不要用力過猛
，導致感染。
所以
，讓我們按照上面的方法
，多梳梳頭吧，有助于我們的健康
，何樂而不為呢
！
梳頭可以把白發(fā)變成黑發(fā)嗎？
你會梳頭嗎?怎么樣梳頭最健康?
梳頭有益于身體健康
，過分梳頭又會刺激頭皮上的皮脂腺，最普通的生活習慣也是很有講究的
，你會梳頭嗎?怎么樣梳頭才最有利于我們人體健康呢?給大家一些建議：
第一
，要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處
。
第二
，要堅持一定的時間，一般每次梳頭十分鐘左右
，大概百余下
。梳頭時間最好在早晨起床后和晚上睡覺前
。早晨起來梳頭，能促進血液循環(huán)
，讓人神清氣爽
；晚上睡覺前梳頭，能緩解壓力和疲勞
，易于入眠
。如果中午有時間，再梳5分鐘
，可以緩解工作疲勞
。
第三，要有一定的力度
，梳頭時適當用力
，以使頭皮產生微熱感為好。第四
，要選好梳子
，梳子以牛角梳、玉梳
、木梳為好
。塑料梳子易產生靜電、吸附灰塵污物
，對頭發(fā)
、皮膚有損傷，不宜使用
，另外梳齒宜寬大
，這樣既能確保在梳頭時對頭皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉傷頭發(fā)
。
為了讓你的頭發(fā)更加的烏黑亮麗
，為了您的身體更加健康，請你正確梳頭
，無論您是長發(fā)還是短發(fā)
，適當梳頭有益健康，可別小看這個小行動
，可以給您帶來大健康
。
如何梳頭不痛又順滑美容
如何梳頭不痛又順滑美容
如何梳頭不痛又順滑美容，美容只是一種個人選擇
，很多女性都會日常進行對肌膚的護理
，這些工序其實可以不用那么的復雜，這并不是一件小事，面對如何梳頭不痛又順滑美容你心動了嗎
？
如何梳頭不痛又順滑美容1 該怎么進行梳頭呢？
1、選材材質
其實一般而言
，木質梳子是最適合人進行養(yǎng)發(fā)的，比如檀木梳子
、梨木梳子等都是非常好的材料
，而那些塑料梳子的話，我就建議大家不要經常用了
，因為它們容易產生靜電
，而這靜電卻是非常傷害人的頭皮和頭發(fā)的。
2、選材梳齒
一般而言
，梳齒的情況是根據人的發(fā)量而定的，不過我建議大家不要用太細
，并且梳齒也不要選擇太硬的
，不然的話就會很容易劃破自己的頭皮。
3、頭發(fā)有傷的地方不宜梳頭
建議大家梳頭的時候
，先從前向后，然后再從后往前開始梳起
，直到最后將自己的頭發(fā)梳平為止
，至于干枯的頭發(fā)，在梳頭之前就可以涂一點護發(fā)精油
，然后再進行梳頭
。
如何梳頭不痛又順滑美容2 梳頭的好處
頭的前部、側部
、后部和頸部
，分布著眾多穴位。通過梳頭刺激相關穴位
，可輔助防治多種疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。呵啊阮^區(qū)的穴位有治療眼
、鼻疾病的效果
，后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的效果，項區(qū)的穴位還有安神定志和治療音啞
、咽喉痛等疾病的效果
。
梳頭經過的上星(頭部前發(fā)際線正中直上1寸處)、百會(頭頂正中央)
、太陽
、玉枕(后發(fā)際正中直上2.5寸
，左右旁開1.3寸，與枕外粗隆上緣的凹陷處)
、風池(頸后枕骨下
，大筋外側凹陷處，左右各一個)等穴位
。
在梳子的反復按摩刺激下
，會通過神經末梢把刺激傳給大腦皮質，以達到調節(jié)頭部神經功能
，松弛頭部神經緊張狀態(tài)
，促進頭部血液循環(huán)等目的，益于大腦正常功能的發(fā)揮
，對促進全身健康起到積極作用
。
除一早一晚外，腦力勞動者平時感到頭腦昏沉
、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭
。研究表明，早晚梳頭
，對保持頭腦清醒
、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用
；工作間隙梳頭
，對恢復大腦疲勞、保持精力充沛
、增強思維能力和安定情緒有直接幫助
。
患有高血壓、動脈硬化
、神經衰弱的.病人
，更應該堅持梳頭，通過梳子刺激頭部穴位
，可以平肝息風
、開竅寧神，對疾病起到輔助治療作用
。
老人常梳頭還能護發(fā)
首先
，梳頭是保護頭發(fā)的好方法。反復梳頭可刺激頭皮末梢的神經和毛細血管
，促進血液循環(huán)和新陳代謝
。其次，梳頭還能夠健腦安神，是促進大腦運動的好方法
。頭是人的神經中樞所在地
，分布有諸多重要穴位。梳頭不僅能按摩頭皮
，還能刺激頭頸部穴位
，促進頭顱內血液循環(huán)，提高腦神經的興奮性
，使淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧
，起到健腦防衰老的作用
。
頭發(fā)稀疏或沒有頭發(fā)的老人可直接用手指代替梳子梳理。由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際
，邊梳理邊揉擦頭皮
。一般一日梳理3遍，早起后
、午休前
、晚上臨睡前各一次，每次10分鐘到30分鐘或更長
，力度要適中
，使頭皮有熱、脹
、麻的感覺為宜
。
梳頭的正確方法
1、使用的梳子應從實用的目的出發(fā)進行選擇
。洗發(fā)之前或大風的天氣里
，梳攏披散的頭發(fā)時，使用粗紋的動物毛制成的刷子最好
，既不會傷害頭發(fā)
，又能對頭表皮起到按摩作用。
2
、梳攏頭發(fā)的作用
，可使硬發(fā)變軟，使軟發(fā)挺起
。正確的梳攏方法是
，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮
，慢慢地旋轉著梳攏
。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮
。先從前額的發(fā)際向后梳
，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳
。然后
，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理
，最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理
。在梳頭時，同時將身體向前屈或向后仰
，以促進血液循環(huán)
，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次
，整個頭發(fā)平均一天梳攏100下左右為最適宜
。
3、俗話說“千過梳頭
，頭不白
。”每天早晚用牛角梳或黃楊木梳
，由前向后
，再由后向前輕輕觸及頭皮各梳刮數遍，可疏通經氣
，促進頭部血液循環(huán)
，防止頭發(fā)營養(yǎng)不良而致的白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)
，同時可消除用腦過度導致的頭脹
、麻木等。梳頭的時候要用力平均
，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以
，絕不要讓梳齒劃破頭皮。
4
、此外
，借著梳頭的動作，如果單純只用梳子梳
，并不能梳掉頭發(fā)上的污垢
，而讓污垢轉移地盤而已，它并沒有離開你的頭部
。所以應當把梳齒插進尼龍絲襪里往梳背梳上十多下
，你會發(fā)現(xiàn)污垢點在尼龍絲上
，那時另換一片干凈的再梳，這樣既可梳掉污垢
，也可以保護梳子的清潔
。有些人在梳齒間夾著棉花，但這并不比尼龍絲襪好用
，因為臟了的棉花纖維
，最容易留在頭上。
5
、梳頭用的梳子清潔與否
，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的
，因為污垢留在梳子上時間一久
，會發(fā)生化學變化，所以梳子要勤洗
。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分鐘，然后用舊牙刷擦洗
，洗過再用清水沖沖
，然后插在筒子里或杯子里。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直
，應當另換一把
。
手指梳頭的好處
除了用梳子梳頭外，用手指梳頭對身體也有一定的好處
。
第一：手指梳頭能夠消除百病
，在中醫(yī)方面看來，頭對于我們身體是非常重要的
，身體所有的陽氣都是匯聚在其中
，也就是所有的氣血都是聚集在頭部。如果頭部出現(xiàn)了阻塞的情況
，那么很容易出現(xiàn)各種疾病
，例如心血管疾病以及腦梗賽等等。日常經常使用手指梳頭
，能夠很好的讓我們變得神清氣爽
，這樣就能夠起到消除百病的作用了。
第二：有效的保養(yǎng)頭發(fā)
，如果說你的發(fā)質并不好
，甚至出現(xiàn)了皮屑的問題，甚至有些人在梳頭之后發(fā)現(xiàn)自己滿手油污
，所以認為這樣非常的臟不愿意用手指梳頭
。事實上這是一種錯誤的想法
，頭發(fā)出現(xiàn)上述這些問題，這就說明你在給自己用手指梳頭的視乎將毛孔之中的黑油
，也就是中醫(yī)方面所說的濕氣以及一些臟東西梳出來了
，這樣以后的頭發(fā)就會更加的健康了。除了能夠清潔頭發(fā)之外
，手指梳頭還能夠有效的治療脫發(fā)
、白發(fā)以及頭發(fā)暗淡無光的問題。
第三：保健肝腎功能
，中醫(yī)方面認為
，只有頭發(fā)越加的濃密，那就說明體內氣血充足
，同時肝腎功能也是越來越好了
。如果說在日常的生活之中想要更好的保健肝腎，如果是使用適量的方法總是不能夠很好的達到目標
，這個時候用手指梳頭就是一個非常好的方法
。頭部屬于經絡位置，能夠很好的聯(lián)通身體內部以及外部環(huán)境
，這樣經常梳頭就能夠很好的連同肝腎
，身體自然而然就更加的健康了。肝腎和頭發(fā)的濃密程度是相輔相成的
，所以只要提高了一方面
，那么另外一方面自然而然就會提高了。
第四：增強記憶力
，用手指梳頭除了能很好的保健肝臟位置之外
，還能夠很好的起到疏通經絡的作用，這樣能夠加快腦部的血液循環(huán)
，對于提高以及增強記憶力有著非常好的作用
，同時還能夠起到預防各種老年癡呆癥的作用。
第五：治療感冒
，手指梳頭其實就是對腦部進行一個很好的按摩作用
，這樣能夠起到很好的散風作用，對于預防感冒以及減輕頭痛癥狀具有非常好的作用
。
不過
，想要治療感冒除了對頭部的兩側進行梳頭之外，還應該對正面全梳頭
。頭部的正面屬于膀胱經，他的作用主要就是抵御風寒
。很多人經常出現(xiàn)感冒的情況
，這主要就是由于風寒入侵了我們的身體所導致的
。所以說，只需要經常梳梳膀胱經
，那就不容易患有感冒了
。
第六：明目、降低血壓
，專家告訴我們
，經常用手指梳頭能夠很好的起到明目的作用，特別適合一些學生以及白領工作者
。除此之外
，梳頭還能夠有效的起到降低血壓的作用，對于各種腦血管疾病具有很好的預防作用
。
第七：促進睡眠
，每天晚上睡覺之前進行梳頭，能夠有效的緩解白天緊張的心情
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