国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

冠心病長期吃素飲食好嗎

祝由網 2024-03-14 04:11:34

冠心病是一種血管性疾病，血管內多余的脂肪成分在血管壁上沉淀

，因此一些得冠心病的病人飲食都是以素食為主，長期吃素飲食
。但冠心病長期吃素飲食好嗎
？

冠心病適當吃素飲食

，其血液粘度較低
，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血
、缺氧
，引發(fā)冠心病
。但長期吃素并不利于健康
，而且也是導致冠心病的因素之一。這是因為
，在素食中除了豆類食品含有豐富的蛋白質外，其它食物中蛋白質的含量均較少
，而且營養(yǎng)價值也較低
，不易被人體消化
、吸收和利用
。長期吃素可造成人體蛋白質、脂肪攝入不足及脂溶性維生素A
、D、E
、K和微量元素的缺乏
，導致營養(yǎng)失衡，使機體的抵抗力明顯降低
，從而使人易患傳染病、骨質疏松
、骨折等
。最重要的是，長期吃素的人其體內還會缺乏維生素B12
，這樣就會造成動脈血管內壁增厚，導致血管硬化
，而血管硬化又是冠心病發(fā)生的基礎
。

所以說

，適當吃素飲食能預防冠心病
，但長期吃素則又有可能成為引發(fā)冠心病的危險因素。由此可見，要預防冠心病應做到飲食合理
，營養(yǎng)均衡。老年人的日常飲食宜清淡
、營養(yǎng)豐富
，避免長期素食、暴食
、甜食、咸食等不良習慣
；少吃或忌吃一些膽固醇和飽和脂肪酸含量高的食物
；多吃粗糧、蔬菜
、瓜果及一些有保護作用的食物，如豆制品
、山藥
、木耳、香菇
、海帶、紫菜
、魚類
、脫脂奶粉
、酸牛奶
、芹菜、茄子
、韭菜、瘦豬肉等
。

近年來

，不少人因攝入脂肪和蛋白質太多，導致血脂過高而引發(fā)冠心病
，所以有些中老年人認為只要吃素就能避免血脂增高，從而預防冠心病的發(fā)生
。確實
，適當吃素對預防冠心病有一定的作用
，但長期吃素就得不償失了
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/213466.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
手出好多小水泡，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
，白皙
、光滑
、修長的雙手
，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質。不過生活中也有很多人
老人健康飲食的10大要點
食要早早就是到了飯點得吃飯
。另外
，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經當令的時候
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
。在生活困難時期，野菜
、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的