打呼嚕的病理性變化

打呼嚕的病理性變化

當(dāng)空氣通過氣道不暢時，或者當(dāng)氣道內(nèi)軟組織或肌肉發(fā)生振動時，便會出現(xiàn)打呼嚕。當(dāng)患者進入深度睡眠時，舌頭、咽喉和口腔根部（軟腭）的肌肉群會松弛。這種肌肉松弛會使咽喉部組織下垂?；颊吆粑鼤r，下垂組織會使氣道變得狹窄，并發(fā)生振動或顫動，便會發(fā)出打鼾聲。氣道越窄，這種振動就會越大，鼾聲就會越響。

間歇性打呼嚕的人群有45%，大約有25%的人患有習(xí)慣性打鼾。年齡可能是打呼嚕的一個因素。年齡越大，咽喉部肌肉變得越無力。咽喉肌肉松弛可導(dǎo)致周圍組織下垂而出現(xiàn)振動而出現(xiàn)鼾聲。

如果體重超重，咽喉部組織會更松，在呼吸時，更會傾向于發(fā)生振動。

低位厚軟腭或扁桃體或腺樣體（位于鼻后部與咽喉部之間的海綿狀組織增大），會使氣道變窄。比正常情況下要長的懸雍垂（懸于軟腭的三角形組織），可限制氣道，增加呼吸時的振動。

過敏反應(yīng)或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞（鼻中間的隔膜扭曲變形）可通過鼻部而限制氣道。患者會被迫用嘴呼吸，而嘴中具有更多的松弛性組織。酒精和某些藥物（如鎮(zhèn)靜劑），會影響您的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致肌肉（包括咽喉部肌肉）的極度松弛。

打呼嚕的危害是怎樣的？

對于打呼嚕，我想經(jīng)歷過的人會懂，如果蘇哲睡覺有人打呼嚕的話，我是會完全睡不著的，很多人都會認(rèn)為打呼嚕是正常的，甚至事實上，有很多人對于大葫蘆是抱著比較樂觀的態(tài)度，認(rèn)為是睡眠質(zhì)量好的體現(xiàn)，其實不是的，那么，打呼嚕的危害是怎樣的？打呼嚕對身體有怎樣的影響。
1、打呼嚕的危害
1.高血壓、糖尿病的幫兇
嚴(yán)重的呼嚕會造成夜間睡眠過程中反復(fù)的呼吸暫時停止或者氣流的減少，呼吸停止一段時間后氣流會恢復(fù)正常，但很快就會再次出現(xiàn)呼吸停止。這種反復(fù)的氣流停止再恢復(fù)的過程，會嚴(yán)重?fù)p害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，這種頻發(fā)的氣流停止再恢復(fù)過程會造成胰島素抵抗，體內(nèi)糖代謝紊亂，從而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。
2.心梗、腦梗的引爆器
嚴(yán)重打呼嚕造成的呼吸反復(fù)停止，會造成血液中氧氣含量的減少，引起全身組織細(xì)胞的缺氧，組織的缺氧會讓身體產(chǎn)生相應(yīng)的變化，最直接的變化是增加血液中“氧氣搬運工”紅細(xì)胞的數(shù)量，紅細(xì)胞數(shù)量的增加將好比路上車輛增加會造成交通擁堵一樣，造成血管阻塞概率的增加。此外，頻繁的缺氧會造成血管壁的損害，使血管中血栓形成的風(fēng)險增加，一旦血栓脫落，就很容易堵塞心臟、腦子以及肺部的血管，從而引起致命性的心梗、腦梗以及肺梗死的發(fā)生。
3.瞌睡不止、精力不足的元兇
打呼嚕引起的夜間反復(fù)呼吸暫時停止會干擾人的正常睡眠結(jié)構(gòu)，造成睡眠過程中頻繁的微覺醒，這些微覺醒在不知不覺中“偷走”了你的真正睡眠，讓你睡了大量的“假覺”。而人體的很多生理過程及精力體力的恢復(fù)是在特定的睡眠時期完成的，睡眠結(jié)構(gòu)的改變會引起這些生理過程的紊亂，從而造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等一系列問題。
4.惡性腫瘤發(fā)生發(fā)展的催化劑
近年來的研究證實，嚴(yán)重的打呼?？梢悦黠@增加惡性腫瘤的發(fā)病率及死亡率。打呼嚕引起的反復(fù)的缺氧會造成年人體中基因的突變及細(xì)胞生長方式的改變，從而誘發(fā)惡性腫瘤的發(fā)生，并會增加腫瘤的生長速度，增加死亡率。國外一項觀察了22年的研究證實，重度的打呼嚕（醫(yī)學(xué)上稱之為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征）人群比正常人群惡性腫瘤的死亡率高4.8倍。
5.說不完的其他“罪行”
打呼嚕可以引起全身器官的缺氧，任何一個細(xì)胞的缺氧都會造成損害，因此，打呼嚕的損害是全身性的。目前已經(jīng)證實，除了上述危害以外，打呼嚕還可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障礙、抑郁、夜尿增多、青光眼、兒童生長發(fā)育遲緩、血脂代謝紊亂等諸多問題。
通過上面的介紹，我們可以看到，打呼嚕的罪行可以說是“罄竹難書”。對于這樣一個“罪行累累”的家伙，你還能讓它“逍遙法外”嗎？因此，提醒存在這種打呼嚕問題的朋友，及時到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)診治是必須的，因為小小的呼嚕正在嚴(yán)重地危害著你的健康。
2、怎樣防止打鼾
1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。
增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣
2、應(yīng)該避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3、對于肥胖者，要積極減肥，通過加強運動減輕體重。
此外還可以采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。這些都有助于提高睡眠質(zhì)量，幫助解決打呼嚕問題。

小孩為什么會打呼嚕 3個原因

小孩患腺樣體肥大。腺樣體是處于鼻咽部后壁上的淋巴組織，由于上呼吸道的反復(fù)刺激，出現(xiàn)了病理性的增生肥大，并且與慢性扁桃體炎一起存在。肥大的腺樣體組織可以將小孩的鼻咽腔部分或者完全阻塞，引起呼吸的氣流不暢，導(dǎo)致睡覺的時候打呼嚕的現(xiàn)象。

不良的睡姿。由于小孩的睡姿不好，不利于睡眠時候的呼吸，從而導(dǎo)致小孩在睡覺的時候打呼嚕。

積食和呼吸道感染。小孩子積食的時候，腸胃會感到不適，睡覺就會睡不好，從而導(dǎo)致睡覺的時候打呼嚕。另一方面，小孩子呼吸道感染的時候，只能用嘴呼吸，這種情況也會導(dǎo)致打呼嚕。

注意事項。小孩子打呼嚕的危害很大，家長如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶睡覺打呼嚕，一定要引起重視。應(yīng)該盡早找到問題，必要的話帶孩子去醫(yī)院治療。那么，它具體有哪些危害呢？影響睡眠 如果小孩子晚上睡覺的時候打呼嚕，會影響睡眠，無法熟睡會影響其身心的發(fā)展。而如果因打呼嚕而缺氧，還可能引發(fā)更多的危險。阻礙學(xué)習(xí) 打呼嚕會破壞小孩子的智商和潛能，因此，在一定的程度上會影響小孩子的學(xué)習(xí)。影響心臟 小孩子打呼嚕還會影響到心臟，導(dǎo)致呼吸的不順暢，而且會發(fā)生缺氧的現(xiàn)象，這樣就會增加心臟的負(fù)擔(dān)。注意力不集中 小孩子如果打呼嚕，睡眠就會受到影響，長此以往，容易造成注意力不集中、脾氣易暴躁且好動。

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