• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      怎樣才不打呼嚕
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-14 10:54:36
        
      

        
      
           
      1
        、物理方法治療
      睡眠時(shí)使用阻鼾器。其原理是通過放置在口腔中個(gè)性化配制的器械
      ，使患者下頜固定在適當(dāng)?shù)那吧煳?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸
      ，這樣舌后部的呼吸通道就被打開了
      。
      同時(shí)舌的前移減少了舌體對(duì)懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開了
      。從而提高了通氣量
      ，改善供氧
      ，消除或減低鼾聲
      ，是鼾癥得到有效的治療。這種治療方法是無創(chuàng)
      、費(fèi)用低
      、效果明顯；缺點(diǎn)是患者需要幾天時(shí)間適應(yīng)戴阻鼾器睡眠
      。
      2
      、保守療法
      改善睡眠體位
      ，避免高枕仰臥頭向前彎
      ；器械療法，如鼻瓣擴(kuò)張器
      、自流式壓舌器等
      。
      3、飲食
      多吃清淡食物
      ，例如蔬菜瓜果
      ，少抽煙，不喝酒
      。早睡早起
        。體育運(yùn)動(dòng)能減輕鼾癥病癥。
      4
        、手術(shù)療法
      適用于保守療法無效
        、鼾聲響度大于60dB、睡眠期每次憋氣持續(xù)時(shí)間10～20s以上
        、每小時(shí)睡眠至少呼吸暫停10次左右
        、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡
        、經(jīng)儀器檢查證實(shí)存在睡眠期憋氣和低氧血癥、家屬反應(yīng)癥狀典型
        、檢查為咽腔狹小者
        ，可施行腭咽成形術(shù)或懸雍垂腭咽成形術(shù)或激光懸雍垂腭咽成形術(shù)。
      注意對(duì)鼾癥屬中樞性或混合型者
        、血氧飽和度在50%以下者
        、小頜或頜后縮畸形者不宜行上述手術(shù)。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/214859.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余