減肥時期不能空腹吃什么水果？
水果富含維生素
、果膠等減肥的時候常常把攝入的能量降到最小
，這樣才可以消化體內(nèi)的脂肪，所以很多人都會把水果當做減肥的重要的食物，但是并不是每種水果都對減肥有好處的。因為減肥是常處于空腹的狀態(tài)，某些不能空腹吃的水果就對減肥的人不好了
，那么減肥時期不能空腹吃什么水果呢？下面一起來了解一下吧：荔枝
荔枝被稱為水果之王，在古時候就有大量的文人歌頌它
，因為它是高貴的象征。但是荔枝是不能吃多的，吃多了的話柿子
柿子含有大量的果膠和一些可溶性收斂劑成分，這些物質(zhì)在飯后有利于消化和吸收
，但是如果是空腹吃的話，那么會導致胃部出現(xiàn)大量的胃酸，這就對人體很有害了，會導致人感到惡心、胃疼、胃穿孔等。香蕉
香蕉也是不能空腹吃的
，它除了會出現(xiàn)類似空腹吃柿子的癥狀以外，還會導致更加可怕的后果，如果你正處于減肥的階段，饑腸轆轆的，如果吃了香蕉的話，那么會導致血液中的鎂元素突然增高，這就會影響心血系統(tǒng)中血液的流動。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/214984.html.
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