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      空腹食用哪些水果易引發(fā)胃病
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 11:30:10
        
      

        
      
           
      空腹食用哪些水果易引發(fā)胃病
      ？
      1、山楂
      山楂具有行氣消食作用
      ，若空腹食用，山楂中含大量的果膠和單寧酸
      ，不僅會(huì)增加饑餓感還會(huì)加重胃病
      。
      有機(jī)酸因水果種類、品種和成熟度不同而異，味道酸的
      、成熟度差的含有機(jī)酸多
      ，西紅柿、柿子
      、橘子
      、山楂等都水果含有機(jī)酸多，不能空腹吃
      。
      2
      、柿子
      含有柿膠酚
      、果膠
      、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的收斂作用
      。柿子所含鞣酸在空腹時(shí)遇到胃酸凝結(jié)難以溶解的“柿石”
      。 含鞣酸較多的還有石榴、山楂
      、葡萄
      、黑棗等。
      3
      、桔子
      桔子含有大量糖分和有機(jī)酸
      ，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃粘膜
      ，產(chǎn)生胃脹
      、反酸。
      4
      、西紅柿
      含有大量的果膠
      、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分
      ，如果空腹吃
      ，這些成分容易與胃酸結(jié)合成不易溶解的塊狀物，一旦這些塊狀物將胃的出口——幽門堵塞
      ，就使胃內(nèi)的壓力升高
      ，造成胃擴(kuò)張而引起脹痛。
      從消化吸收效果來(lái)講
      ，水果在兩餐之間食用為好
      ，可避免食物一次性集中攝入過(guò)多，造成腹脹和能量過(guò)剩
      。吃水果后不要喝濃茶
      ，因?yàn)椴枞~中的鞣酸也會(huì)與果膠和單寧酸形成沉淀物，兩者食用時(shí)間最好間隔兩個(gè)小時(shí)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/214992.html.
      
          
      
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