吃月餅存在的3大誤區(qū)

、高血壓等心血管疾病的幾率、脂肪含量比較高，吃太多很容易導(dǎo)致長胖。另外月餅食用后能起到較好的飽腹感，如果過多食用的話還會(huì)影響正餐的攝入，這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。

　　 3

、吃月餅會(huì)引起便秘嗎

　　 過多食用可能會(huì)

。

　　月餅的熱量很高，并且糖分和脂肪含量也不低

，過多食用就會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，很容易出現(xiàn)上火的可能，但身體出現(xiàn)上火癥狀時(shí)就很容易便秘。另外月餅食用之后并不是很好消化，如果出現(xiàn)消化不良情況時(shí)，也可以導(dǎo)致便秘，所以在吃月餅的時(shí)候一定要注意量。

　　 4 月餅打開了最多能放幾天

　　 1-2天。

　　月餅打開之后盡量在1-2天內(nèi)吃完

，因?yàn)殚_封時(shí)間一久，月餅中的糖分等營養(yǎng)成分會(huì)和空氣中細(xì)菌接觸，細(xì)菌滋生救護(hù)導(dǎo)致月餅變質(zhì)。另外月餅開封放置時(shí)間一久會(huì)影響其口感，所以建議要盡快吃完。

　　經(jīng)常吃月餅對身體有害嗎3 　　第一

，要選購正規(guī)廠家生產(chǎn)、有QS標(biāo)識(shí)、無超標(biāo)食品添加劑、在有效期內(nèi)的安全衛(wèi)生的產(chǎn)品。國家規(guī)定，從2007年9月1日起月餅等食品的包裝盒上必須有QS（質(zhì)量安全）標(biāo)識(shí)。安全沒有保障的就不要購買