千萬不能喝冷飲的7類人

千萬不能喝冷飲的7類人

千萬不能喝冷飲的7類人

1、缺鈣患者

冷飲中的香精、香料、檸檬酸與體內(nèi)的鈣離子結(jié)合后，會使得血液中游離的鈣減少，影響兒童骨骼和牙齒的發(fā)育。對于老年人來說，則將會誘發(fā)缺鈣性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲勞等。

2、肥胖患者

冷飲中所含的糖分較高，會增加肝糖原，轉(zhuǎn)化為脂肪后使得身體更加肥胖，容易誘發(fā)脂肪肝和高脂蛋白血癥。

3、陽虛體質(zhì)

陽虛體質(zhì)是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。

4、淤血體質(zhì)

淤血體質(zhì)是指血液運行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血。

5、月經(jīng)來潮的女性

月經(jīng)時期女性不宜喝寒涼食物，若是血脈不通暢容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題。

6、老人和幼兒

這類人群由于體質(zhì)較弱，在短時間內(nèi)吃大量冷飲，可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣；由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛；由于冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，腸蠕動加快，容易發(fā)生腹瀉等癥狀。

7、胃潰瘍患者

消化道潰瘍的病人，若在夏天吃了太多的冰涼食物，會使消化道的血液循環(huán)不良，不利于潰瘍的愈合。尤其含糖的飲料，會增加胃酸的分泌，使胃潰瘍更加嚴重，且容易發(fā)生脹悶現(xiàn)象，引起打嗝。

不能吃冰冷東西是什么體質(zhì)

不能吃冰冷東西是什么體質(zhì)

　　不能吃冰冷東西是什么體質(zhì)，無論吃什么食物都要保持良好的飲食習(xí)慣，好吃也不能貪多，喝冰水是一個快樂的過程，同時隱隱約約擔(dān)憂冰食對身體危害，以下分享不能吃冰冷東西是什么體質(zhì)。

　　不能吃冰冷東西是什么體質(zhì)1 　　臨床上患者不能吃涼東西考慮為脾胃虛寒、脾胃虛寒，又稱中焦虛寒。中醫(yī)指由于先天稟賦不足，或后天飲食不節(jié)致脾胃陽氣虧虛，陽氣溫煦能力減弱，出現(xiàn)畏寒、怕冷，還有手足及四肢不溫，受涼后出現(xiàn)腹瀉、腹痛、喜暖等一系列表現(xiàn)。

　　性體質(zhì)的人群不適宜吃寒性的食材，比如苦瓜、冰激凌、香蕉、西瓜、甘蔗等，這些寒性的食材吃多了會加重體內(nèi)的寒氣，有可能引起腰酸背疼，腹部疼痛等癥狀。除了飲食上要忌寒涼的食物之外，平時也要注意保暖，多做運動來增強體質(zhì)，都可以改善這種情況。

　　 寒性體質(zhì)與熱性體質(zhì)的簡要鑒別

　　1、寒性體質(zhì)：寒性體質(zhì)的人特別怕風(fēng)也怕冷，經(jīng)常手腳冰涼，而且特別容易感冒。寒性體質(zhì)的人很喜歡熱的食物以及熱的飲料。一般喝水或者吃飯的時候都會選擇熱的食物。

　　寒性體質(zhì)的人不喜歡喝茶。而且一般臉色以及嘴唇等部位都會比較蒼白。舌頭還會帶一點淡紅色。精神不好，說話和動作都經(jīng)常感覺沒有力氣似的，如果是女性的話，那么就會出現(xiàn)一些月經(jīng)方面的問題，比如月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)來遲，或者說是天數(shù)變多，經(jīng)血經(jīng)常有血塊。

　　2、熱性體質(zhì)：熱性體質(zhì)的人經(jīng)常會感覺自己口干舌燥而且還會有口臭。喜歡喝冷的東西也喜歡吃冷的食物，害怕熱。經(jīng)常出汗很多，而且體溫一直都是屬于偏高的。容易長痘痘，臉也容易就會發(fā)紅，眼睛里面也會有點血絲。經(jīng)常會便秘尿黃而且還脾氣很容易暴躁，經(jīng)常睡不著覺。女性月經(jīng)會提前而且分泌物特別多有異味。

　　怎么調(diào)養(yǎng)：寒性體質(zhì)的人不要吃涼的東西不適合長時間游泳，可以做一些有氧的運動。比如說慢跑，快走，太極拳等。不要做一些高強度的動作。自己注意保暖夏天的時候不要經(jīng)常吹空調(diào)。每天用熱水泡腳，吃的食物也可以多選擇一些熱性的食物。比如肉類、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、桃等，也可以選擇一些當(dāng)歸，人參、桂園燉湯喝。冬天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗疱仭?/p>

　　熱性體質(zhì)的人多吃一些寒涼的食物減少食量，熱性體質(zhì)的人首先要解決便秘的問題。多吃一些涼性，而且纖維特別重的食物。幫助身體排出宿便，如果吃一些冰涼的食物或者是飲料可以先喝一點溫水，防止刺激腸胃，引起腸胃疾病。

　　因此，以上就是對于“寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)的簡要鑒別 要怎么調(diào)養(yǎng)”的所有介紹了，希望可以對大家有所幫助。不管是寒性體質(zhì)的人還是熱性體質(zhì)的人。對身體都有一定的'傷害，所以一定要及時的調(diào)養(yǎng)。恢復(fù)健康。平時一定要多注意自己的飲食習(xí)慣，寒性體質(zhì)人就不要吃涼的東西了。熱性體質(zhì)的人可以吃一點涼的東西。

　　不能吃冰冷東西是什么體質(zhì)2 　　 吃寒性食物對身體的危害

　　1、女性寒性食物吃多了，容易變成體寒，容易出現(xiàn)經(jīng)期不規(guī)律、痛經(jīng)、甚至是損傷子宮與卵巢。

　　2、長期食用寒性食物身體代謝護混亂，隨著年齡逐漸增大代謝越來越難，就會導(dǎo)致脂肪堆積而發(fā)胖。

　　3、脾胃虛弱的人最好少吃，會加重脾胃虛寒的癥狀。

　　4、有胃病多吃容易造成腸胃功能的紊亂，導(dǎo)致腹瀉。

　　5、慢性支氣管炎患者不要吃，因為寒性凝滯，寒主收引，寒涼食品若食用過多可使氣管痙攣，不利于分泌物的排泄，從而加重咳喘，使痰不易咳出。

　　6、經(jīng)常吃寒涼食物，會導(dǎo)致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質(zhì)的分泌，會影響營養(yǎng)的吸收，特別蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素的吸收，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

　　 寒性食物有哪些

　　了解了寒性食物對身體的危害，我們不妨再多了解一些，來看看哪些屬于寒性食物，在食用時注意避免。

　　 屬于寒性食物

　　1、蔬菜類包括苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、豆腐、白蘿卜、西紅柿、茄子、芹菜、油菜、絲瓜、綠豆芽、海帶、紫菜、蘑菇、空心菜等。

　　2、水果類包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、蘋果、火龍果、哈密瓜、獼猴桃、山竹等。

　　3、松花蛋、豆制品等。

　　4、肉類包括甲魚、鴨肉、田螺、螃蟹等。

　　不能吃冰冷東西是什么體質(zhì)3 　　 性屬寒涼冷的食物吃多了會怎樣

　　吃多了會：脾胃虛寒，不僅會導(dǎo)致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。

　　從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，如果經(jīng)常吃寒涼食物，會導(dǎo)致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質(zhì)的分泌，自然會影響營養(yǎng)的吸收，特別蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素的吸收和胃液分泌關(guān)系非常密切。

　　中醫(yī)關(guān)于脾胃寒涼有個比喻，很形象：脾胃就像一個鍋，這個鍋一定是熱的，才能把鍋里的食物煮熟。胃就是人體的“一個鍋”，如果總吃寒涼食物，胃這個“鍋”總是涼的，胃里的食物如何能“腐熟”啊，而食物不熟，就像我們總吃半生不熟的的東西，身體就不能很好的吸收。

　　 夏季要慎吃的4種寒涼食物：

　　 1、冷飲

　　尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，一般人又都有吃冰鎮(zhèn)西瓜等的習(xí)慣。這些寒涼之氣進入人體后，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。

　　 2、海鮮

　　在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂?，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現(xiàn)胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。

　　 3、水果

　　大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會出現(xiàn)陽虛寒盛的諸多癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)的情況，就是因為不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。

　　沒有五谷、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最后發(fā)生陽虛寒盛，這種寒邪留滯于子宮內(nèi)，形成“宮寒”，出現(xiàn)一系列的月經(jīng)失調(diào)的病癥。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹時不要食用，最好在飯后吃。

　　 4、綠茶

　　同樣是茶，紅茶的性質(zhì)偏溫?zé)?，而綠茶的性質(zhì)偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導(dǎo)致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大于利的。

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