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月經(jīng)不調(diào)多喝花茶

祝由網(wǎng) 2024-03-14 13:37:57

1、玫瑰花茶

一般的女生都會適合玫瑰花茶

，它具有淡淡的清香味
，沖泡的方法很容易
，所以很多女生會選擇玫瑰花
，女生在月經(jīng)前或月經(jīng)期間一般都會出現(xiàn)心煩氣躁的癥狀
，適當(dāng)?shù)暮赛c玫瑰花茶能起到緩解作用
。經(jīng)常喝玫瑰花茶還能美容養(yǎng)顏
，但是經(jīng)期最好不要飲用
，不然會使經(jīng)期血量增加
。

泡法：先把干玫瑰花放進(jìn)水壺里，接著加進(jìn)適量的開水

，蓋上蓋子
，等5~8分鐘
。然后倒進(jìn)杯子里，就可以享用清香的玫瑰花茶
。

2

、月季花茶

月季花茶主要是對婦女肝氣不舒、氣血失調(diào)

、經(jīng)脈瘀阻不暢
，導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、胸腹疼痛
、食欲不振還有惡心
、嘔吐等癥狀，月季花又叫“月月紅”
，月季花開花的特點與女性月經(jīng)的生理周期相似
，所以月季花是女性調(diào)理月經(jīng)的上品，具有調(diào)經(jīng)活血
、緩解腹痛的功效
。

泡法：先把月季花干倒進(jìn)杯里，接著倒進(jìn)開水

，蓋好燜幾分鐘就可以喝了
，因為月季花茶口感清淡、微酸
，想要口感好一點的女生可以加入適量的蜂蜜或者是冰糖
。

3、紅花茶

紅花茶擁有活血通經(jīng)

、消腫止痛
、美容祛斑的效果，對女性痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)都有很好的緩解
，是女性美容調(diào)經(jīng)的上品
，紅花茶可以搭配玫瑰花、三七花茶一起飲用
，效果會翻倍
，需要注意的是紅花茶孕婦最好不要喝。

泡法：先把干紅花洗干凈放進(jìn)自己喝水的杯子里

，加入開水
，蓋好泡5幾分鐘就可以喝了，喝紅花茶的時侯
，可以適當(dāng)?shù)募狱c蜂蜜
，也可以加入一兩個干山楂片來調(diào)一下口味，這樣還會加強通經(jīng)的效果
。

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