打呼嚕是一種病態(tài),它不是正常的生理現(xiàn)象,因此如果有打呼嚕的問題,一定要引起注意。不然這樣就不僅僅是影響到家人休息睡眠的問題了,對于自己的身體健康也是極為不利的,要解決打呼嚕的問題,就是需要查找一下具體的病因,還有就是誘發(fā)因素的問題。只有解決這些問題,才可以真正的解決打呼嚕,只是采取一些辦法去改善,并不能真正的解決什么打呼嚕的。
一般而言,凡是上呼吸道(鼻腔、鼻咽、口咽、喉咽、喉部)出現(xiàn)解剖結構異常,以及局部軟組織病理性改變,導致睡眠時呼吸通暢度障礙,就會出現(xiàn)打呼嚕。因此有打呼?,F(xiàn)象,首先是需要去醫(yī)院呼吸內科去檢查清楚具體的病因,必要時,可能還是需要手術治療的。
其次,還有一些造成打呼嚕的誘發(fā)因素,如果平時我們能夠避免這些因素,就可以避免打呼嚕,如:
一、不良的睡眠姿勢(睡眠體位)。一般情況下,仰臥位更容易出現(xiàn)打鼾,側臥或俯臥位可以減少打鼾的出現(xiàn)。
二、疲勞過度與飲酒。疲勞過度與飲酒后,往往在睡眠時更容易打鼾,或打鼾癥狀更為顯著,這在成年人群中更為常見。
三、體質肥胖。體質肥胖者更容易導致軟腭松弛、軟腭肥厚至咽腔狹窄而產生打鼾。
四、炎癥感染。炎癥感染有可能引起鼻腔黏膜腫脹、咽喉腫脹,以及腺樣體或扁桃體的充血腫脹,加重上呼吸道通暢受阻的病變。以消除),容易出現(xiàn)或加重打鼾等癥狀。
五、遺傳因素。遺傳因素與身體的形體結構發(fā)育有關,也與兒童時期容易患某些疾病有關。因此,是否容易產生打鼾之類的綜合征,與種族、家族有一定關系。
六、其他因素。口服安眠藥,婦女妊娠期,可誘發(fā)或加重打鼾等。
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