皺紋長(zhǎng)這里竟是冠心病信號(hào)-千萬(wàn)不能放松警惕

皺紋長(zhǎng)這里竟是冠心病信號(hào)-千萬(wàn)不能放松警惕

俗話說(shuō)男怕窮女怕老。對(duì)于大多數(shù)女人來(lái)說(shuō)，皺紋就像一把刀，刀刀剜在心上，提醒芳華逝去。人們以為只有女人才害怕皺紋，事情才沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。有人說(shuō)，如果耳垂上出現(xiàn)皺紋，就會(huì)容易得冠心病。須知嚴(yán)重的冠心病可致患者發(fā)生心肌梗死，那么，耳垂上出現(xiàn)皺紋的人，真的更容易的冠心病嗎？廣東省中醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師吳煥林教授曾在祝由“健康十萬(wàn)個(gè)為什么”答疑平臺(tái)上解答過(guò)相關(guān)問(wèn)題，一起看看專(zhuān)家怎么說(shuō)。

耳垂有皺紋者需提高警惕

吳煥林指出，確實(shí)國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)，耳垂上有皺紋的人，患冠心病或動(dòng)脈硬化概率較高。據(jù)他解釋?zhuān)@是因?yàn)槿说亩涫怯刹浑S意肌所構(gòu)成的組織，是人體最不易產(chǎn)生皺紋的部位。但由于耳內(nèi)布滿了毛細(xì)血管，如果身體發(fā)生動(dòng)脈硬化，耳朵同其他組織一樣，得到的血液自然就會(huì)減少，而耳垂又是對(duì)這種缺血現(xiàn)象最為敏感的部位。故當(dāng)耳垂小動(dòng)脈四周的彈性物質(zhì)逐漸退化時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生皺紋。男性病人還可能會(huì)表現(xiàn)為外耳道長(zhǎng)出長(zhǎng)毛。

因此，當(dāng)耳垂部位出現(xiàn)明顯上下斜行的皺紋時(shí)，他提醒大家要提高重視。此外，尤其提醒以上現(xiàn)象如在雙側(cè)出現(xiàn)或皺紋較深者更要注意，應(yīng)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，如心電圖、超聲心動(dòng)圖等。

哪些檢查可以明確冠心??？

當(dāng)下，冠心病的常見(jiàn)檢查有靜息心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖、運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)、冠脈CT和冠脈造影等。發(fā)病時(shí)心電圖一般會(huì)有變化，是不是冠心病也不能光憑一次動(dòng)態(tài)心電圖或靜息心電圖下診斷，普通心電圖只能檢查出60%的冠心病。

目前比較確切的診斷方法是作冠脈造影檢查。無(wú)論是在明確它的狹窄的程度，是不是冠心病，決定采取什么樣的治療，這是冠狀動(dòng)脈造影都能回答這些問(wèn)題，因此冠脈造影也被稱(chēng)作是“金指標(biāo)”。但要知道的是，不是說(shuō)所有的病人，只要懷疑他或是考慮到冠心病，那么不管三七二十一全是做冠狀動(dòng)脈造影，這很容易造成過(guò)度醫(yī)療的問(wèn)題，所以醫(yī)生一定會(huì)根據(jù)病人的具體情況，根據(jù)癥狀的發(fā)生輕重或者是除外還是要確診，據(jù)此來(lái)采取相應(yīng)的檢查手段。

冠心病患者自我保健5招入手

一旦被確診冠心病，在生活中則更應(yīng)要注意避免危險(xiǎn)因素，以加重病情。因此，專(zhuān)家建議冠心病人的自我保健，可從以下五方面做起：

1、定期隨訪心電圖；

2、注意睡眠情緒和季節(jié)變化。保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)于激動(dòng)、興奮，注意保暖；

3、忌煙忌飲烈性酒。尤其是煙，能降低血中的氧含量，增加心臟負(fù)荷，對(duì)心臟危害較大；

4、病愈出院休息期間可做輕微家務(wù)活。醫(yī)生同意上班，應(yīng)視自己的體力和工種量力而行，不能為了經(jīng)濟(jì)原因而勉強(qiáng)行之；

5、隨身攜帶保健盒，一旦感到胸悶痛、胸部有緊壓感時(shí)，應(yīng)立即取保心丸或硝酸甘油片含在舌下并就地休息，若病情仍不緩解應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

吳煥林教授 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院心血管科

擅長(zhǎng)疾?。?/em> 擅長(zhǎng)運(yùn)用調(diào)脾護(hù)心治法治療心血管疾病，針...[詳細(xì)]

冠心病早期會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？

冠心病的初期，很多人是感覺(jué)不到任何癥狀的。只有當(dāng)冠狀動(dòng)脈狹窄到了一定的程度后，心肌出現(xiàn)了明顯的供血不足問(wèn)題時(shí)，有些人才會(huì)感到明顯的癥狀。如果您在運(yùn)動(dòng)或者勞累的時(shí)候，感到胸骨后部或者心前區(qū)壓迫性或者壓榨樣疼痛，有時(shí)候這種疼痛還會(huì)放射到肩頸部和上臂部，那就要警惕是不是得了冠心病，要及時(shí)到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。

冠心病還有一些非典型的癥狀，如體力活動(dòng)后、情緒激動(dòng)后、吃得過(guò)飽后、天氣變冷后，感到心悸心慌、氣短胸悶以及呼吸困難；晚上睡覺(jué)的時(shí)候，感到憋氣、呼吸不順暢，起來(lái)坐一會(huì)兒會(huì)有所緩解，或者體力勞動(dòng)后感到咽部疼痛，左肩疼痛或者上腹部疼痛，都要當(dāng)心是冠心病的癥狀。

要判斷是不是真的得上了冠心病，單靠這些癥狀是不行的。要確診冠心病，接受冠狀動(dòng)脈造影檢查是必不可少的。在醫(yī)學(xué)界，冠狀動(dòng)脈造影的檢查結(jié)果，才是確診冠心病的金標(biāo)準(zhǔn)。醫(yī)生還會(huì)通過(guò)詢問(wèn)病史、心電圖檢查和生化指標(biāo)檢查，來(lái)輔助診斷冠心病。

冠心病最常見(jiàn)的病因就是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，90%以上的冠心病都是這個(gè)原因引起的。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化與人們的年齡增長(zhǎng)有著密切關(guān)系，30歲以下的人很少出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化問(wèn)題；動(dòng)脈硬化的發(fā)展程度，與高血壓、糖尿病和高脂血癥等慢性的病程密切相關(guān)?？刂坪米约旱难獕?、血脂和血糖水平，就能延緩動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。

吸煙是罹患高血壓和冠心病的最主要的危險(xiǎn)因素，也是眾多冠心病危險(xiǎn)因素中可以徹底消除的個(gè)別因素之一。因此，在積極控制血壓、血脂和血糖指標(biāo)的同時(shí)，徹底戒煙對(duì)預(yù)防冠心病的發(fā)生意義重大。

冠心病很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化造成的血管狹窄、阻塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧、壞死，被叫做冠心病，冠心病范圍比較廣泛。下面我們來(lái)了解一下冠心病早期會(huì)出現(xiàn)哪些體表信號(hào)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早治療。
冠心病早期體表信號(hào)：
1.耳部異常，在病癥早期會(huì)出現(xiàn)耳鳴。是由于內(nèi)耳微細(xì)血管動(dòng)力異常，當(dāng)病癥還沒(méi)有出現(xiàn)全身反應(yīng)時(shí)，內(nèi)耳先出現(xiàn)信號(hào)。一般動(dòng)脈硬化、高血壓、血脂、抽煙喝酒人群，特別50歲以上年齡的人，有持久耳鳴，需注意，及時(shí)就醫(yī)檢查心臟，避免耽誤病情。

據(jù)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一般冠心病死者，耳垂部大多出現(xiàn)一條皺紋。經(jīng)過(guò)對(duì)存在這種情況的人進(jìn)行心臟檢查，發(fā)現(xiàn)其達(dá)到90％的人，存在動(dòng)脈硬化、冠心病。

耳垂屬于末端部位，由結(jié)締出現(xiàn)缺時(shí)比較敏感，有動(dòng)脈硬化時(shí)，會(huì)造成耳垂微循環(huán)障礙使耳垂皺紋。對(duì)于中老年人需經(jīng)常進(jìn)行自我身觀察便于及早發(fā)現(xiàn)病情。

2.面部異常，有腫脹，尤其在眼瞼處，面部肌肉松弛，手指按下有壓痕且彈不起來(lái)。上眼瞼內(nèi)側(cè)皮膚發(fā)黃、軟、扁平疣狀突出等這些癥狀的人，一般伴有冠心病、高脂血癥等。還需有出現(xiàn)臉暗紅，蒼白，也有可能為冠心病癥狀。

3.鼻子異常，鼻子發(fā)紅，多為預(yù)示心臟問(wèn)題；鼻子硬，說(shuō)明心臟脂肪過(guò)多；鼻子尖腫，有可能心臟脂肪腫大或心臟病變擴(kuò)大。

4.左肩、手臂內(nèi)側(cè)，出現(xiàn)一陣陣酸痛，注意冠心病出現(xiàn)。

5.手指或腳趾末端出現(xiàn)明顯粗大，指甲凸起，類(lèi)似棒槌，多為慢性肺源性心臟病或先天性青紫型心臟病。

6.中老年人下肢出現(xiàn)水腫，多為心臟功能不全，造成靜脈血回流受阻原因。另外，經(jīng)常出現(xiàn)心悸、氣喘，蹲下時(shí)有所緩解，一般是發(fā)紺性心臟病表現(xiàn)。

總體而言，胸口不舒服，包括胸悶、胸痛，憋氣、心慌、胸口像壓著一塊兒大石頭等等都可能是心臟病的表現(xiàn)。但有以下幾點(diǎn)需要注意:

（1）胸骨后或心前區(qū)持續(xù)性胸痛伴大汗是典型的心肌梗死表現(xiàn)。

（2）在有一定誘因的情況下，比如勞累、情緒激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的胸部發(fā)悶不適，或者感覺(jué)咽部發(fā)緊，還有可能向左肩、下頜放射，是較為典型的心絞痛。這時(shí)自己只能描述大致的位置，一般持續(xù)時(shí)間不會(huì)太久。

（3）心臟病發(fā)作的另一個(gè)非常重要的特點(diǎn)是陣發(fā)性發(fā)作。發(fā)作時(shí)很難受，人也感到非常害怕，但是發(fā)作過(guò)去后，沒(méi)有不舒服，這種情況尤其要警惕。

（4）還有一些不典型的表現(xiàn)，比如，上腹部不適、下頜痛、、牙痛、肩痛、暈厥，乏力，也可能是心臟病。

（5）有一些病人突發(fā)心臟病表現(xiàn)為突然心臟停跳，讓人猝不及防，沒(méi)有搶救的機(jī)會(huì)。

總之，心臟病發(fā)作的時(shí)候，表現(xiàn)千差萬(wàn)別，因此，應(yīng)盡量預(yù)防，而不是等著有癥狀才去醫(yī)院就診。

冠心病是供應(yīng)心肌的冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，使冠狀動(dòng)脈的內(nèi)腔縮小，由冠狀動(dòng)脈供給心肌的血流相對(duì)不足，出現(xiàn)胸悶和心前區(qū)疼痛等癥狀。那么如何早期發(fā)現(xiàn)冠心病的信號(hào)呢?

一是皺褶：美國(guó)學(xué)者進(jìn)行研究, 發(fā)現(xiàn)耳垂有皺褶的人,90 % 患有冠心病; 而在11 例無(wú)耳垂皺褶的人中, 有10 例冠狀動(dòng)脈是正常的。同時(shí)對(duì)另一組121 例已確診的冠心病患者進(jìn)行耳垂檢查. 竟有12 0 例有皺褶。因此, 耳垂有皺褶的現(xiàn)象逐漸被用來(lái)診斷冠心病。因?yàn)楣跔顒?dòng)

脈病變會(huì)累及全身小動(dòng)脈，引起微循環(huán)障礙，耳垂作為末端部位，是一種既無(wú)軟骨又無(wú)韌帶的纖維蜂窩狀組織，易受缺血缺氧的影響，產(chǎn)生局部收縮，導(dǎo)致皺褶出現(xiàn)。

二是角膜老年環(huán)：一些老年人眼球角膜的邊緣部分有一圈灰白色或白色的混濁環(huán)，寬約1 2毫米，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為角膜老年環(huán)。研究發(fā)現(xiàn)，老年環(huán)的有無(wú)及其程度與冠心病的發(fā)病有一定的關(guān)系，出現(xiàn)老年環(huán)的患者幾乎都有程度不同的動(dòng)脈硬化，而患有動(dòng)脈硬化癥的老年人絕大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)老年環(huán)。

三是左肩反復(fù)疼痛。心絞痛是冠心病的早期臨床表現(xiàn)。心絞痛發(fā)作時(shí), 在患者的胸骨左側(cè)或胸部上方多發(fā)生壓榨樣疼痛, 疼痛的范圍如巴掌或拳頭大, 這是心絞痛的典型表現(xiàn)。但在臨床上, 有的患者心絞痛發(fā)作時(shí)癥狀不一定很典型, 有的僅表現(xiàn)為左側(cè)肩部疼痛。這種疼痛從輕微到劇烈不等, 可以持續(xù)不斷, 也可很快消失。

四是下牙痛：專(zhuān)家們認(rèn)為，下牙痛或下頜疼痛往往是冠心病發(fā)作的奇特信號(hào)。50 歲左右的人，特別是男性，出現(xiàn)服用止痛藥物不能緩解的下牙痛，口腔檢查又無(wú)病變者，應(yīng)考慮是否患有冠心病，并及時(shí)到醫(yī)院做檢查。

五是陽(yáng)痿：陽(yáng)痿可能是心臟病的早期信號(hào)之一。目前的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)心臟病患者中陽(yáng)痿發(fā)生

率比 健康 人高，其中完全陽(yáng)痿發(fā)生率就高達(dá)21%。研究人員提醒人們，中年男性如經(jīng)常發(fā)生陽(yáng)痿，應(yīng)到醫(yī)院檢查一下心臟功能。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙燕平.冠心病的早期信號(hào)[J].農(nóng)家顧問(wèn),2006(06):55.

[2]康民.耳垂皺褶——冠心病的信號(hào)[J].醫(yī)學(xué)文選,1997(06):8.
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早期發(fā)現(xiàn)冠心病，早期治療，當(dāng)然效果好。如何做到冠心病被早發(fā)現(xiàn)，卻不一定那么容易。這是為什么呢？

冠心病的形成原因是供應(yīng)心臟的血管（冠狀動(dòng)脈）出現(xiàn)狹窄，血流供應(yīng)不足，導(dǎo)致心肌缺血。而 血管狹窄不是一天形成的，它是各種破壞因素的作用下，日積月累的結(jié)果。

如果拿家里的下水道來(lái)打比方，管道內(nèi)的水垢、油脂、毛發(fā)、食物殘?jiān)嚷逊e，一開(kāi)始我們也是發(fā)現(xiàn)不了的。直到有一天，突然下水變得很慢，或者水流不下去了，我們才會(huì)意識(shí)到管道堵塞了。

冠心病的道理也是一樣， 早期不一定會(huì)有癥狀。 有些人首次發(fā)病，檢查就是心梗，有些人首次檢查已經(jīng)出現(xiàn)了心衰，也有的人雖然僅僅只是胸悶胸痛，但是多支血管都已經(jīng)發(fā)生了嚴(yán)重狹窄。

以下我列舉的是冠心病的常見(jiàn)首發(fā)癥狀，它們不一定會(huì)在冠心病早期出現(xiàn)，但是如果它們出現(xiàn)了你還不重視，不去檢查，那就是你的錯(cuò)了。

一 胸悶胸痛。
這是冠心病的最典型癥狀。根據(jù)其發(fā)作特點(diǎn)可以分為兩種類(lèi)型。

1 勞力性心絞痛。

比如走路走快了，爬樓梯，干體力活時(shí)出現(xiàn)胸痛，休息可緩解。 這是最經(jīng)典的，也是最有可能被早期發(fā)現(xiàn)的冠心病癥狀。 它的出現(xiàn)說(shuō)明你的冠狀動(dòng)脈血管平時(shí)給心臟供血是夠用的，但是一旦運(yùn)動(dòng)量加大就不夠用了，這就是血管狹窄的間接證明。

2 不穩(wěn)定型心絞痛。

休息或較輕微活動(dòng)即可誘發(fā)，發(fā)作頻率增加，程度加重，時(shí)間延長(zhǎng)，發(fā)作不一定有規(guī)律。這種類(lèi)型的心絞痛有潛在發(fā)展為心梗的可能性，一定要及時(shí)上醫(yī)院檢查。
二 非典型部位疼痛。
胃痛、肩部疼痛、頸部疼痛、牙痛、背痛等都有可能是心絞痛的表現(xiàn)。當(dāng)中老年人出現(xiàn)這些部位疼痛時(shí)，最好做心電圖排除心絞痛的可能性。

三 心律失常
患者自覺(jué)癥狀為心悸，或者感覺(jué)到心跳有暫?，F(xiàn)象，這可能是發(fā)生了早搏。數(shù)脈搏可發(fā)現(xiàn)節(jié)律不整齊。發(fā)作時(shí)如能捕捉到心電圖即可確診。引起心律失常的原因很多，冠心病只是其中最常見(jiàn)的之一。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有心律失常時(shí)，要結(jié)合其它因素考慮是不是可能有冠心病。

四 喘息
體力活動(dòng)后喘息，是心衰的表現(xiàn)。如果有這種現(xiàn)象，說(shuō)明冠心病已經(jīng)發(fā)展到非常嚴(yán)重的程度了。但要注意的是，和心律失常一樣，冠心病不是引起心衰的唯一原因。

等到上面癥狀出現(xiàn)了，再去檢查，是很被動(dòng)的。更積極的方法是學(xué)會(huì)識(shí)別冠心病的危險(xiǎn)因素，積極預(yù)防。 它們主要有：

上面這些危險(xiǎn)因素，加上年齡因素，你占的越多，有冠心病的可能性就越大。要是占了三條以上，不管有沒(méi)有癥狀，最好每年都要認(rèn)真體檢。因?yàn)樵卺t(yī)生眼里，你已經(jīng)是高度嫌疑犯了。

冠心病是中老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病，處于這個(gè)年齡階段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時(shí)就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心病，以免延誤病情。

(1)勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3 5分鐘，休息后自行緩解者。

(2)體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時(shí)自行緩解者。

(3)出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。

(4)飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸者。

(5)夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者；熟睡或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。

(6)性生活或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

(7)聽(tīng)到周?chē)蔫尮穆暬蚱渌肼暠阋鹦幕拧⑿貝炚摺?br>
(8)反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊、不明原因心跳過(guò)速或過(guò)緩者。

如何發(fā)現(xiàn)早期冠心病
冠心病是中老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病，處于這個(gè)年齡段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時(shí)就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心病。

(1)勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3分鐘 5分鐘，休息后自行緩解。

(2)體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時(shí)自行緩解。

(3)出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。

(4)飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸。

(5)夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適；熟睡或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。

(6)性生活或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

(7)聽(tīng)到噪聲會(huì)心慌、胸悶。

(8)反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過(guò)速或過(guò)緩。

為及早發(fā)現(xiàn)冠心病，40歲以上的人應(yīng)定期做檢驗(yàn)。

如果檢驗(yàn)結(jié)果不正?；蛴衅渌囊谆脊谛牟〉奈ｋU(xiǎn)因素，應(yīng)該每五年做一次或多次血膽固醇化驗(yàn)；每年做一次血壓檢查和血糖檢查。

若屬于冠心病的高危人群，就要請(qǐng)醫(yī)生查看是否需要接受心電圖檢查。若需要進(jìn)一步的檢查，醫(yī)生會(huì)安排做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，以測(cè)出在踩固定腳車(chē)或踩運(yùn)動(dòng)平板機(jī)時(shí)的心電圖。冠狀動(dòng)脈造影檢查是診斷冠心病最可靠的方法。

冠心病是指冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化引起官腔狹窄和閉塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧或壞死而引起的心臟病。冠心病多發(fā)生在 40 歲以后，男性多于女性，平均患病率約為 6.49%，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化是緩慢發(fā)展的疾病，可以長(zhǎng)達(dá)幾十年沒(méi)有癥狀，只有出現(xiàn)了心絞痛才被注意到，有些情況下出現(xiàn)急性冠脈綜合征，甚至猝死才知道患冠心病。因此，及時(shí)發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀冠心病是避免致死性心臟事件的關(guān)鍵，那么冠心病的早期常有哪些危險(xiǎn)信號(hào)呢？

1.胸痛：這是冠心病最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，主要部位是位于胸骨后，可波及心前區(qū)，有手掌大的范圍，常引起左肩、左臂內(nèi)側(cè)達(dá)無(wú)名指和小指，或至頸、咽或下頜部的放射痛，常由體力勞動(dòng)或情緒激動(dòng)誘發(fā)，持續(xù)時(shí)間多為3-5分鐘，這種疼痛經(jīng)休息或舌下含服硝酸甘油等藥物可緩解。2.心悸：也可能是冠心病的早期信號(hào)，心悸是一種自覺(jué)心臟跳動(dòng)過(guò)快的不適感或心慌感，當(dāng)出現(xiàn)這種感覺(jué)時(shí)，尤其是伴有心前區(qū)疼痛時(shí)應(yīng)引起注意。3.氣短：是心功能不全的表現(xiàn)，主要發(fā)生在冠心病并發(fā)心衰的患者上，主要表現(xiàn)在輕微的體力勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，感覺(jué)到氣促、呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起夜間睡覺(jué)時(shí)不能平臥。4.暈厥：有些冠心病的患者因并發(fā)心律失常也會(huì)引起一過(guò)性腦供血不足而出現(xiàn)暈厥，因此當(dāng)突然出現(xiàn)暈厥時(shí)應(yīng)高度懷疑冠心病的可能。

當(dāng)出現(xiàn)上述相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，一般要先進(jìn)行心電圖檢查，必要的話還需要做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)以測(cè)出在踩固定腳踏車(chē)或踩運(yùn)動(dòng)平板機(jī)時(shí)的心電圖以了解是否存在冠心病，冠狀動(dòng)脈造影檢查是診斷冠心病最肯定的辦法。此外高齡、長(zhǎng)期吸煙、肥胖、高血壓、高血糖、高血脂等是冠心病常見(jiàn)的易患因素，因此若具有以上危險(xiǎn)因素的高危人群，更應(yīng)該警惕冠心病的存在。

每個(gè)人表現(xiàn)不一樣，有的人第一次發(fā)生冠心病的癥狀就可能是急性心肌梗死或猝死，有人可能就表現(xiàn)為心絞痛，有人可能會(huì)表現(xiàn)為心衰，有人可能沒(méi)有癥狀。

所以，我們沒(méi)有辦法準(zhǔn)確的表達(dá)冠心病早期癥狀，我們簡(jiǎn)單介紹一下冠心病最早最早的表現(xiàn)，也就是冠心病的高危因素，也就是這些人都可能發(fā)展為冠心病，這就是冠心病最早最早的表現(xiàn)，如果不積極的控制和預(yù)防就可能繼續(xù)加重，就會(huì)發(fā)生各種癥狀。

冠心?。?
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，也就是心臟血管發(fā)生垃圾堆積，運(yùn)氣血管狹窄，當(dāng)狹窄大于50%，我們稱(chēng)之為冠心病。
冠心病的最終早起癥狀（高危人群）
遺傳基因，也就是父母如果有冠心病，尤其是父母年輕的時(shí)候發(fā)生過(guò)急性心肌梗死，那么自己患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。

高齡，隨著年齡增加，理論上動(dòng)脈粥樣硬化加重，發(fā)生冠心病的可能性也增加。

女性，當(dāng)女性絕經(jīng)后因?yàn)榇萍に赝蝗惑E降，發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就明顯增長(zhǎng)。但絕經(jīng)期前相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)低，故絕經(jīng)前女性發(fā)生冠心病明顯低于男性。

高血壓、糖尿病、高脂血癥，三高的人明顯患冠心病的明顯高于沒(méi)有三高的人；抽煙酗酒、不運(yùn)動(dòng)、肥胖、不 健康 飲食、等等都是冠心病的高危因素。

這些高危因素越多，越容易得冠心病，所以要預(yù)防為主。

但一旦發(fā)生冠心病，那就是不可逆轉(zhuǎn)的，需要長(zhǎng)期服用藥物控制。

冠心病的一些癥狀:
最典型的就是心絞痛，分為勞力性心絞痛和不穩(wěn)定性心絞痛。

勞力性心絞痛就是只有活動(dòng)、勞累后才會(huì)發(fā)生心絞痛；不穩(wěn)定性心絞痛是指休息時(shí)也會(huì)發(fā)生心絞痛，活動(dòng)后明顯加重；心絞痛持續(xù)不緩解大于15分鐘，就要懷疑心肌梗死。

心絞痛不僅僅是心臟部位疼痛，還包括胸悶憋氣，胸痛，牙疼，頭疼，咽部緊縮感，左肩背疼痛，上腹疼痛，心慌等等表現(xiàn)。一般持續(xù)3-15分鐘，活動(dòng)后加重。

總之，冠心病最最早的癥狀就是高危因素，雖然這個(gè)時(shí)候還沒(méi)有到冠心病，但也正因?yàn)闆](méi)有發(fā)展到冠心病，預(yù)防才更有意義。

一般會(huì)表現(xiàn)為活動(dòng)后的心前區(qū)疼痛為主，非典型癥狀就很多了。

指甲表面有明顯的豎紋是怎么回事？

指甲表面有明顯的豎紋是怎么回事？或許是這4個(gè)原因，不妨了解一下

1、肝腎不太好

其實(shí)，我們指甲的情況能夠反映出我們身體當(dāng)中的一些器官的健康狀況，特別當(dāng)我們的指甲上出現(xiàn)了比較多的豎紋的時(shí)候，那就很有可能是我們身體當(dāng)中的毒素比較多的原因所導(dǎo)致的。而我們的肝腎是身體當(dāng)中主要的排毒解毒的器官，如果我們體內(nèi)的毒素以及垃圾比較多的話，那么就可能是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)、腎氣損耗所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候就要多注意肝腎的保養(yǎng)了

2、缺鐵性貧血

在我們平時(shí)的生活中有很多的人都會(huì)有著貧血的情況，通常當(dāng)出現(xiàn)了缺鐵性貧血的情況，那么指甲就會(huì)出現(xiàn)一些豎紋。特別是對(duì)于女性而言，如果自己的指甲有著這種情況的話，那么就要多注意了，考慮是不是因?yàn)樽约贺氀鶎?dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物，并對(duì)身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

3、遺傳原因

除了生理狀態(tài)產(chǎn)生原因以外，指甲如果出現(xiàn)了豎紋，也有可能是因?yàn)檫z傳所導(dǎo)致的。一般，年齡比較小的孩子出現(xiàn)了這種情況，往往都是遺傳所導(dǎo)致的。對(duì)于這種情況的話，那就不必太過(guò)擔(dān)心。畢竟基因這些東西也難以去做出改變。而且，這些人出現(xiàn)豎紋也未必是因?yàn)樯眢w原因所導(dǎo)致的

4、精神壓力過(guò)大

指甲的狀態(tài)對(duì)于我們身體當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分是否充足是有著很大的關(guān)聯(lián)的。如果我們的精神壓力比較大，那就很有可能會(huì)影響到我們的正常代謝以及睡眠。當(dāng)我們的代謝和睡眠的質(zhì)量都下降的時(shí)候，我們身體當(dāng)中就會(huì)缺少一部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是缺乏鈣元素的時(shí)候，指甲也就容易會(huì)出現(xiàn)豎紋的情況。

5、正常的生長(zhǎng)現(xiàn)象

一般成年人指甲上會(huì)出現(xiàn)豎紋，這屬于正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)闀r(shí)間久了身體就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)或者皺紋，指甲也是如此。隨著年齡的增長(zhǎng)，指甲表面的鎖水功能也會(huì)減弱，指甲上會(huì)出現(xiàn)不同程度的紋路。只要人們指甲上看上均勻而且沒(méi)有其他的不適感，不必過(guò)于擔(dān)心，只要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多注意休息即可。

6、身體過(guò)度勞累

當(dāng)身體過(guò)度勞累時(shí)人們會(huì)出現(xiàn)消化不良或者身體上的疼痛等，同時(shí)也會(huì)影響到指甲發(fā)育，從而引起指甲出現(xiàn)豎紋。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不能讓身體過(guò)度勞累，調(diào)整好壓力，學(xué)會(huì)讓自己得到放松，緩解身心疲憊感，每天要保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。平時(shí)可以通過(guò)聽(tīng)聽(tīng)歌適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及旅游的方式來(lái)緩解壓力。

7、缺乏維生素a

當(dāng)身體缺乏維生素a時(shí)會(huì)讓皮膚變得粗糙干燥、夜盲癥或者角膜干燥以及軟化等，同時(shí)伴隨著指甲上皮上有皺紋。若是因?yàn)槲盖谐⒛c道疾病或者代謝異常所引起的維生素a缺乏，應(yīng)該及時(shí)的去除發(fā)病因素，平時(shí)可以多吃富含維生素a比較豐富的雞肝豬肝胡蘿卜，奶類(lèi)韭菜菠菜辣椒以及芒果和金針菜等。另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理地補(bǔ)充維生素A片劑或者藥劑，若是患者口服吸收不良的話可通過(guò)肌肉注射的方式來(lái)補(bǔ)充。

8、缺乏蛋白質(zhì)

角蛋白是構(gòu)成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白質(zhì)，當(dāng)身體缺乏角蛋白質(zhì)時(shí)會(huì)引起指甲表皮出現(xiàn)豎紋。這類(lèi)人群應(yīng)該多吃一些富含角蛋白比較豐富的魚(yú)皮軟骨，豬蹄燕窩雞翅或者魚(yú)翅等。

如果你自己的指甲有著豎紋的話，那么不妨檢查一下到底是什么原因所導(dǎo)致的，再采取針對(duì)性的措施進(jìn)行解決。

今天就給大家科普一些保養(yǎng)指甲的小方法。

1.關(guān)于修剪指甲

嬰兒的指甲每周約生長(zhǎng)0.7毫米，成年后，指甲每周平均可生長(zhǎng)1～1.4毫米，[2-4]建議一周剪一次為好。指甲長(zhǎng)了容易藏污納垢、滋生細(xì)菌。指甲剪得太短，在工作或做家務(wù)的過(guò)程中很容易使甲床受傷，指頭前段的軟組織沒(méi)有指甲覆蓋，指甲的尖端就會(huì)向里生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)甲溝炎，還易受到真菌的侵害。指甲的合適長(zhǎng)度是指甲頂端與指頂齊平或稍長(zhǎng)一些，留出一小條白邊即可。

修整tips

· 如果指甲太硬，剪之前可在溫肥皂水中泡15分鐘

· 指甲不要剪太貼近游離緣，剪指甲如果剪得太貼近游離緣，游離緣為了保護(hù)甲床會(huì)自動(dòng)向里退，如果游離緣破損，容易造成真菌感染

2.關(guān)于卸甲水

通常，溶劑型指甲油附著力較好，很難從指甲上自然脫落，因此需要使用卸甲水清洗指甲油。卸甲水的主要成分為丙酮，在用完卸甲水后一定要洗手，以清除殘留的化學(xué)物質(zhì)。在選擇指甲油的時(shí)候可以選擇可撕拉水性指甲油，可避免使用卸甲水。

3.避免傷害指甲的化學(xué)藥劑

日常生活中，我們難免會(huì)接觸到一些有刺激性的物質(zhì)，比如像漂白水、清潔劑、染發(fā)劑，會(huì)對(duì)手部皮膚和指甲造成傷害，在使用這些物質(zhì)的時(shí)候，建議帶上手套。

4.吃一些指甲愛(ài)的食物

缺少蛋白質(zhì)、維生素A或B類(lèi)及礦物質(zhì)可造成波浪樣及無(wú)光澤的指甲，若能攝入營(yíng)養(yǎng)平衡的膳食或每天補(bǔ)充多種維生素，特別是維生素B6及鋅元素，可使猶如線狀隆起樣指甲逐漸消失。每天攝入含碘的海產(chǎn)食物及大蒜也有助于指甲的生長(zhǎng)。

5.指甲斷了怎么辦？

如果指甲斷裂的部分較小，可不用將其撕掉，可擦上透明的指甲油暫時(shí)粘住，待其長(zhǎng)長(zhǎng)后再剪掉。如果斷裂的部分比較大，建議先把斷裂部分剪掉，擦上護(hù)甲油，等新的指甲長(zhǎng)出。如果實(shí)在等不及新的指甲長(zhǎng)出，一般美甲店都是可以做延長(zhǎng)甲的。

長(zhǎng)皺紋的具體原因是什么？

長(zhǎng)皺紋是很常見(jiàn)的皮膚病癥，會(huì)對(duì)皮膚健康帶來(lái)許多不利的影響，因此需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)皺紋的原因有很多，不同部位的周?chē){(diào)理方法也是有差異的，而且可以針對(duì)不同的情況進(jìn)行預(yù)防，不過(guò)首先需要很好的了解長(zhǎng)皺紋的具體原因。
1、長(zhǎng)皺紋的具體原因
一、額頭皺紋：和抑郁癥有關(guān)
皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標(biāo)志，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態(tài)度。對(duì)于腦力來(lái)說(shuō)，最重要的就是記憶力了，它需飲食營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會(huì)出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑郁癥。
應(yīng)對(duì)的方法：做做開(kāi)心的事，給自己舒緩壓力，沒(méi)事的時(shí)候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
二、眉間皺紋：可能代表緊張和壓力
皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱(chēng)惱怒紋，當(dāng)人們?nèi)褙炞⒌某了蓟蛏鷼鈺r(shí)，兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)所謂的惱怒皺紋。此外，如果處于身心健康緊張或重壓之下，惱怒皺紋也會(huì)隨之而來(lái)。此外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
應(yīng)對(duì)的方法：如果想提高注意力，那就每天吃5~10粒甜杏仁，這種食品被譽(yù)為極佳的神經(jīng)食糧。
三、眼周皺紋：代表情緒
皺紋的暗示：眼周?chē)钠つw十分細(xì)嫩，其皺紋通常稱(chēng)為笑容皺紋或是情緒皺紋。然而，我們寧可將之稱(chēng)為情緒皺紋，因?yàn)椴粌H在心緒好微笑時(shí)，而且在憂心、憂慮或悲哀時(shí)也會(huì)在眼周?chē)霈F(xiàn)情緒皺紋。在樂(lè)觀者的眼睛周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)弧形“笑紋”，這種皺紋是肌體內(nèi)結(jié)締組織弱和聽(tīng)力可能下降的跡象，這樣的人可能有痔瘡。上眼皮皺紋密，是心臟不好的征兆。眼角魚(yú)尾紋密，是聽(tīng)力下降、偏頭痛的表現(xiàn)。
應(yīng)對(duì)的方法：應(yīng)該多多控制自己的情緒，放松自己。
四、眼下皺紋：排毒能力的標(biāo)志
皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。眼睛下部的皮膚極其細(xì)薄，干燥的速度也特別快。眼袋嚴(yán)重需要補(bǔ)腎。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎，膀胱和心臟有病的征兆。
應(yīng)對(duì)的方法：飲食應(yīng)有富含堿性的食物，多飲水。小麥類(lèi)的食物具有徹底清洗腎臟的神效。為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過(guò)早松弛，應(yīng)細(xì)心給以呵護(hù)，及早使用合適的眼霜。
五、鼻梁皺紋：和記憶力有關(guān)
皺紋的暗示：鼻梁上的前額上有皺紋，說(shuō)明這個(gè)人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動(dòng)，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼。如果出現(xiàn)明顯的十字形連續(xù)皺紋，這樣的人很少生病。
應(yīng)對(duì)的方法：增強(qiáng)記憶力的食品多種多樣，你不妨自己動(dòng)手焙制健腦餅干：將1匙的百里香和10匙小麥粉加一點(diǎn)水揉成面團(tuán)，然后在烤箱中烤制出可口的健腦餅干了，因?yàn)榘倮锵愫托←湻鄱际歉缓⒘吭氐氖澄铮瑢?duì)增強(qiáng)記憶力有好處。面部皮膚也需要增添能量，含有肌酸的護(hù)膚品具有增強(qiáng)皮膚的天然工作能力。
六、鼻皺紋：代表的器官是心臟
皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來(lái)的皺紋，隨著年齡的增長(zhǎng)，到年老時(shí)就會(huì)變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。每條皺紋分岔產(chǎn)生的細(xì)小分支皺紋對(duì)面部診斷醫(yī)師來(lái)說(shuō)，都具有相應(yīng)的意義。如果鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴(yán)重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會(huì)變形。
應(yīng)對(duì)的方法：為了增強(qiáng)心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，這被譽(yù)為極佳的心臟滋補(bǔ)飲料。同時(shí)使用富含純維生素C的護(hù)膚用品可以阻止皮膚下垂的功效。
七、臉頰皺紋：可看出血管方面的問(wèn)題
皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問(wèn)題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無(wú)高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應(yīng)對(duì)的方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經(jīng)常從事一些運(yùn)動(dòng)量適中的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于面部皮膚本身，應(yīng)該注意保濕和去角質(zhì)。
八、嘴上垂直紋：標(biāo)志荷爾蒙水平的降低
皺紋的暗示：在更年期和更年期之后，當(dāng)人體缺乏雌激素的時(shí)，嘴上就會(huì)出現(xiàn)垂直小皺紋，所以它標(biāo)志著荷爾蒙水平的降低。嘴上面鼻子下面有皺紋說(shuō)明這個(gè)人可能墨守成規(guī)，對(duì)人不太友好，這也是激素活動(dòng)弱的跡象。如果從鼻子到唇邊出現(xiàn)的長(zhǎng)皺紋呈斜線，您的心臟可能不好。
應(yīng)對(duì)的方法：大豆、小麥以及許多蔬菜（如西蘭花、葫蘆等）都具有改善荷爾蒙平衡的功效。自40歲起，皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質(zhì)進(jìn)行護(hù)理，以滋潤(rùn)干性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋。
九、唇側(cè)紋：可能是胃病的特征
皺紋的暗示：皺紋始于嘴唇側(cè)邊緣，往下傾斜。右邊的皺紋透露出來(lái)的是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過(guò)重，左邊的皺紋則發(fā)出脾臟有問(wèn)題的信號(hào)。嘴角有小皺紋則可能是是傲慢和有胃病的特征。
應(yīng)對(duì)的方法：醫(yī)生認(rèn)為，肝臟在凌晨1-3點(diǎn)之間活動(dòng)最為活躍，如果你經(jīng)常在半夜醒來(lái)，補(bǔ)肝的藥物和安眠藥就能幫你安然入睡。飲食方面，栗子對(duì)肝脾臟有滋補(bǔ)作用。
2、如何預(yù)防過(guò)早長(zhǎng)皺紋
1、避免揉眼睛、做鬼臉
長(zhǎng)期做鬼臉使臉部皮膚扭曲從而產(chǎn)生皺紋的確夸張，但是，皺紋的產(chǎn)生是長(zhǎng)期積累下來(lái)的。如果經(jīng)常揉眼睛，拉扯到了眼睛周邊最敏感脆弱的部位，容易產(chǎn)生皺紋。
2、少吃甜食
《英國(guó)皮膚病學(xué)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究，長(zhǎng)期吃甜食會(huì)讓我們的皮膚皺紋變多。這是因?yàn)樘欠謺?huì)粘在皮膚蛋白上，特別會(huì)粘在皮膚的膠原蛋白（細(xì)膩皮膚）和保持彈性的蛋白（彈力纖維）長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)悄悄的影響我們的皮膚，讓皮膚逐漸松弛，皺紋漸多。所以，為了不長(zhǎng)皺紋，盡量遠(yuǎn)離甜食。
3、不要熬夜
熬夜會(huì)讓我們的皮膚暗沉，毛孔粗大，失去光澤。這是因?yàn)樗卟蛔悖瑢?dǎo)致肝臟功能低下，氣血也就不足，皮膚得不到氣血滋養(yǎng)，臉色容易變得暗黃，皺紋也就自然而然地來(lái)了。睡美人，睡好美容覺(jué)是第一重要的事情。23-3點(diǎn)是皮膚代謝的最好時(shí)間，而且熬夜再補(bǔ)覺(jué)是補(bǔ)不回來(lái)的！
4、不要趴著睡
睡覺(jué)的姿勢(shì)會(huì)影響頸部皺紋，仰面平躺著睡覺(jué)可以防止或減輕頸部皺紋，而經(jīng)常趴著睡覺(jué)，會(huì)壓迫面部肌膚，皺紋也會(huì)更容易增多。特別是中午午休的時(shí)候，更不要趴著睡覺(jué)，醒來(lái)看看是不是一側(cè)的皺紋加深了。
5、多喝水
人都是水做的，特別是女人，中醫(yī)認(rèn)為水液為津液，津液散布于體表能溫潤(rùn)肌膚，若津液大量流失，皮膚就會(huì)呈現(xiàn)缺水干燥的狀態(tài)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)皺紋。所以干性肌膚特別容易長(zhǎng)皺紋與斑。皮膚含水量在10%~20%最合適。所以，千萬(wàn)不要等到口渴了再喝水，那時(shí)身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水啦。而且不要喝碳酸飲料哦，那可不是水！都是甜蜜素，添加劑，不但不補(bǔ)水，還會(huì)帶走水分。
3、祛除皺紋的常識(shí)
一.注意眼部防曬：尤其是在烈日強(qiáng)光下，佩戴太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽。
二.多做面部按摩：每天用少許按摩霜，以中指由眉心開(kāi)始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩六次。
三.清潔后：每次在清潔肌膚后涂上滋潤(rùn)霜，并堅(jiān)持每星期做一次面部水分護(hù)理，比如用一個(gè)蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油來(lái)潤(rùn)膚防皺。
四.喝啤酒抗皺：啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。
五.嚼口香糖去皺：每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?，改善面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。
六.用米飯團(tuán)去皺：當(dāng)米飯做好后，挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。
七.用蘋(píng)果膏去皺：取蘋(píng)果半個(gè)搗碎后，加蜂蜜1匙和面粉少許，調(diào)成糊狀。使用時(shí)，將這種膏狀物涂敷于面部，三十分鐘后洗凈。每周1～2次，可達(dá)到去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的效果。

腳趾甲長(zhǎng)皺紋是什么回事？

不好意思 你話說(shuō)得不是很清楚 下面情況 看看吧 有沒(méi)有這些指甲凹凸不平一般表面兩種可能，一是胃腸功能不好，營(yíng)養(yǎng)吸收差，精力不旺；二是體內(nèi)有寄生蟲(chóng)。
除了驅(qū)蟲(chóng)外，主要是調(diào)理好腸胃，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，合理飲食結(jié)構(gòu)，增加營(yíng)養(yǎng)攝入。
指甲是保護(hù)指尖表面的角質(zhì)物，是由一層角質(zhì)素所構(gòu)成的，這種看是微不足道的皮膚附屬物卻蘊(yùn)藏著許多玄機(jī)。
指甲的形狀：
*指甲呈半圓形，則是腎功能不佳；
*指甲呈筒形，表明有癌癥的預(yù)兆；
*指甲末端呈直線形，則是淋巴體質(zhì)或器官無(wú)抵抗力的體現(xiàn)；
*指甲呈扁平形，則是頸部淋巴腺或咽喉有病變；
*指甲呈扇形（正面觀察），則是腦有軟化的傾向；
*小的指甲或萎縮的指甲則是知覺(jué)過(guò)敏，營(yíng)養(yǎng)不良、體弱的表征；
*指甲類(lèi)似云母，則表明體內(nèi)有寄生蟲(chóng)。
*指甲中有白斑：缺乏硅和鈣，如果還伴有慢性便秘，則是體內(nèi)有寄生蟲(chóng)繁殖，要加以注意。
*有紅色或黑色斑點(diǎn)：腦部血液循環(huán)有障礙，應(yīng)加倍留意以防引起中風(fēng)，這些情況出現(xiàn)時(shí)，我們可以按摩手指上的井穴加以防治。
*凹橫紋：體內(nèi)可能有寄生蟲(chóng)，如還伴有鼻子癢，則是體內(nèi)缺鈣的征兆，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鈣；
*出現(xiàn)橫皺紋：消化系統(tǒng)有不良變化，如果是中央有橫紋則說(shuō)明三個(gè)月前得過(guò)胃或腸等疾?。?
*出現(xiàn)縱紋：新陳代謝功能不良；
*中央部分隆起：是機(jī)體提出警告，呼吸系統(tǒng)有異常，如果凸起特別明顯就表明肝臟有毛??；
*指尖邊緣指甲有凹陷：這是動(dòng)脈硬化或是癌癥的前兆；如果指尖指甲`深陷入肉，則表明我們的肝已受損；
出現(xiàn)凹陷的手指不同亦代表身體出現(xiàn)的問(wèn)題有所不同：
*大拇指甲凹陷：精力缺乏；
*食指指甲凹陷：皮膚發(fā)疹瘙癢；
*中指指甲凹陷：體內(nèi)尿酸過(guò)多、肌肉酸痛；
*無(wú)名指指甲凹陷：有眼疾，兼有呼吸系統(tǒng)有異常變化；
*小指指甲有凹陷：咽喉有變異，神經(jīng)系統(tǒng)有不良變化，膽功能欠佳。
指甲既能預(yù)告身體的健康狀況，又能保護(hù)手指，也是我們與人對(duì)坐時(shí)僅次于臉部的焦點(diǎn)，那我們?cè)撛鯓颖ｐB(yǎng)它，使它更迷人和給人更大的信心呢？
首先從飲食習(xí)慣上，我們可食用含高蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素k、維生素B族、碘質(zhì)的食物從而使指甲更健康。 。
根據(jù)中醫(yī)手診原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人體精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面積也越大.一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5,邊緣清晰.十個(gè)手指只要有八個(gè)手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相當(dāng)旺盛,如半月痕減少可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品,如黑米,黑木耳等.盡量保持身力旺盛要適當(dāng)鍛煉.
怎樣以指甲測(cè)健康
看指甲測(cè)定一個(gè)人的健康情況，這是不唯心的。一個(gè)人必須營(yíng)養(yǎng)好，指甲才能正常生長(zhǎng)，否則就會(huì)出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象，醫(yī)生們往往能以此診斷出重要的疾病。下面介紹幾種指甲反常的現(xiàn)象：
1．杵狀膨大：指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大可能表示患有氣腫、結(jié)核病、心臟血管病、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化。
2．藍(lán)新月：指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環(huán)受阻、心臟病、雷諾氏征狀、手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受冷凍所致。但有時(shí)也與類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關(guān)。
3．匙狀甲：指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。這種指甲與鐵質(zhì)不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙，風(fēng)濕熱等有關(guān)。
4．林賽氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現(xiàn)的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個(gè)跡象。
5．博氏線：指甲上出現(xiàn)橫溝，是表示營(yíng)養(yǎng)不良或得了某種會(huì)暫時(shí)影響指甲生長(zhǎng)的嚴(yán)重病癥，如麻疹、肋腺炎、心臟病突發(fā)。
6．泰利氏指甲：指甲下面的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現(xiàn)正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。
7．黃甲征候簇：指甲生長(zhǎng)速度減慢，而且變得厚和硬；呈黃色或綠色，成因包括慢性呼吸疾病、甲狀腺病或淋巴病等。
8．出血：指甲上如果出現(xiàn)這些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種血線出現(xiàn)，可能預(yù)示患了慢性高血壓、牛皮癬或一種名叫亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的致命感染。
9．不規(guī)則凹點(diǎn)：很多牛皮癬病人有此現(xiàn)象。
10．成行的凹點(diǎn)：指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時(shí)是因?yàn)榛剂舜貭疃d發(fā)癥所致。這是一種醫(yī)學(xué)界還不甚了解的身體免疫病，會(huì)造成頭發(fā)部分或全部脫落。
11．褐斑或黑斑：這種色斑，特別是那種指甲擴(kuò)展到周?chē)氖种附M織的，可能是表示患了黑色瘤。它們也許是單一的一大塊，也可能是一堆小斑點(diǎn)，最常見(jiàn)的出現(xiàn)地方是拇指和大腳指。
指甲上有豎紋通常有兩種情況：
甲紋嵴 甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠(yuǎn)端常破裂和分導(dǎo)駁因營(yíng)養(yǎng)不良所致，也可見(jiàn)了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。
甲縱溝 典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無(wú)嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質(zhì)受損所致，也可見(jiàn)于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn)。
為及時(shí)發(fā)現(xiàn)你的疾病，請(qǐng)經(jīng)常注意觀察自己的手吧，它可能正在向你提出警告
指甲與疾病預(yù)測(cè)
對(duì)指甲的分析始于古代。希氏學(xué)派的醫(yī)生提倡指甲分析法，此法延用至今，但大多數(shù)人并不知道，小小的指甲上也能如實(shí)反映出人體的健康情況。
指甲背向上隆得很高，而指甲周?chē)聫潱驶⌒?。這種形狀的指甲可能表明有肺氣腫、肺結(jié)核、心血管疾病、潰瘍性結(jié)腸炎、肝硬化。
指甲基部新月?tīng)钐幊仕{(lán)色，這說(shuō)明可能有下列疾病之一：血液循環(huán)受到損害、心臟病、雷諾德綜合病癥－－手指和腳趾動(dòng)脈痙攣，這通常是極度寒冷所致，有時(shí)也與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或自身免疫性疾病紅斑狼瘡有關(guān)。
指甲凹陷、扁平或呈勺狀。這與缺鐵性貧血、梅毒、甲狀腺疾病、風(fēng)濕熱有關(guān)。
林賽指甲（又叫雙色指甲）。接近指甲尖那一半呈粉紅色或褐色，而接近護(hù)膜那一半呈白色。這種指甲可能是慢性腎衰的征兆。
指甲上有平行的深溝。這是營(yíng)養(yǎng)不良或任何暫阻止指甲生長(zhǎng)的嚴(yán)重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心臟病以及腕管綜合癥。
指甲下大部分皮膚呈白色，指尖部正常的粉紅色區(qū)域減少而呈帶狀。這種指甲可能表明有肝硬化。
指甲生產(chǎn)速度減慢，指甲增厚、變硬、呈黃色或黃綠色。其原因包括慢性呼吸系統(tǒng)、甲狀腺或淋巴腺疾病。 這種縱向血條紋表明毛細(xì)血管出血。血條紋很多可能是慢性高血壓、牛皮癬，對(duì)生命有潛在危險(xiǎn)的亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的征兆。
牛皮癬患者大多數(shù)都有這種不規(guī)則深洼的指甲。
指甲的深洼很像用鐵錘錘打而成的黃銅制品，其原因是簇狀脫發(fā)－－一種導(dǎo)致局部和全部脫發(fā)的自身免疫性疾病。
這兩種顏色的指甲，尤其是從指甲擴(kuò)大至其周?chē)M織都是棕色或黑色的指甲，可能與惡性黑色素瘤有關(guān)。它們可能是一個(gè)大斑或一片小斑點(diǎn)。拇指和大腳趾上最可能出現(xiàn)種癥狀。
異常指甲與主病
正常人的指甲為手指第三指骨的一半，幅度不寬不窄，富有彈性，不易折斷，有一定的硬度，邊緣與肉平行，呈淡紅色，富有光澤，無(wú)斑點(diǎn)，無(wú)凹凸。
如果指甲小于第三指骨一半，多屬體質(zhì)衰弱、消瘦，消化系統(tǒng)功能紊亂，但抗病力強(qiáng)。指甲較軟的人，精力差，易疲勞，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。指甲硬脆易斷的人，常有貧血，食欲不振。指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲(chóng)，這種人易神經(jīng)過(guò)敏，易煩躁，有習(xí)慣性便秘。
指甲根部的淡色弧形圈稱(chēng)甲半月弧，俗稱(chēng)健康圈。正常的健康圈面積約占指甲的?-1/5，無(wú)陰影。健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無(wú)名指寬窄依次遞減，小指多無(wú)。老人較窄，營(yíng)養(yǎng)不良者常消失。健康圈的變化最能提示機(jī)體營(yíng)養(yǎng)狀況，是人體營(yíng)養(yǎng)狀況的提示燈。
指甲—健康晴雨表
指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲，紅潤(rùn)含蓄，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)弧 形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀和顏 色變異，表明人體可能罹患了某種疾玻下面介紹觀察指甲的一些常 識(shí)：
從指甲的形狀上看：指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無(wú)光，是肝 水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細(xì)胞性貧血的征兆。指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌，多見(jiàn)于先天性心臟病伴有紫紺、風(fēng)濕性心 臟并慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、硅肺、慢性纖維性空洞型肺結(jié)核、慢性潰瘍性結(jié)腸炎等癥。指甲出現(xiàn)橫紋，是腎病或心肌梗塞發(fā)病的先兆；出現(xiàn)縱紋，缺少維生素A，是肝病的先兆；出現(xiàn)內(nèi)陷坑紋則是呼吸功能不好。
從指甲的顏色上看：指甲變白，急癥見(jiàn)于失血、休克；慢癥見(jiàn)于貧血、鉤蟲(chóng)并消化道出血、肺結(jié)核晚期、肺源性心臟病等；如白得 像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特征；指甲變白變薄變軟，多見(jiàn)于慢性 消耗性疾玻指甲變黃，是缺乏維生素E，中醫(yī)認(rèn)為多由濕熱熏蒸所致，見(jiàn)于甲狀腺機(jī)能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合癥等。指甲變灰，是患 了甲癬，初期甲旁發(fā)癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈灰白色。指甲 青紫伴有紅色小刺，是缺氧引起的，預(yù)示心肺有玻指甲一半紅色一 半白色（俗稱(chēng)陰陽(yáng)甲），是腎功能不好。指甲出現(xiàn)白點(diǎn)或絮狀白斑， 可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血；出現(xiàn)黑斑或青斑是中毒的表現(xiàn)；指 甲周?chē)霈F(xiàn)紅斑，多見(jiàn)于紅斑狼瘡和皮肌炎患者。甲半月呈藍(lán)色，是 末梢循環(huán)不良；明顯發(fā)紅者，是心力衰竭的表現(xiàn)；甲半月明顯者，腸 道吸收好；沒(méi)有或窄小者，消化能力差。
指甲確是觀察人體健康的一個(gè)窗口，所以我們應(yīng)當(dāng)時(shí)常注意它的變化，特別是長(zhǎng)期美甲者，不要忘記隔段時(shí)間給指甲放個(gè)假，讓它露 出本來(lái)面目，如果發(fā)現(xiàn)多個(gè)指甲變異，應(yīng)及時(shí)就診；如果只有一兩個(gè) 指甲有變化，則不必驚慌，可能是外傷所致。
手指甲以粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一長(zhǎng)度（最好五個(gè)指甲均有）為健康之兆。如果色蒼白、色黃、色青、色黑、無(wú)光澤、過(guò)厚或過(guò)薄、過(guò)軟或過(guò)硬、易折斷、表面粗糙無(wú)光澤有凹溝、縱條紋、白斑、健康圈比例不正常多為體質(zhì)較差之兆。
手指端蒼白，為氣血兩虛，紫晦為血瘀。方形指者易患結(jié)石癥。湯匙指者多為陰虛陽(yáng)亢之體質(zhì)，易患中風(fēng)，胸痹，消渴等病。部份高血壓患者伸指時(shí)，手指斜向拇指一側(cè)。
指甲宜健，指甲如槌主無(wú)能，指甲色白為氣血兩虛，色黑為重癥，黃色為濕熱熏蒸。按之基色不散為血瘀，抬手放松，而其色久不復(fù)聚為血虛氣滯。有白斑者常有寄生蟲(chóng)，易疲勞，或長(zhǎng)期便秘。健康圈過(guò)大者多為肝陽(yáng)上亢，中風(fēng)；過(guò)小者多為痛風(fēng)，咳喘，胃腸炎，消化道潰瘍腦軟化（中風(fēng)過(guò)后可變得不名顯）；沒(méi)有健康圈者多為氣血兩虛；甲面有多痕凹溝者為寄生蟲(chóng)，脾虛，若發(fā)生在拇指者神疲；發(fā)生在食指易患皮膚?。话l(fā)生在中指者多為痿癥；發(fā)生在無(wú)名指者易患咳嗽，眼??；發(fā)生在小指者易患咽喉病，風(fēng)痹，濕熱發(fā)黃。
指甲過(guò)于柔弱為陰虛火旺；薄軟硬脆為肝血不足；萎縮者多為心脾不足；縱條紋者體弱；易斷裂者心陽(yáng)不振；甲身如平板者體虛多病，翹起者氣血兩虛；三角形甲者易患中風(fēng)；鷹爪形或凹凸不平者多為氣滯血瘀，胸痹，風(fēng)痹，筋孿；圓筒形者多有癰癘，易患某種腫瘤；長(zhǎng)形爪甲者多體弱；凹形甲者多為腎虛。扇形嵌頓甲多為肝橫虛，陰虛陽(yáng)亢，易患中風(fēng)；指甲側(cè)面急劇下降者易發(fā)生心血瘀阻；甲身有一條深凹溝說(shuō)明不久前曾患重病或遭受精神打擊；食指甲面突出者多為脾氣虛；甲明顯狹小者易患臟燥癥；甲狹長(zhǎng)者易患風(fēng)濕痹癥；甲尖端廣闊帶青色者多為氣虛血瘀；甲色暗淡件有明顯縱紋者多為咳喘癥；指甲短小者多為心氣不足，胸痹（特別是沒(méi)有健康圈者）；寬而短者多為婦科病，痹癥（若缺乏光澤多為不孕癥）；其甚短者易患咳喘癥。
指甲寶寶健康晴雨表
從指甲能看健康，是這樣嗎？健康的指甲是什幺樣子的？
指甲也叫甲板，前端是指尖，后部在皮下的組織叫甲根。甲根下的組織叫甲母，是長(zhǎng)指甲的地方，覆蓋甲板周?chē)钠つw叫甲廓，甲廓前邊半圓形的淡色區(qū)就是甲半月，可視為健康狀態(tài)的標(biāo)志。正常的寶寶指甲是粉紅色的，很光滑，有韌性，甲半月顏色稍淡。
判斷寶寶的指甲是否健康要看其表面形態(tài)、顏色、質(zhì)地、厚度及甲床關(guān)系等等多方面。
顏色異常
白甲、寶寶甲板上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，迷信稱(chēng)之為‘幸運(yùn)斑’，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為‘點(diǎn)狀白甲’；要是出現(xiàn)橫行的白線或小白斑，甚至整個(gè)指甲都變成白色了，則分別叫做‘線狀白甲’，‘部分白甲’，‘全白甲’， 實(shí)際上‘點(diǎn)狀白甲’，‘線狀白甲’多見(jiàn)于正常兒童，或者為一時(shí)性損傷。
黃甲是整個(gè)指甲變黃，主要是因?yàn)槌粤撕}卜素的食物，真菌感染也會(huì)出現(xiàn)黃甲，但多伴有指甲的形態(tài)改變。還有一種黃甲綜合征，是遺傳性疾病，是家族性的，常伴臉和四肢水腫。
其它如綠甲、黑甲都比較少見(jiàn)。
寶寶的甲半月如果顏色異常，呈紅色時(shí)多屬心臟病，貧血時(shí)呈淡紅色。
形態(tài)異常
如果孩子的指甲出現(xiàn)橫溝可能是得了急性熱?。ㄈ缏檎?、肺熱、猩紅熱等），代謝異常它皮膚病。
要是甲板中央出現(xiàn)幾行豎著的淺溝，見(jiàn)于甲母質(zhì)受損及皮膚病扁平苔癬。
甲板變薄脆，有豎著的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分層，是甲營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，也見(jiàn)于扁平苔癬等皮膚病。
甲板表面出現(xiàn)小的凹窩，可以發(fā)生在正常兒童也可以發(fā)生在銀屑?。ㄒ簿褪恰芭Ｆぐ_”），濕疹等皮膚病患兒。
指甲在縱向發(fā)生破裂，可見(jiàn)于甲狀腺功能低下，腦垂體前葉功能異常等。
硬度異常
硬甲時(shí)甲板增厚，越到指尖，越加厚，可以是先天原因造成，也可在后天因長(zhǎng)期刺激引起。
軟甲則甲板薄軟，易變曲，變白，指甲尖易劈裂，見(jiàn)于先天異常，維生素B缺乏，梅毒等。扁平甲、匙狀甲、鉤形甲、巨甲、小甲、甲萎病等大多是先天異常所致，還有杵狀甲既有先天因素還有后天心臟病原因。
中國(guó)醫(yī)學(xué)科科學(xué)院協(xié)和醫(yī)科大學(xué)皮膚病研究所研究生
指甲診病原理
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，爪為筋之余，為肝膽之外候。肝藏血而主疏泄。因此，望甲可測(cè)知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰，以及其循行情況。
甲板下的甲床上布滿末梢毛細(xì)血管以及神經(jīng)末梢。身體的血液循環(huán)可以通過(guò)觀察甲床上的毛細(xì)血管形態(tài)改變以及血流狀態(tài)獲得信息。根據(jù)現(xiàn)代微循環(huán)理論，從指甲上微細(xì)血管的改變可以診斷心、腦血管疾病。
人的指甲可以反映身體的健康或疾病的信息。我們的祖先在長(zhǎng)期深入細(xì)致的觀察和反復(fù)驗(yàn)證中發(fā)現(xiàn)，兩手的十指指甲反映疾病既有相同點(diǎn)，又有不同點(diǎn)，存在一定的規(guī)律。一般來(lái)說(shuō)，拇指指甲多反映頭、頸部病變；食指指甲反映頭部以下膈肌以上之間的病變（包括上焦、胸、心、肺等）；中指指甲反映膈肌以下至臍之間的病變（中焦、肝、膽、脾、胃等）；無(wú)名指甲反映臍以下至二陰區(qū)間的病變（下焦、腎、膀胱、腸道等）；小指指甲反映二陰以下及下肢的病變（二陰、下肢等）。手指甲代表身體整體的觀點(diǎn)，有人稱(chēng)之為指甲胚（“全息像”）。握手時(shí)，五個(gè)手指指甲所代表的體部各部加在一起，恰如一個(gè)胚胎嬰兒。
除了不同手指甲代表不同身體區(qū)域、器官外，人們還發(fā)現(xiàn)每個(gè)指甲的不同區(qū)域也同時(shí)反映著人體不同部位的情況。每個(gè)指甲分五個(gè)區(qū)，分別代表身體的不同部位，限于篇幅，此處不予詳述。
指甲診病的方法
被檢查者應(yīng)洗凈指甲，有染甲者要清除染色。在自然光下，令受檢者自然伸手，掌心向下，平放于桌上。檢查者認(rèn)真察看甲板、甲半月弧、甲床、甲溝褶等，注意指甲的色澤、厚薄、凹凸、斑塊、線條等形態(tài)色澤的改變。
甲板：注意其透明程度、顏色、光澤、大小厚薄、扁平凹凸、質(zhì)地軟硬韌脆、光滑或粗糙等。
半月?。河^察其大小、色澤情況。
甲床：以指按甲板，透過(guò)甲質(zhì)層，檢查甲床的形態(tài)、斑紋、瘀點(diǎn)、色澤及絡(luò)脈動(dòng)態(tài)。
甲溝褶（甲襞）：注意其形態(tài)、色澤、絡(luò)脈的動(dòng)態(tài)以及與甲板結(jié)合是否規(guī)整，有無(wú)缺陷等。
辨甲色澤
白色：甲床蒼白，提示氣血虛衰。白而潤(rùn)病輕，白而枯槁無(wú)華且粗糙者，病重。全甲蒼白見(jiàn)于貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、肝硬化、慢性結(jié)腸炎、咬甲癥、雷諾癥、無(wú)脈癥等。部分白甲，可見(jiàn)于結(jié)核、腎炎、淋巴肉瘤、癌癥。點(diǎn)狀白甲（甲板上出現(xiàn)大小不等的一個(gè)或數(shù)個(gè)白點(diǎn)或白云狀、白絮狀斑點(diǎn)），可見(jiàn)消化系統(tǒng)疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、鋅缺乏、梅毒等。
紅色：甲床紅赤，提示氣血熱證，紅赤而潤(rùn)者病輕淺，紅赤枯槁者病重深。甲床出血，也屬紅甲，若甲游離緣出現(xiàn)梭形成縱行線狀出血，可見(jiàn)于凝血功能障礙、藥物過(guò)敏、亞急性心內(nèi)膜炎等。
黃色：甲床色黃，提示濕熱熏蒸。黃而鮮明，提示病輕，病程短。暗黃提示病重，病程長(zhǎng)。黃甲可見(jiàn)于肝膽疾病、溶血、甲狀腺功能減退、慢性腎上腺功能不全、腎病綜合癥、胡蘿卜素血癥等。
青色：甲床發(fā)青，提示寒證、瘀血、痛證、驚厥。見(jiàn)于缺氧或使用阿的平、酚酞。久病甲青而枯槁，提示肝氣將絕，預(yù)后不良。
黑色：甲床發(fā)黑，主寒證、瘀血、痛證。久病出現(xiàn)黑甲而枯槁無(wú)澤，提示腎氣將絕，其病兇險(xiǎn)。甲面上出現(xiàn)一條或幾條細(xì)而黑的縱行線，提示內(nèi)分泌紊亂，可見(jiàn)于月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、惡性腫瘤、放射病等。癌癥接受放療、化療后，每一療程可在指甲上形成一個(gè)黑印，一圈一圈記錄著每一療程。
藍(lán)色：說(shuō)明肝經(jīng)受邪，血瘀受阻?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)服氯喹、阿的平及血色素沉著病、肝豆?fàn)詈俗冃?、亞硝酸鹽中毒、缺氧，可導(dǎo)致藍(lán)甲。
褐甲：常見(jiàn)于黑棘皮病，腎上腺功能減退，或內(nèi)服酚酞、抗瘧藥等。
紅白對(duì)半甲：指甲遠(yuǎn)端為紅褐色，甲板近端為玻璃白色，界限分明，常見(jiàn)于肝硬化氮質(zhì)血癥。
辨甲形態(tài)
萎縮形：有此形指甲的人神經(jīng)過(guò)于敏感，對(duì)各種刺激反應(yīng)強(qiáng)烈，常有營(yíng)養(yǎng)不良的臨床表現(xiàn)。
肥大形：有此形指甲的人常有感覺(jué)遲鈍，易患肢體麻痹，易感風(fēng)寒，多有腰腿痛病史。
長(zhǎng)形：有此長(zhǎng)形指甲的人易患呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病，如氣管炎、肺炎、肺結(jié)核、心肌炎等。
短形：有短形指甲的人易患冠心病、糖尿病、神經(jīng)衰弱等疾病。
三角形：指甲根部較窄，頭部較寬，有此形指甲的人多有頭痛病史。
窄形：有此形指甲的人體質(zhì)較差，但抗病力強(qiáng)，耐受性強(qiáng)。
橄欖形：有此形指甲的人多見(jiàn)有動(dòng)脈硬化性心臟病，高血壓，腦血栓，易患腦瘤，脊髓病。
扇形：有此形指甲的人易患中風(fēng)，臨床上也多見(jiàn)于肝炎、膽石癥病人。
中凹橫線形：有此形指甲的人可能有寄生蟲(chóng)病。
蹺而曲起形：指甲中間部分薄弱，甲上有橫紋，有此形指甲的人常患有鉤蟲(chóng)病，說(shuō)明機(jī)體缺鈣、貧血或營(yíng)養(yǎng)不良。
食指中高形：其狀如獸爪甲，是肺結(jié)核的征象。
半圓形：有此形指甲的人多患有腎功能不全。
筒形：可見(jiàn)于癌癥晚期的病人。
平板形：有此形指甲的人易患淋巴結(jié)核和咽喉疾病，如咽炎、喉炎、急性化膿性扁桃體炎。
縱線形：指甲上有縱線紋，且容易折斷，有此形指甲的人多為心功能不好或腸蠕動(dòng)減弱。大拇指指甲上有較多縱線紋，可能是因偏食引起。
凹溝形：指甲上有較深的凹溝，表示有此形指甲的人體內(nèi)寄生蟲(chóng)數(shù)量多，或有腸道麻痹。大拇指甲有凹溝，常有精神不振；食指甲有凹溝，皮膚易發(fā)疹；中指甲有凹溝，表示患有肌無(wú)力癥；無(wú)名指甲有凹溝，易患目疾；小指甲有凹溝，易患肝膽系疾病及咽喉炎、神經(jīng)痛等。