改善腦部血液循環(huán)的方法

，且用力一緊一松地咬牙，咬緊時(shí)用力，放松時(shí)也互不離開，可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部舒張，加速腦血管血液循環(huán)，防止腦梗塞的發(fā)生。

搖頭晃腦：頭部前后左右旋轉(zhuǎn)可增加血管的抗壓力

，有利于預(yù)防腦梗塞，可先放松頸部肌肉，然后前后左右搖頭晃腦各做30~50次，搖頭時(shí)注意速度不宜過(guò)快，以免產(chǎn)生頭暈。

按摩頸部：：雙手摩擦發(fā)熱后

，按摩頸部左右兩側(cè)可促進(jìn)頸部血管平滑肌松弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性，并改善大腦供血，按摩時(shí)速度應(yīng)稍快，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。

在上面的文章里面我們介紹了腦部血液循環(huán)的重要性

，如果我們的腦部血液循環(huán)出現(xiàn)了問(wèn)題，那么可能給我們身體造成很大的傷害，上文詳細(xì)介紹了改善腦部血液循環(huán)的方法。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/215605.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)