鐵觀音怎樣喝才減肥

有人實踐過喝茶可以減肥，這點我并不否認，其實茶葉減肥法因其方便簡單越來越受到女孩子們的青睞?；蛟S你會問，什么茶減肥功效最好呢？我只能說由于不同的人體質(zhì)各異，所以要根據(jù)自身情況來選擇茶葉。而今天就和大家推薦一種很常見的鐵觀音減肥茶。平時愛喝茶的女生可以試試。

專家指出，鐵觀音茶對降低降低人體的膽固醇與甘油三酯有明確的作用。茶中的維生素c、黃酮醇、肌醇、葉綠素對膽固醇和脂肪肝有很強的分解和抵抗作用。

同時鐵觀音茶葉含有的茶多酚可抑制小腸里某種酶的活性，使得脂類物質(zhì)難以分解，從而抑制脂類被腸道吸收。另外專家還指出，鐵觀音中的其它成分對防止動脈粥樣硬化也有積極的作用。

鐵觀音怎樣喝才減肥

喝鐵觀音減肥有講究。三餐前后要喝1杯。以熱茶不加糖為佳。泡茶的水溫控制在80℃--90℃左右，泡好的茶最好在一小時內(nèi)喝完，否則茶內(nèi)的營養(yǎng)成分會被氧化。因為飯后馬上喝茶不利于身體健康。所以，飯后隔一小時喝比較好。但要注意的是，有胃痛習慣的人要慎重，喝后感到不舒服或睡不著覺就要適當停止。

其實鐵觀音之所以可以減肥，是因為其有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質(zhì)，以及其中的咖啡因和茶堿。但是需要注意的是這些成分與價格無關。不要認為價格越貴這些因素就越高。女人嘛，都想減肥，現(xiàn)在再也不用餓肚子了，感覺到世界有茶真美好！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/215683.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 鐵觀音是綠茶嗎

下一篇: 烏龍茶和鐵觀音到底有什么不同呢？