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常清理舌苔或有助防癌-盤點(diǎn)常清理舌苔的好處

佚名 2024-03-14 15:18:12

研究人員日前在一份報(bào)告中說(shuō)

，他們調(diào)查研究了65名健康男女
，結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，舌苔覆蓋了舌頭表面三分之二以上面積的人，與舌苔覆蓋面積不到舌頭表面三分之一的人相比
，前者呼氣中乙醛濃度是后者的約3倍。

研究還發(fā)現(xiàn)

，清理舌苔后，呼氣中乙醛的濃度也隨之下降
。研究小組認(rèn)為
，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物質(zhì)，因此保持舌頭的清潔或有助于預(yù)防上述癌癥
。

研究小組準(zhǔn)備今后詳細(xì)研究舌苔與患癌的關(guān)聯(lián)性，并調(diào)查哪些細(xì)菌與患癌有關(guān)

。

常清理舌苔有什么好處

好處1：據(jù)國(guó)內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)資料顯示

，人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%
，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子
，且在一個(gè)家庭內(nèi)有相互傳染的傾向?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；加新晕秆椎娜耍鼞?yīng)注意口腔衛(wèi)生才是
，每天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔
，對(duì)人對(duì)己都有好處。

好處2：口腔中的細(xì)菌會(huì)引發(fā)口腔異味

，由于舌頭味蕾高低不平
，會(huì)藏匿很多的細(xì)菌
。刷舌面可以在去除細(xì)菌的同時(shí)保留更多的活性成分
，舌蕾樣子很像帶毛的地毯
，清理時(shí)要深入其底部
。健康的舌頭是淺粉色！如果上面有白色的舌苔
，就意味著有幾百萬(wàn)的細(xì)菌一如既往地危害你的健康
。

所以，刷牙結(jié)束后

，別忘記把舌苔上的苔垢清理干凈
，以免食物殘?jiān)蛏嗵χL(zhǎng)細(xì)菌的生長(zhǎng)
。

好處3：飯前，用軟毛牙刷反復(fù)刷舌頭有助于減肥

。 原理是：由于人的舌頭上堆積了很多舌苔，會(huì)影響人的味覺
，用軟毛牙刷反復(fù)刷舌頭
，易于清理舌苔
，從而提高味覺的敏銳度
，進(jìn)而減少食量。

好處4：舌苔是指覆蓋在舌面上的一層薄垢

，是中醫(yī)舌診的重要內(nèi)容，通過觀察舌苔的質(zhì)地和顏色
，醫(yī)生能夠推斷出患者臟腑功能的虛實(shí)
，辨識(shí)消化功能的強(qiáng)弱，反映病邪的深淺和性質(zhì)
。正常人的舌苔應(yīng)該是薄白苔
，如果體內(nèi)出現(xiàn)問題
，舌苔的厚薄就會(huì)發(fā)生變化。如果舌苔由薄變厚
，就表示病邪由表入里
，病情加重，同時(shí)會(huì)伴有消化不良
、上腹脹悶、惡心等癥狀
。舌苔膩腐
，則可能是體內(nèi)痰濕或食滯
。另外舌苔變厚、變膩
，還可能是因?yàn)樯『笫秤麥p退
，經(jīng)常進(jìn)食軟食、流質(zhì)
，使得舌頭的機(jī)械摩擦作用減少
，或者是因發(fā)熱脫水
、唾液分泌減少
，清洗作用降低
，影響了舌的自潔作用，使舌面滲出物堆積所致
。所以
，一旦舌苔變厚發(fā)膩，或是顏色發(fā)黑
、有味
，首先要到醫(yī)院進(jìn)行檢查
，如果先自行刮除
，就會(huì)影響到醫(yī)生的診斷。

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