前列腺是男性“生命腺”，該如何保護它？醫(yī)生：做好這5件事即可

前列腺是男性特有的性腺器官，對男性性功能以及生育功能造成的影響是非常大的。前列腺所分泌的前列腺液是男性“小蝌蚪”的重要組成部分，可以起到激發(fā)“小蝌蚪”活力、提高“小蝌蚪”成活率的關鍵作用。此外，前列腺是否保持健康對尿液排出以及男性勃起都會產生重大影響，因此前列腺也被很多人稱之為男性的“生命腺”，那么想要保護好它，需要注意些什么呢？1、遠離煙酒在平時生活中，為了釋放壓力、改善心情，很多男性都會養(yǎng)成抽煙飲酒惡習，這給前列腺健康帶來的不良影響是相當嚴重的。因為煙草中含有的有害物質非常多，而且大部分都具有致癌性，對身體健康造成的負面影響是多方面的，因此在抽煙過程中，前列腺功能也是很容易受到損傷的。而酒精由于刺激性較強，會對血液循環(huán)造成非常嚴重的不良影響。因此在飲酒過程中，很可能會導致前列腺異常充血，這是很容易誘發(fā)前列腺疾病的。2、避免久坐在長時間使用坐姿的過程中，會導致前列腺受到不良擠壓，久而久之，各類前列腺疾病的發(fā)病幾率都會出現(xiàn)明顯升高。因此對于男性而言，一定要積極改正久坐惡習，如果因工作原因而不得已需要經(jīng)常使用坐姿，一定要注意每隔40分鐘就及時起身走動一會。3、多喝水多排尿在飲水充足的情況下，可以讓人體生成足夠多的尿液。而在排尿過程中，則可以對尿道進行有效沖刷，這對于預防前列腺炎是非常有幫助的。不過需特別提醒大家注意的一點是，喝水雖好但不能喝的過多。一般情況下，對于成年男性而言，每日飲水量應控制在1500~2000ml之間。此外，當身體產生尿意時，一定要及時排尿，千萬不要因工作繁忙而選擇長時間憋尿。4、“下面”衛(wèi)生想要遠離前列腺疾病，維護好“下面”衛(wèi)生也是非常重要的一點。只不過在現(xiàn)實生活中，大多數(shù)男性的個人衛(wèi)生習慣都是比較差的，如長時間不換內褲、長時間不進行“下面”清潔等，這些不良做法都是有可能在一定程度上影響前列腺健康的。因此為了前列腺養(yǎng)護著想，男性們一定要對“下面”衛(wèi)生提高重視，如男性內褲最好能做到每日一換一洗。此外，男性在洗澡過程中一定要及時對“下面”進行詳細沖洗。5、合理控制房事房事過度頻繁或手淫次數(shù)過多會導致前列腺過度充血腫脹，這是很容易增大前列腺炎和前列腺增生發(fā)病率的。所以對于房事的發(fā)生頻率，男性一定要注意合理控制，千萬不可過度縱欲，否則是很容易因此而導致前列腺健康受損的，時間長了，性功能很可能也會受到不良影響。以上是保護前列腺需注意的事項介紹。前列腺的重要性不言而喻，前列腺如果出現(xiàn)疾病，對男性身體健康造成的負面影響將會非常大。因此對于前列腺保養(yǎng)相關的知識，男性一定要提高重視。此外，如果前列腺已經(jīng)出現(xiàn)疾病，則一定要及時就醫(yī)診治。千萬不要因害羞心理而諱疾忌醫(yī)，這種做法是非常不利于病情控制的。

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