常用精油會影響內(nèi)分泌嗎？
濫用精油會擾亂內(nèi)分泌
。具體的介紹如下：植物精油素被稱之為“植物激素”
內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
？1
、按時作息、盡量不熬夜睡眠不足會導致新陳代謝失調(diào)
。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2~3小時內(nèi)進行鍛煉
，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。2
、注意保暖防寒、食用紅肉冷
，女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢，面部就會長斑，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。女性們可以適量食吃紅肉
我們要注意日常保暖
，不要總是喝那么冷的東西，多喝熱飲。同時，不要經(jīng)常呆在空調(diào)房間里面，也不要為了風度就不要溫度，天氣變冷了不要再穿露臍裝。冬天最好的保溫方法是泡熱水
，不要節(jié)省燃氣，在熱水里泡上三十分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了。沒法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋。3、注意日常飲食
、選擇天熱激素女人從第一次月經(jīng)到絕經(jīng)就是400多顆卵子
，每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內(nèi)激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。代謝不好的女人，臉上就會出現(xiàn)各種各樣的毛病。天然激素就都有雙向調(diào)節(jié)功能
，能抑制激素太多。比如：大豆臨床醫(yī)學研究顯示
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