凡事都要有個“度”
喝酒的“度”是多少？
1、啤酒——每天別超過2瓶
啤酒是一種酒精性飲料
，每升熱量為400千卡，其中一半來自酒精成分，一半來自糖分。啤酒中的營養(yǎng)物質(zhì)包括17種氨基酸
、12種維生素等，人們稱之為“液體面包”。啤酒中的啤酒花還能增進食欲、刺激胃酸分泌不過
，啤酒在人體中的代謝較快，熱量較高，且能增進食欲，提高消化能力，因此過量飲用易使人發(fā)胖。正確飲用量：每天最多不要超過兩瓶（1250毫升）
。2、白酒——不超過3兩
白酒中的成分很復(fù)雜，其主要成分為酒精和水
，一般來說，乙醇含量越高，酒度越烈，對人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理；有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。但過量飲用白酒，對身體的危害很大。正確飲用量：度數(shù)較高的白酒每日喝的量最好不要超過2兩
；度數(shù)較低的白酒每日喝的量最好不要超過3兩。3、葡萄酒——4兩為宜
葡萄酒也是一種低度酒
，酒精度一般在12°左右，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。美國科學(xué)家對葡萄酒中含有的白藜蘆醇進行分析
，發(fā)現(xiàn)其具有降低膽固醇和甘油三酯作用。心臟病專家也證實
正確飲用量：葡萄酒的度數(shù)一般為10—12°
其實
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