月經(jīng)持續(xù)三天和一周，哪個更健康？關(guān)于月經(jīng)，還需注意這3方面！

月經(jīng)持續(xù)三天和一周，哪個更健康？關(guān)于月經(jīng)，還需注意這3方面！

月經(jīng)對女性的重要性不言而喻，月經(jīng)一旦出現(xiàn)問題，往往意味著女性身體內(nèi)部存在較嚴(yán)重的婦科疾病，所以對于月經(jīng)的異常狀況，一定要提高重視。但是由于體質(zhì)的不同，不同女性的月經(jīng)數(shù)據(jù)往往也大有差別。其中最明顯的一點就是，月經(jīng)期既有可能是3天，也有可能是7天。所以很多人會存在這樣的疑惑，月經(jīng)持續(xù)3天的女性和月經(jīng)持續(xù)7天的女性，到底哪一種身體更為健康呢？其實關(guān)于月經(jīng)期的出血天數(shù)，只要滿足正常范圍且保持穩(wěn)定即可。正常情況下，出血期應(yīng)在3天到7天之內(nèi)，所以出血期不管是3天還是7天，只要能保證長時間的穩(wěn)定和規(guī)律，那么就都是比較健康的狀態(tài)。而女性是否衰老并不能依據(jù)月經(jīng)期的出血時間來判斷，所以女性應(yīng)當(dāng)放平心態(tài)，無需因為擔(dān)心月經(jīng)出血期的長短而過度緊張，3天并不短，7天也并不長，都是符合健康標(biāo)準(zhǔn)的。除了月經(jīng)期的天數(shù)以外，關(guān)于月經(jīng)是否健康，還需要關(guān)注哪些方面呢？1、月經(jīng)周期指兩次月經(jīng)的間隔天數(shù)，一般情況下，應(yīng)為25天到35天之間，與月經(jīng)出血期類似，只要符合正常范圍且保持穩(wěn)定即可，但如果月經(jīng)周期忽然延長或減短，一定要引起重視，警惕身體內(nèi)部是否出現(xiàn)婦科疾病。對于月經(jīng)間隔期長達(dá)半年的女性來說，務(wù)必要盡快就醫(yī)檢查，明確月經(jīng)周期過長的原因，否則時間長了，很可能會對身體造成更大的損害，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)、停經(jīng)問題。2、痛經(jīng)程度很多女性在月經(jīng)期都會出現(xiàn)不同程度的痛經(jīng)問題。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，如果是由于體質(zhì)問題所導(dǎo)致的痛經(jīng)，那么側(cè)重點應(yīng)放在身體的調(diào)理和保養(yǎng)上。而如果是婦科疾病所導(dǎo)致的痛經(jīng)，則務(wù)必要及時進(jìn)行治療。疾病所致的痛經(jīng)往往疼痛感會比較強烈，并且隨著病情的發(fā)展，疼痛感會越來越嚴(yán)重，所以女性如果出現(xiàn)突然性的嚴(yán)重痛經(jīng)，一定要提高警惕，盡快明確病因。3、月經(jīng)顏色在月經(jīng)是否健康的判別依據(jù)中，經(jīng)血的顏色是最容易被大家忽略的，因為對于顏色的變化，很多人都不太敏感。而且經(jīng)血顏色本身是會發(fā)生一定變化的，所以很多女性不知道該如何判斷經(jīng)血顏色是否健康。實際上，正常的月經(jīng)即使發(fā)生顏色變化，也會總體屬于紅色范圍內(nèi)，只不過在月經(jīng)初期和末期可能會略有加深。因此當(dāng)月經(jīng)呈現(xiàn)明顯異于紅色的顏色時，一定要提高重視，比如黑色、褐色、咖啡色、粉紅色和橙色，都是比較常見的異常顏色變化。對于月經(jīng)，女性一定要擺正心態(tài)，千萬不要出于害羞的心理而諱疾忌醫(yī)，這樣是很容易耽誤治療時機的。所以在平時生活中，一定要多學(xué)習(xí)月經(jīng)的相關(guān)知識，當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常的時候，務(wù)必要盡快進(jìn)行詳細(xì)的婦科檢查，明確導(dǎo)致月經(jīng)異常的致病原因。此外，在月經(jīng)來臨時一定要做好身體的保養(yǎng)，加強腰腹部的防寒保暖，避免攝入刺激性食物和飲品。

女性經(jīng)期需特別注意！

雖然經(jīng)期不會懷孕，但對女性健康的影響不容忽視。本文將為大家介紹女性經(jīng)期的注意事項，幫助女性更好地保護(hù)自己的健康。
????經(jīng)期性交需謹(jǐn)慎
經(jīng)期性交可能增加月經(jīng)量，延長行經(jīng)時間，加重月經(jīng)不適。此時性生活易引發(fā)細(xì)菌感染，導(dǎo)致盆腔炎癥，給女性帶來痛苦。此外，經(jīng)期性交還可能導(dǎo)致男性尿道刺激癥。
?經(jīng)期同房可能影響生育
經(jīng)期同房可能影響生育，導(dǎo)致不孕。因此，女性在經(jīng)期應(yīng)該盡量避免同房，以免影響以后的生育計劃。
?關(guān)愛女性健康
作為伴侶，我們應(yīng)該更加理解、關(guān)心并愛護(hù)女性，尤其是在她們最需要關(guān)心的時候。讓我們一起守護(hù)女性的健康，共同度過每個月的特殊時期！

月經(jīng)來2、3天就干凈，與來了一周才干凈的女人，哪個衰老得更快？

每個女人都會來月經(jīng)，但是對于每個女人來月經(jīng)的時間卻是不一樣的。有的女人月經(jīng)只有兩三天就干凈了，而有的女人卻差不多要一個星期才能干凈。那么為什么女性月經(jīng)期間的長短會有這么大的差別呢？

如果女性月經(jīng)來了兩三天就干凈了，同時還伴有經(jīng)量很少的情況，首先排除女性早孕的可能。如果排除了孕早期，那就應(yīng)該找找自己的其他原因了。現(xiàn)在女性對自己的身材要求比較高，都很注重控制體重，熱衷于減肥，如果是過度的減肥，節(jié)食容易擾亂月經(jīng)的規(guī)律，導(dǎo)致月經(jīng)量變少，時間也會變短，往往一般一兩三天就沒有了，這種情況下就應(yīng)該及時調(diào)節(jié)自己的飲食方式，不要刻意的節(jié)食減肥。

如果是氣血不足的女人，也容易導(dǎo)致月經(jīng)量少，經(jīng)期比較短，因為身體比較虛弱，身體素質(zhì)差的話，會影響到月經(jīng)的順利排出。

如果月經(jīng)期很長，而且每次量也很多，淋巴機基本上都是滿滿的，那說明月經(jīng)量過多了很容易會引起貧血，所以要引起女性的警惕，還有一種可能是患上了婦科疾病，所以要進(jìn)行相應(yīng)的檢查。

綜上所述，不管是你是兩三天就干凈了，還是一周才干凈，基本上來說是沒有很大問題的，也不必太在意了，但是如果月經(jīng)兩三天就干凈，與月經(jīng)來了一周才干凈的，女人衰老的速度是不一樣的，那么哪一個衰老得更快一些呢？

女性身體中的雌激素有利于延緩女性衰老，如果是雌激素水平穩(wěn)定，那么就會比同齡人老得慢一些，一般情況下女性隨著年齡的增長，身體中的雌激素水平就會慢慢的下降，那么身體就會慢慢衰老。一般來說月經(jīng)結(jié)束比較快的女人身體中雌激素的水平都會偏低，衰老的速度也會更快一些，對于那些平時情緒不穩(wěn)定，喜歡生氣，營養(yǎng)不足的女人來說，月經(jīng)時間不僅短而且還會出現(xiàn)失調(diào)，激素水平偏低，那么衰老就會相對快一些。

所以說女性只要調(diào)理好月經(jīng)，維持雌激素的穩(wěn)定，就能夠幫助身體延緩衰老的速度。日常生活當(dāng)中，女性平常可以多吃下面這幾種食物，有利于調(diào)理月經(jīng)，保持雌激素的穩(wěn)定，延緩衰老速度。

1、姜棗紅糖水。

生姜是辛溫的食物，能夠暖胃生陽促進(jìn)血液的循環(huán)，紅棗和紅糖都有很好的補血作用，如果是月經(jīng)量少，時間短的女人可以經(jīng)常喝姜棗紅糖水，特別是對于痛經(jīng)的女人也可以用它來進(jìn)行調(diào)理。

2、蓮子和百合是非常不錯的組合

蓮子和百合能夠改善睡眠，調(diào)理氣血，特別是對于月經(jīng)不規(guī)律的女人，效果會更好一些，百合還能夠改善睡眠質(zhì)量，滋補脾胃，女人經(jīng)常吃蓮子百合粥，能夠起到補充氣血，調(diào)理月經(jīng)的作用，還能夠讓皮膚保持光澤，看起來更顯年輕。

3、常喝玫瑰花茶

玫瑰花不僅好看，而且對女人也有很好的滋養(yǎng)功效，用它來泡茶喝，能夠促進(jìn)女人體內(nèi)的血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助女人排出體內(nèi)的垃圾，起到補充氣血的作用，還能夠維持女人雌激素的穩(wěn)定，延緩衰老。

女人月經(jīng)有的2、3天就沒了，有的持續(xù)一周，哪種女人衰老得更快？

女人月經(jīng)有的2、3天就沒了，有的持續(xù)一周，哪種女人衰老得更快？女人身體發(fā)育成熟以后，月經(jīng)就會伴隨女人幾十年。每個月都會準(zhǔn)時而來，直到絕經(jīng)。大家都知道，雖然每個女人都會來月經(jīng)，但是每個女性來月經(jīng)的時間并不一樣，月經(jīng)的時間也不一樣。有的女性月經(jīng)期只有兩三天就干干凈凈了，而有的女性卻差不多要一個星期才能干凈。同樣是女人，同樣都是來月經(jīng)，為什么女性經(jīng)期時間的長短有這么大的差別呢？

一般來說，女性月經(jīng)的周期在25-35天之間，來一次月經(jīng)持續(xù)的時間為3-7天，這些都是屬于正常的情況。

但是，月經(jīng)持續(xù)的2、3天和持續(xù)一周還是有區(qū)別的，也不能簡單地說身體就一定是健康的，還需要結(jié)合一些具體情況來進(jìn)行分析。如果月經(jīng)以前每次都是持續(xù)一周左右，而近期卻只有2、3天就結(jié)束了，或者以前是2、3天，但現(xiàn)在增加到了一周，這些都說明你的月經(jīng)不正常了。

如果月經(jīng)來了2、3天就干凈了，同時還伴有月經(jīng)量少的情況，首先應(yīng)該排除女性早孕的可能。有些女性在孕早期月經(jīng)也會來，但時間只有兩天左右，而且伴隨少量出血，然后隨之消失。在這種情況下，最好用試紙檢測一下，或是到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看是不是孕早期。

如果排除了孕早期，我們就應(yīng)該再找找自己的其它原因。

現(xiàn)代人都是以瘦為美，特別是女性對自己的身材要求比較高，特別注重控制體重，熱衷于減肥。但是，過度的減肥和節(jié)食很容易擾亂月經(jīng)的規(guī)律，導(dǎo)致月經(jīng)量變少，時間變短，往往2、3天就走了。因此，如果這種情況，女性就應(yīng)該及時調(diào)節(jié)自己的飲食方式，千萬不要刻意的節(jié)食減肥，不要拿自己的身體來開玩笑。在身體健康和身材之間，不難進(jìn)行選擇吧？

此外，氣血不足的女人，也容易導(dǎo)致月經(jīng)量偏少、經(jīng)期比較短的情況發(fā)生。氣血不足的女人，相對來說身體會比較虛弱，身體素質(zhì)比較差，這樣就會影響到月經(jīng)的順利排出。

當(dāng)然，這并不是說月經(jīng)持續(xù)一周的女性身體就更好。如果每次月經(jīng)都是持續(xù)七天左右才結(jié)束，經(jīng)血量也很正常，平時也沒有什么別的不適，這種情況是沒有什么問題的。但是，如果月經(jīng)期很長，而且每次的量也很多，姨媽巾基本都是“滿滿”的，那就說明月經(jīng)量過多了，很容易引起貧血，要引起警惕。還有一種可能是患上了婦科疾病，要進(jìn)行相應(yīng)的排查。

從上面的分析可以看出，不管你是2、3天就干凈，還是一周才干凈，基本上都沒有什么大問題的，不需要太過在意。但是，月經(jīng)來2、3天就干凈，與來了一周才干凈的女人，衰老的速度還是不一樣的。那么，哪個老得更快一些？

女性的衰老與身體里面的一個特殊物質(zhì)有關(guān)，它有利于延緩衰老，這種物質(zhì)就是雌激素。女性如果雌激素水平穩(wěn)定，就會比同齡人老得慢一點。一般情況下，女性隨著年齡的增長，雌激素水平會慢慢下降，身體就會慢慢衰老。

月經(jīng)結(jié)束比較快的女人，身體里面的激素水平一般都偏低，衰老的速度可能也會更快。特別是對于一些平時情緒不穩(wěn)定，喜歡生氣，營養(yǎng)不足的女性來講，月經(jīng)的時間不僅短，而且還會失調(diào)，因此激素水平會偏低，衰老就會相對快一些。

因此，女性調(diào)理好月經(jīng)，維持雌激素的穩(wěn)定，就是在幫助身體延緩衰老的速度。下面，小編就分享幾種比較常見的食物，女性朋友平常多吃一些，非常有利于調(diào)理月經(jīng)，維持雌激素穩(wěn)定，延遲衰老的速度。

蓮子和百合是非常不錯的組合。這兩者一起搭配，就能夠改善睡眠、調(diào)理氣血，尤其是對于月經(jīng)不調(diào)和月經(jīng)不規(guī)律的女性，效果更佳。百合能夠安神，還可以幫助改善睡眠質(zhì)量，蓮子能夠滋補脾胃，有補氣活血的功效。所以，女性朋友經(jīng)常吃蓮子百合粥，有效補充氣血，調(diào)理月經(jīng)，維持雌激素穩(wěn)定，還能夠讓皮膚保持光澤和彈性，看起更顯年輕。

姜棗紅糖水。取生姜、大棗和紅糖各20克。生姜辛溫的食物，能夠暖胃、升陽，促進(jìn)血液循環(huán)，而紅棗、紅糖都有非常好的補血作用，還能通經(jīng)。所以，平時月經(jīng)量少、時間短的女性，可以常喝姜棗紅糖水，特別是有痛經(jīng)的女性朋友，平時可以用它來進(jìn)行調(diào)理。

常喝玫瑰花茶。玫瑰是我們?nèi)粘Ｉ詈艹Ｒ姷囊环N花卉，由于本身漂亮，加上象征美好的愛情，因此深受女人們的喜愛。但是，玫瑰花不僅僅是好看那么簡單，它對女人有非常好的滋養(yǎng)功效。用玫瑰花來泡茶喝，不僅可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加速人體的新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的垃圾和有害物質(zhì)，而且能夠起到補充氣血的作用，有效滋養(yǎng)卵巢，維持女人雌激素穩(wěn)定，有助于延緩衰老，讓女人更顯年輕。

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