，例如薰衣草精油用來(lái)泡浴改善失眠，一般的浴缸用4~6滴便足夠了，加到10滴可能會(huì)令你覺(jué)得興奮，反而睡不著。

2

、精油添加到面霜和乳液中來(lái)使用。注意，只有面霜和乳液是相應(yīng)的天然成分才可以添加，不然可能加入后不融合，無(wú)法達(dá)不到你意想的效果。

3

、某些精油具有光敏性，比如佛手柑、檸檬、甜橙等等，但是不是所有精油都具有光敏性，專業(yè)的精油會(huì)在使用方法和注意事項(xiàng)中標(biāo)明是否具有光敏性。如果沒(méi)有光敏性成分的精油，可以在任何時(shí)間使用，反之則在外用后避免強(qiáng)光照射和紫外線。

4

、精油可透過(guò)直接吸入、沐浴、按摩等方式來(lái)使用，改善焦慮、疼痛、疲倦及傷口愈合等情形。例如在洗臉?biāo)械稳雰傻无挂虏菥停L(zhǎng)期使用即可改善皮膚光澤，并能舒緩壓力；滴入二滴在小朋友的洗澡水里面，可以有驅(qū)蚊的作用。

5、如果把精油當(dāng)做香熏使用

，就要預(yù)防二度污染，平時(shí)大家所了解的香熏方法多是用酒精燈或蠟燭給精油加熱，使其揮發(fā)，但如果用的蠟燭中含有香料以及酒精燃燒產(chǎn)生的氣體